Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD) ali refluks kisline je stanje, ki vključuje več kot le občasni zgagi. Ljudje z GERB rutinsko doživljajo gibanje želodčne kisline navzgor po požiralniku. Zaradi tega ljudje z GERD doživljajo:
- pekoča bolečina v spodnji sredini prsnega koša ali za prsnico
- draženje
- vnetje
- bolečina
Pomembno je, da se z zdravnikom pogovorite o simptomih GERB. Nezdravljeni GERD povečuje tveganje za razvoj:
- laringitis
- erodirana zobna sklenina
- spremembe na sluznici požiralnika
- raka požiralnika
Zdravniki lahko predpišejo zdravila brez recepta ali zdravila na recept za zmanjšanje izločanja želodčne kisline. Nekatera naravna zdravila za občasno zgago vključujejo lahko dostopna zelišča in dodatke. Obstaja le malo dokazov, ki podpirajo uporabo zelišč in GERD. Vendar pa vam bodo morda v pomoč v kombinaciji s tistim, kar zdravnik priporoča za GERB. Pred uporabo se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Poprova meta
Olje poprove mete se najpogosteje nahaja v sladicah in čajnih listih. Poprova meta se tradicionalno uporablja za lajšanje:
- prehladi
- glavoboli
- prebavne motnje
- slabost
- želodčne težave
Nekatere raziskave so pokazale tudi izboljšane simptome pri ljudeh z GERB, ki jemljejo olje poprove mete. Vendar je pomembno, da nikoli ne jemljete antacidov in poprove mete hkrati. To lahko dejansko poveča tveganje za zgago.
Ingverjev koren
Ingverjev koren se zgodovinsko uporablja za zdravljenje slabosti. V bistvu se ingverjevi bomboni in ingverjev ale priporočajo kot kratkoročni ukrepi za jutranjo slabost ali slabost, povezano z nosečnostjo. V preteklosti se je ingver uporabljal za zdravljenje drugih prebavil, vključno z zgago. Zdi se, da vsebuje protivnetne lastnosti. To lahko zmanjša splošno oteklino in draženje v požiralniku.
Z ingverjevo korenino je povezanih zelo malo stranskih učinkov, razen če jemljete preveč. Jemanje preveč ingverja lahko dejansko povzroči zgago.
Druga zelišča
Peščica drugih zelišč in botanikov se tradicionalno uporabljajo za zdravljenje GERB. Kljub temu je malo kliničnih dokazov v podporo njihovi učinkovitosti. Med njimi so:
- kumino
- vrtna angelica
- Cvet nemške kamilice
- večji celandin
- koren licorice
- limonin balzam
- mlečni dušnik
- kurkuma
Ta zelišča najdemo v trgovinah z zdravo hrano. Morda jih boste našli kot čaji, olja ali kapsule. Zelišča za varnost ali učinkovitost ne ureja nobena vladna agencija.
Antioksidanti
Raziskane so tudi antioksidantne vitamine A, C in E zaradi njihovega potenciala pri preprečevanju GERB. Vitaminski dodatki se navadno uporabljajo le, če ne uživate dovolj hranil iz hrane. Krvni test vam lahko pomaga ugotoviti, v katerih hranilih je vaše telo pomanjkljivo. Zdravnik vam lahko priporoči tudi več-vitamin.
Melatonin
Poleg zelišč lahko nekateri dodatki iz drogerije tudi pomagajo ublažiti simptome GERB in zmanjšati njihov pojav. Melatonin je eno izmed teh dopolnil.
Znan kot "hormon spanja", melatonin je hormon, ki nastaja v pinealni žlezi. Ta žleza se nahaja v možganih. Melatonin je znan predvsem po tem, da pomaga sprožiti spremembe v možganih, ki spodbujajo začetek spanja.
Predhodne študije kažejo, da lahko dodatni melatonin dolgoročno olajša simptome GERB. Kljub temu se te koristi navadno opazijo le pri kombiniranju melatonina z drugimi oblikami refluksnega zdravljenja - ne le pri dodatku samem.
Upoštevajte vaš celotni življenjski slog za dolgoročno upravljanje
Nekateri dokazi kažejo, da lahko zelišča in dodatki vplivajo na prebavno funkcijo. Vendar pa je potrebnih več raziskav.
Pomembno je razumeti, da zeliščna zdravila ne bodo vplivala na vaše osnovne navade in zdravstvena stanja, ki prispevajo k GERD-ju. Ti dejavniki tveganja vključujejo:
- debelost
- diabetes
- kajenje
- zloraba alkohola
- nošenje tesnih oblačil
- polaganje po jedi
- uživanje velikih obrokov
- jesti sprožilno hrano, kot so maščobni, ocvrti predmeti in začimbe
Mnoga od teh stanj so reverzibilna s pravilno prehrano in spremembami življenjskega sloga. Vendar je izguba teže bolj verjetno kot jemanje zelišč in dodatkov samo za GERB.
Preden začnete jemati kakršna koli alternativna zdravila za refluks kisline, je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Pomagali vam bodo določiti najboljše in najučinkovitejše zdravljenje za vašo GERB.
