Pregled
Ankilozirajoči spondilitis je oblika artritisa, ki prizadene predvsem vašo hrbtenico. Povzroča močno vnetje vretenc, kar lahko sčasoma privede do kronične bolečine in invalidnosti. V bolj naprednih primerih lahko vnetje povzroči nastanek nove kosti na hrbtenici. To lahko privede do deformacije.
Ankilozirajoči spondilitis lahko povzroči tudi bolečino in okorelost v drugih delih telesa. Vključeni so lahko tudi drugi veliki sklepi, kot so ramena, boki in kolena.
Kakšni so simptomi ankilozirajočega spondilitisa?
Simptomi ankilozirajočega spondilitisa so različni. Pogosto so značilni blagi do zmerni vnetji, ki se izmenjujejo z obdobji skoraj brez simptomov.
Najpogostejši simptom so bolečine v hrbtu zjutraj in ponoči. Lahko pride tudi do bolečin v velikih sklepih, kot so boki in ramena. Drugi simptomi lahko vključujejo:
- zgodnja jutranja okorelost
- slaba drža ali nagnjena ramena
- izguba apetita
- nizkocenovna vročina
- izguba teže
- utrujenost
- anemija ali malo železa
- zmanjšano delovanje pljuč
Ker ankilozirajoči spondilitis vključuje vnetje, lahko prizadenejo tudi druge dele telesa. Ljudje z ankilozirajočim spondilitisom lahko tudi:
- vnetje črevesja
- blago vnetje oči
- vnetje srčnih zaklopk
- Ahilov tendonitis
Medtem ko je ankilozirajoči spondilitis predvsem stanje hrbtenice, lahko prizadene tudi druge dele telesa. Preberite več o številnih načinih, kako ankilozirajoči spondilitis vpliva na vaše telo.
Kaj povzroča ankilozirajoči spondilitis?
Vzrok za ankilozirajoči spondilitis trenutno ni znan.
Motnja se ponavadi pojavlja v družinah, zato verjetno igra genetika. Če imate starši ali sorojenci ankilozirajoči spondilitis, raziskave ocenjujejo, da imate 10 do 20-krat večjo verjetnost, da ga boste imeli kot nekoga, ki nima družinske anamneze. Oglejte si teh pet opozorilnih znakov stanja in preverite, ali imate morda katero od njih.
Kdo tvega za ankilozirajoči spondilitis?
Družinska zgodovina
Družinski anamnezi ankilozirajočega spondilitisa so dejavnik tveganja, skupaj s prisotnostjo proteina HLA-B27. Glede na raziskavo iz leta 2002 ima več kot 90 odstotkov ljudi, ki dobijo diagnozo tega stanja, gen, ki ta protein izraža.
Starost
Za razliko od drugih artritičnih in revmatičnih motenj se začetni simptomi ankilozirajočega spondilitisa pogosto pojavijo pri mlajših odraslih. Simptomi se pogosto pojavijo med 20. in 40. letom.
Seks
Ankilozirajoči spondilitis je približno trikrat pogostejši pri moških, vendar se opaža tudi pri ženskah.
Etnična pripadnost
To stanje je pogostejše pri ljudeh kavkaškega porekla kot pri osebah afriškega porekla ali drugih etničnih pripadnosti.
Kako se zdravi ankilozirajoči spondilitis?
Trenutno ne obstaja zdravilo za ankilozirajoči spondilitis, vendar zdravljenje lahko obvladuje bolečino in prepreči invalidnost. Pravilno, pravočasno zdravljenje lahko pomaga zmanjšati simptome. Lahko tudi upočasni ali celo ustavi morebitne zaplete, kot je deformacija kosti.
Zdravila
Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), na primer ibuprofen in naproksen, se pogosto uporabljajo za pomoč pri obvladovanju bolečine in vnetja. So dolgo delujoča zdravila in so na splošno varna z malo zapleti.
Kadar NSAID ne nudijo več zadostne olajšave, vam lahko zdravnik predpiše močnejša zdravila. Kortikosteroidi so običajno predpisani za kratek čas. To zdravilo je močan borec proti vnetjem, zato lahko olajša simptome in upočasni poškodbe hrbtenice in okoli nje.
