Kako vlažilci lahko pomagajo alergijam
Vlažilci so naprave, ki sproščajo paro ali vodno paro v zrak za povečanje vlažnosti. Vlažnost se nanaša na količino vodne pare v zraku. Lahko igra vlogo tako pri razvoju kot zdravljenju alergij.
Dihanje zraka z višjo vlažnostjo je eden od načinov za lajšanje nelagodja in simptomov alergij. Na primer, alergijski rinitis pogosto vključuje nosno kongestijo, draženje in vnetje občutljivih, vlažnih tkiv nosne sluznice. Zmanjšanje vnetja teh tkiv lahko zagotovi hitro olajšanje. To nato omogoči, da vam navlažena nosna tkiva iz nosne votline izpihnejo dražilna sredstva in alergene, kar zmanjša simptome alergije.
Odkritje prave ravni vlage je lahko težavno. Prašne pršice in plesen, dva pogosta alergena, ne moreta uspevati pri nižji vlažnosti. Toda višja vlažnost je za tkiva žrela in nosnih prehodov veliko bolj udobna. Zrak v zaprtih prostorih, ki ni preveč vlažen niti presuh, je najboljši.
Vrste vlažilcev
Obstaja več različnih vlažilcev zraka, med katerimi lahko izbirate, da najbolje ustrezajo vašim potrebam. Vlažilci sproščajo toplo ali hladno meglo in so na voljo v naslednjih različnih modelih.
Topli meglice proti hladnim vlažilcem
Najprej boste želeli izbirati med toplimi in mehkimi vlažilci. Topli vlažilci megle sproščajo v zrak toplo maglico ali pare. Lahko vidite in občutite meglico. Običajno so nekoliko tišji od drugih vrst vlažilcev in so najboljši pri pomirjanju sinusov in redčenju izločanja sluzi. Boljše so za manjše površine, kot je spalnica. Ker sproščajo zelo vročo meglico, jih je treba hraniti stran od otrok.
Vlažni vlažilci za meglo so tihi in jih je običajno očistiti, vendar potrebujejo pogostejše čiščenje. Bolje delujejo v večjih okoljih in nekateri verjamejo, da je hladna meglica bolj udobno dihati. Te se pogosto uporabljajo v toplejših podnebjih.
Izhlapevalni vlažilec
Izhlapevalni vlažilci so vlažitelji hladne megle. Ventilator povleče zrak iz okolice v vlažilec in ga potisne skozi navlažen stenj, ki je potopljen v vodo. Voda izhlapi v zrak, kar ustvarja vlažnost. S tem zrak tudi hladi, zato je dobra izbira v toplejših podnebjih.
Vlažilec zraka za pranje zraka
Vlažilci zraka za pranje zraka so tudi hladni vlažilci megle. Povečajo vlažnost in očistijo zrak. Vrteči se filtrirni diski, potopljeni v vodo, odstranjujejo večje patogene (bakterije in viruse) in dražilna sredstva iz zraka. Ti vlažilci zraka potrebujejo bolj redno čiščenje in vzdrževanje, vendar lahko nudijo več odpravljanja alergij s filtriranjem cvetnega prahu in prahu.
Ultrazvočni vlažilec
Ultrazvočni vlažilci zraka so na voljo tako v mehkih kot v toplih meglicah, nekateri pa dejansko prihajajo tudi z obema. Ta vrsta vlažilca hitro vibrira vodo v majhne delce. Ventilator te delce projicira v zrak kot meglo, ki nato izhlapi.
Parni vlažilec hlapov
Parni vlažilci pare segrejejo vodo do visoke temperature, nato pa vlago sproščajo kot parne pare v zrak. Mnogi od teh vlažilcev segrejejo vodo dovolj, da lahko uničijo dražilne spojine, kot so bakterije, alge in plesen. Zaradi tega je manj verjetno, da se bodo alergeni sprostili v zrak kot pri drugih vrstah vlažilcev.
Previdnosti
V zaprtih prostorih, ki so preveč vlažna, lahko alergije dejansko sprožijo, ne pa da jih lajšajo. Eden od zelo pogostih alergenov je pršica iz hišnega prahu. Ta bitja lahko uspevajo le pri vlažnostih od približno 70 do 80 odstotkov. Plesen in plesen sta druga pogosta vzroka alergij. Nezdrava rast plesni se poveča pri visoki ravni vlažnosti. Pomembno je najti idealno raven vlažnosti, ki olajša simptome alergije in alergijo, ki jih povzroča alergija, vendar ni tako visoka, da bi spodbudila pršice in plesni, da se razcvetijo.
Vlažilci lahko pomagajo zmanjšati simptome alergije in izboljšati zdravje sluznice dihalnih poti. Če vlažilci zraka ne bodo pravilno vzdrževani, lahko dejansko poslabšajo simptome alergije ali povzročijo druge bolezni. Bakterije in glive lahko rastejo, kar je lahko nevarno, če jih vdihnemo v pljuča.
Čiščenje vlažilca
Umazani vlažilci lahko privedejo do zdravstvenih težav, zlasti za tiste, ki že imajo astmo ali alergije.
Tukaj je nekaj smernic za čiščenje vlažilca:
- Po vsaki uporabi rezervoar sperite in temeljito osušite.
- Vsaj enkrat na teden in preden shranite vlažilec, uporabite kis, da odstranite ostanke trde vode. Uporabite tudi razkužilo, kot priporoči proizvajalec.
- Ko po neobstoju odvzamete vlažilec, ga očistite znova. Ne napolnite ga, dokler ga ne želite uporabiti.
Outlook
Če nameravate uporabiti vlažilec za zdravljenje alergij, ne pozabite izbrati vlažilca, ki je dovolj velik, da pokrije potreben prostor. Morda boste želeli imeti vlažilnik vlažilca v svoji spalnici, lahko pa si želite, da bi en zajel celotno hišo ali pisarno.
Vlažilci dejansko ne pokrivajo toliko prostora, za katerega pravijo, da je, zato kupite vlažilec, ki je nekoliko večji od tistega, za kar mislite, da ga boste potrebovali.
Vlažnost nikoli ne sme biti večja od 50 odstotkov ali pa okolje postane dovolj vlažno, da lahko pršice uspevajo. To lahko poveča vaše simptome alergije. Če želite izmeriti raven vlažnosti v vašem domu, lahko kupite higrometer, ki meri relativno vlažnost v zaprtih prostorih.
Vlažilci koristijo vašim alergijam le, če se redno vzdržujejo in čistijo. Če čiščenje vlažilca ne vpliva na vaše alergijske simptome. Izberite vlažilec, ki ga boste lahko čistili dovolj pogosto, da boste ohranili koristi za svoje alergije.
