Danes obstaja več načinov zdravljenja kot kdaj koli prej za zdravljenje napredovalega kožnega ploščatoceličnega karcinoma (CSCC). Te terapije so zelo dobre pri upočasnitvi raka in podaljšanju življenja ljudi, ki ga imajo. Prihajajo pa z nekaj stranskimi učinki.
Utrujenost, slabost, kožne spremembe in šibkost so le nekateri od težav, ki jih lahko imate med enim od teh načinov zdravljenja. Povejte zdravniku, ki zdravi vaš rak, o kakršnih koli neželenih učinkih, ki ste jih imeli pri zdravljenju. Morda vam bodo lahko prilagodili odmerek ali priporočili načine za lajšanje simptomov.
Medtem je tu 12 nasvetov, s katerimi se boste lahko bolje počutili, če imate zdravljenje z rakom.
1. Prilagodite odmerek
Vprašajte zdravnika, če lahko zmanjšate odmerek imunoterapije ali kemoterapije, ne da bi to vplivalo na rezultat. Včasih lahko zmanjšanje količine zaužitega zdravila zmanjša stranske učinke.
2. Bodite aktivni
Vadba vam je morda trenutno najbolj oddaljena od misli, vendar bi vam lahko pomagala, da se počutite bolje. Redne zmerne aerobne dejavnosti, kot so hoja ali kolesarjenje, vam dajejo več energije. Nekajkrat na teden dodajte treninge moči, da obnovite mišice, oslabljene zaradi operacije.
3. Obiščite fizikalnega terapevta
Če ste operacijo odstranitve kožnega raka opravili blizu sklepa, boste morda imeli tesnost in težave pri premikanju prizadetega območja zatem. Zdravnik vam lahko predpiše fizikalno terapijo, s pomočjo katere se bodo vaše mišice, ligamenti in kite spet nemoteno premikale.
Fizikalna terapija lahko okrepi tudi mišice, oslabljene z operacijo. Vaje in raztezki pri fizikalnem terapevtu lahko pomagajo tudi pri bolečinah.
4. Poskusite z akupunkturo
Akupunktura obstaja že tisoče let in z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da pomaga pri številnih simptomih, povezanih z rakom.
Akupunkturist uporablja tanke igle, toploto ali pritisk, da spodbudi različne točke po telesu. Akupunktura lahko pomaga pri neželenih učinkih, kot so:
- suha usta in utrujenost od radioterapije
- slabost, bruhanje in utrujenost zaradi kemoterapije
- lajšanje bolečine pred poškodbami živcev
- izguba apetita
- bolečine in otekline v ustih in grlu
Poiščite akupunkturista, ki ima licenco in ima izkušnje z zdravljenjem ljudi z rakom. Izogibajte se akupunkturi, če imate nizko število belih krvnih celic, ker lahko obstaja večje tveganje za okužbo.
5. Privoščite si masažo
Nežna masaža lahko pomaga tako pri bolečini kot pri stresu zaradi raka. Če imate po operaciji limfedem - povečane bezgavke - posebna masažna tehnika, imenovana drenaža bezgavk, lahko pomaga zmanjšati oteklino na prizadeti roki ali nogi.
Pojdite k licenciranemu masažnemu terapevtu, ki ima usposabljanje in izkušnje skrbi za ljudi s kožnim rakom. Za napotitev se obrnite na svojega onkologa. Povejte masažnemu terapevtu, kje na telesu je bil vaš rak, da se mu lahko izognete med masažo.
6. Jejte majhne obroke
Navzea in bruhanje sta pogosta neželena učinka tako sevanja kot kemoterapije. Če običajno jeste tri velike obroke na dan, preklopite na več majhnih. Manjši obroki so za občutljiv želodec lažji.
Izberite nežno hrano, kot so krekerji in suh toast. Pijte dodatno vodo in druge tekočine, da preprečite dehidracijo.
7. Vzemite zdravila proti slabosti
Če spremembe prehrane in drugi življenjski ukrepi ne olajšajo vaše slabosti, se posvetujte s svojim zdravnikom o jemanju antiemetikov. Ta zdravila pomirijo vaš želodec, tako da lahko hrano zadržite. Prihajajo kot tablete, tekočine, obliži in supozitorije.
8. Posvetujte se z dietetikom
Zdravljenje raka lahko spremeni okus hrane ali vam oteži prehranjevanje. Dietetik vam bo pomagal načrtovati obroke z živili, ki jih boste lažje prenašali in ustrezali vašim spremenljivim prehranskim potrebam.
9. Upravljajte s svojo energijo
Tako rak kot njegovo zdravljenje vas lahko izčrpata. Zdravljenja s kemo in sevanjem se lahko tudi počutijo zaspano.
Čez dan načrtujte kratke počitnice ali počitek. Naenkrat spite največ 30 minut. Čez dan preveč zatežete, lahko ponoči težje zaspite.
10. Vprašajte svojega zdravnika o steroidih glede kožnih reakcij
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) je edino zdravilo, odobreno posebej za zdravljenje naprednih CSCC. Lahko povzroči več neželenih učinkov, vključno s kožnimi reakcijami, kot so izpuščaji ali mehurji. Zdravnik lahko te težave zdravi s kortikosteroidnimi zdravili.
11. Izogibajte se soncu
Če ste preboleli kožnega raka, je še posebej pomembno ostati zunaj sonca. Če se nahajate v zaprtih prostorih ali nosite zaščito pred soncem, ko ste zunaj, lahko preprečite, da bi zboleli za rakom.
Izpostavljenost soncu lahko vpliva tudi na celjenje vaših kirurških ran. Sonce lahko povzroči, da se vaše brazgotine pojavijo ali obarvajo, zaradi česar bodo še bolj opazne.
12. Sestavite ekipo za podporo
Čustveni stranski učinki zdravljenja raka so manj očitni kot fizični, vendar so prav tako močni. Zdravljenje napredovalega raka lahko povzroči skrbi, depresijo in tesnobo. Kirurški poseg za odstranitev raka lahko privede do telesnih sprememb, ki negativno vplivajo na vašo samozavest.
Obkrožite se z ljudmi, ki vas podpirajo in skrbijo. Pridružite se skupini za podporo ljudem z vašo vrsto raka. Spoznali boste ljudi, ki natančno razumejo, skozi kaj ste šli, saj so tudi sami že skozi to.
Delite vse skrbi s svojim timom za zdravljenje raka. Če se počutite preobremenjeni, za napotke poiščite terapevta ali drugega strokovnjaka za duševno zdravje.
Odvzem
Neželene učinke zdravljenja je težko obvladati, vendar je pomembno, da nadaljujete z zdravljenjem. Prehitro prenehanje zdravljenja bi vam lahko omogočilo rast in širjenje raka. Namesto tega se posvetujte z zdravnikom o načinih obvladovanja stranskih učinkov zdravljenja.