Zaviralci faktorjev tumorske nekroze (TNF) so zdravila, ki lahko blokirajo sprožilce vnetja v vašem telesu. Ta zdravila preprečujejo vnetje in olajšajo bolečine v sklepih. Zaviralci TNF se običajno uporabljajo po tem, ko je stanje napredovalo in nesteroidni antirevmatiki niso več učinkoviti.
Nazadnje vam lahko zdravnik v hudih primerih predpiše antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen (DMARD). Ta zdravila delujejo tako, da upočasnijo proces bolezni v telesu, da preprečijo poslabšanje simptomov.
Operacija
Če imate hude poškodbe ali deformacijo kolenskih ali kolčnih sklepov, bo morda potrebna operacija zamenjave sklepov. Prav tako se lahko osteotomija opravi pri ljudeh s slabo držo, ki jo povzročajo zlivene kosti. Med tem postopkom bo kirurg razrezal in poravnal kosti v hrbtenici.
Zdravljenje se v veliki meri opira na to, kako močno je stanje in kako moten je simptom. Preberite več o različnih vrstah zdravljenja, ki se uporabljajo za to stanje.
Ali obstajajo naravni načini zdravljenja ankilozirajočega spondilitisa?
Poleg bolj tradicionalnih medicinskih postopkov lahko nekatera naravna zdravila olajšajo simptome ankilozirajočega spondilitisa. Te načine zdravljenja se lahko uporabljajo samostojno. Lahko jih kombiniramo tudi z drugimi tretmaji. Pogovorite se z zdravnikom o tem, katere so varne za skupno uporabo in za vas najbolje.
Vaja
Vaje z gibom in gibanjem moči lahko pomagajo olajšati simptome ankilozirajočega spondilitisa. Obe vaji lahko okrepita sklepe in jima pomagata biti bolj prožni. Zdravnik vas lahko napoti k fizikalnemu terapevtu, da se boste naučili pravilno in varno izvajati te vaje.
Raztezanje
Raztezanje lahko naredi sklepe bolj prožne in izboljša moč. To lahko privede do manj bolečin in boljšega gibanja v sklepih.
Trening drže
Krutost hrbtenice lahko spodbudi slabo držo. Sčasoma se kosti v hrbtenici lahko zlijejo v ležečih ali poševnih položajih. Tveganje za to lahko zmanjšate, če vadite dobro držo.
Ker po letih slabe drže to morda ne bo naravno, boste morda morali spodbujati boljšo držo z opomniki, da svojo držo redno popravljate. Uporabite lahko tudi podporne naprave, kot so stoli ali sedežne blazine.
Toplotna in hladna terapija
Grelne blazinice ali topel tuš lahko pomagajo olajšati bolečino in togost v hrbtenici in drugih prizadetih sklepih. Paketi ledu lahko zmanjšajo vnetje v bolečih ali oteklih sklepih.
Akupunktura
To alternativno zdravljenje lahko zmanjša bolečino in druge simptome ankilozirajočega spondilitisa. To stori z aktiviranjem naravnih hormonov, ki lajšajo bolečino.
Masažna terapija
Poleg sprostitve in poživljanja vam lahko masaža pomaga ohraniti gibčnost in izboljšati obseg gibanja. Bodite prepričani, da povejte svojemu masažnemu terapevtu, da imate ankilozirajoči spondilitis. Lahko se zavedajo razpisnih točk okoli hrbtenice.
Številni načini zdravljenja ankilozirajočega spondilitisa so tudi pametne prakse za boljše življenje. Preberite več o 10 naravnih zdravilih za ankilozirajoči spondilitis.
Ali lahko dieta pomaga zdraviti ankilozirajoči spondilitis?
Za ankilozirajoči spondilitis ni diete, ki bi ustrezala vsem. Zdrava prehrana, ki zagotavlja veliko vitaminov in mineralov s široko paleto živil, je odličen kraj za začetek. Ne pozabite vključiti:
- živila, ki so bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, kot so ribe, oreščki in nekatera olja
- najrazličnejše sadje in zelenjava
- polnozrnate žitarice, na primer kvinoja ali farro, ter polnozrnata hrana
- hrana z aktivnimi kulturami, na primer jogurt
Izločite ali odstranite živila, bogata z maščobami, sladkorjem in natrijem. To vključuje visoko predelano hrano. Kuhana, vreča ali konzervirana hrana pogosto vsebuje sestavine, kot so konzervansi in transmaščobe. Te lahko poslabšajo vnetje.
