Parkinsonova bolezen je napredujoča bolezen. Začne se počasi, pogosto z manjšim tremorjem. Toda sčasoma bo bolezen vplivala na vse, od vašega govora, do vaše hoje, do vaših kognitivnih sposobnosti. Medtem ko zdravljenje postaja vse bolj napredno, še vedno ni zdravil za bolezen. Pomemben del uspešnega Parkinsonovega načrta zdravljenja je prepoznavanje in obvladovanje sekundarnih simptomov - tistih, ki vplivajo na vaše vsakodnevno življenje.
Tu je nekaj pogostejših sekundarnih simptomov in kaj lahko storite za njihovo obvladovanje.
Depresija
Depresija med ljudmi s Parkinsonovo boleznijo je precej pogosta. Depresija bo po nekaterih ocenah vsaj 50 odstotkov ljudi s Parkinsonovo boleznijo. Soočanje z resničnostjo, da vaše telo in življenje nikoli ne bosta enaki, lahko vplivata na vaše duševno in čustveno zdravje. Simptomi depresije vključujejo občutke žalosti, zaskrbljenosti ali izgube zanimanja.
Nujno se pogovorite z zdravnikom ali licenciranim psihologom, če mislite, da se morda spopadate z depresijo. Depresijo lahko običajno uspešno zdravimo z antidepresivi.
Težave spanja
Več kot 75 odstotkov ljudi s Parkinsonovo boleznijo poroča o težavah s spanjem. Lahko pride do nemirnega spanca, kjer se ponoči pogosto zbudite. Čez dan lahko doživite tudi napade spanja ali epizode nenadnega spanca. Posvetujte se z zdravnikom, da vzamete pripomoček za spanje brez recepta ali na recept, ki vam bo pomagal urediti spanec.
Zaprtje in prebavne težave
Ko napreduje Parkinsonova bolezen, se bo vaš prebavni trakt upočasnil in deloval manj učinkovito. To pomanjkanje gibanja lahko privede do povečane razdražljivosti črevesja in zaprtja.
Poleg tega lahko nekatera zdravila, pogosto predpisana bolnikom s Parkinsonovo boleznijo, na primer antiholinergiki, povzročijo zaprtje. Uživanje uravnotežene prehrane z veliko zelenjave, sadja in polnozrnatih žitaric je dobro sredstvo za prvi korak. Sveži proizvodi in polnozrnate žitarice vsebujejo tudi veliko vlaknin, kar lahko pomaga preprečiti zaprtje. Vlaknine in dodatki v prahu so prav tako možnost za številne Parkinsonove bolnike.
Bodite prepričani, da vprašajte zdravnika, kako postopoma dodajati vlaknine v prahu v svojo prehrano. Tako boste zagotovili, da ne boste prehitro prehitevali in poslabšali zaprtja.
Težave s sečili
Tako kot lahko vaš prebavni trakt postane šibkejši, tako lahko tudi mišice vašega sistema sečil. Parkinsonova bolezen in zdravila, predpisana za zdravljenje, lahko povzročijo, da vaš avtonomni živčni sistem ne deluje pravilno. Ko se to zgodi, boste morda začeli urinsko inkontinenco ali težave z uriniranjem.
Težave prehranjevanja
V poznejših fazah bolezni lahko mišice v grlu in ustih delujejo manj učinkovito. To lahko oteži žvečenje in požiranje. Prav tako lahko poveča verjetnost za slinjenje ali zadušitev med jedjo. Strah pred zadušitvijo in drugimi težavami s prehrano vas lahko ogrozi zaradi neustrezne prehrane. Vendar pa vam lahko delo z delovnim terapevtom ali logopedskim jezikom pomaga, da si povrnete nekaj nadzora nad obraznimi mišicami.
Zmanjšan obseg gibanja
Vadba je pomembna za vse, predvsem pa je pomembna za ljudi s Parkinsonovo boleznijo. Fizikalna terapija ali vadba lahko pomagata izboljšati gibljivost, mišični tonus in obseg gibanja.
Povečanje in vzdrževanje mišične moči je lahko koristno, če se izgubi mišični tonus. V nekaterih primerih lahko mišična moč deluje kot varovalni učinek in prepreči nekatere škodljive učinke bolezni. Poleg tega vam lahko masaža pomaga zmanjšati mišični stres in se sprostiti.
Večji padci in izguba ravnotežja
Parkinsonova bolezen lahko spremeni občutek za ravnotežje in preproste naloge, kot je hoja, se zdijo bolj nevarne. Ko hodite, se počasi premikajte, da se bo vaše telo ponovno uravnotežilo. Tu je še nekaj nasvetov, da ne izgubite ravnotežja:
- Ne obračajte se tako, da se obrnete na nogo. Namesto tega se obrnite tako, da hodite po vzoru obračanja.
- Izogibajte se nošenju stvari med hojo. Roke pomagajo pri ravnovesju telesa.
- Pripravite si dom in odstranite morebitne nevarnosti padca, tako da razporedite pohištvo s širokimi razmiki med posameznimi kosi. S širokimi prostori boste imeli dovolj prostora za sprehod. Pohištvo in razsvetljavo postavite tako, da niso potrebni nobeni podaljški in namestite ograje v hodnike, vhode, stopnišča in vzdolž sten.
Spolne težave
Drug pogost sekundarni simptom Parkinsonove bolezni je zmanjšan libido. Zdravniki niso prepričani, kaj povzroča to, toda kombinacija fizičnih in psiholoških dejavnikov lahko prispeva k padcu spolne želje. Težavo pa je pogosto mogoče odpraviti z zdravili in svetovanjem.
Halucinacije
Zdravila, predpisana za zdravljenje Parkinsonove bolezni, lahko povzročijo nenavadne vizije, žive sanje ali celo halucinacije. Če se ti neželeni učinki ne izboljšajo ali odpravijo s spremembo recepta, vam lahko zdravnik predpiše antipsihotično zdravilo.
Bolečina
Pomanjkanje normalnega gibanja, povezano s Parkinsonovo boleznijo, lahko poveča tveganje za vneto mišico in sklepe. Lahko povzroči tudi dolgotrajne bolečine. Zdravljenje z zdravili na recept lahko pomaga olajšati nekatere bolečine. Ugotovljeno je bilo tudi, da vadba lajša mišično togost in bolečino.
Zdravila, predpisana za zdravljenje Parkinsonove bolezni, imajo lahko dodatne neželene učinke. Sem spadajo neprostovoljna gibanja (ali diskinezija), slabost, hiperseksualnost, kompulzivno igranje na srečo in kompulzivno prenajedanje. Mnoge od teh neželenih učinkov je mogoče odpraviti s popravkom odmerka ali spremembo zdravila. Vendar pa ni vedno mogoče odpraviti stranskih učinkov in še vedno učinkovito zdraviti Parkinsonovo bolezen. Ne prenehajte jemati ali samoprilagajati zdravil, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom.
Čeprav s Parkinsonovo boleznijo morda ni enostavno živeti, jo je mogoče obvladati. Pogovorite se s svojim zdravnikom, negovalcem ali skupino za podporo o iskanju načinov, kako vam pomagati pri upravljanju in življenju s Parkinsonovo boleznijo.