Prav tako omejite, koliko alkohola pijete, ali pa se ga v celoti izogibajte. Alkohol lahko moti zdravila in lahko poslabša simptome.
Druga hrana in dodatki lahko izboljšajo ali poslabšajo simptome ankilozirajočega spondilitisa. Preberite več o ustvarjanju zdrave prehrane za to stanje.
Ali lahko vadba pomaga pri ankilozirajočem spondilitisu?
Vsakdanje vadbe in vadbe za držo se spodbuja, da vam pomaga ohraniti gibčnost in obseg gibanja. Vsaka od teh vaj lahko pomaga zmanjšati simptome ankilozirajočega spondilitisa:
- joga
- globoko dihanje
- raztezanje
- plavanje
- prakse drže
Te prakse so lahko del celovitega načrta zdravljenja, ki vključuje zdravila in fizikalno terapijo. Preberite več o tem, kako je vsaka od teh vaj koristna za zmanjšanje simptomov in izboljšanje gibanja.
Kako se diagnosticira ankilozirajoči spondilitis?
Za reševanje diagnoze ankilozirajočega spondilitisa se pogosto posvetujejo z revmatologom. To je zdravnik, ki je specializiran za artritis.
Prvi korak bo temeljit fizični izpit. Zdravnik vas bo prosil za podrobnosti o svoji bolečini in zgodovini simptomov.
Zdravnik bo nato z rentgenskim posnetkom preveril, ali ima erozija na hrbtenici in boleče sklepe. Erozije morda ne bomo odkrili, če je bolezen v zgodnji fazi. Lahko se naredi tudi MRI raziskava. Vendar pa je rezultate MRI pogosto težko razlagati.
Krvni test, imenovan hitrost sedimentacije eritrocitov, se lahko opravi, da se preveri prisotnost kakršnega koli vnetja. Lahko se opravi krvni test za beljakovine HLA-B27. Vendar test HLA-B27 ne pomeni, da imate ankilozirajoči spondilitis. Samo, da imate gen, ki proizvaja ta protein.
Diagnosticiranje te vrste artritisa lahko traja nekaj časa. Preberite več o testih in postopkih, ki se lahko uporabljajo.
Kakšni so zapleti ankilozirajočega spondilitisa?
Če ankilozirajočega spondilitisa ne zdravimo, so možni nekateri zapleti. Tej vključujejo:
- vretenca se lahko zaradi kroničnega vnetja zlijejo skupaj
- vnetje se lahko razširi na bližnje sklepe, vključno s boki in rameni
- vnetje se lahko razširi na ligamente in kite, kar lahko poslabša gibljivost
- oteženo dihanje
- draženje oči
- poškodbe srca, pljuč ali črevesja
- kompresijski zlomi hrbtenice
Pomembno je poiskati zdravljenje za bolečine v spodnjem delu hrbta ali kronično togost sklepov. Zgodnje zdravljenje vam lahko pomaga, da se izognete tem najpogostejšim zapletom ankilozirajočega spondilitisa.
Kako preprečujemo ankilozirajoči spondilitis?
Ni znano, kako lahko preprečite ankilozirajoči spondilitis, saj na začetku nihče ne ve, kaj ga povzroča. Če pa imate bolezen, se lahko osredotočite na preprečevanje invalidnosti tako, da:
- ostati aktiven
- jedo zdravo prehrano
- vzdrževanje normalne telesne teže
Ti pristopi k zdravemu življenjskemu slogu in tudi tradicionalni načini zdravljenja lahko pomagajo upočasniti ali upočasniti napredovanje bolezni.
Kako izgleda ankilozirajoči spondilitis?
Oglejte si več fotografij in primerov, kako lahko izgleda ankilozirajoči spondilitis in škodo, ki jo lahko povzroči hrbtenici.
Kakšni so obeti za ljudi z ankilozirajočim spondilitisom?
Ankilozirajoči spondilitis je progresivno stanje. To pomeni, da se bo sčasoma poslabšala in lahko privede do invalidnosti. Je tudi kronično stanje, zato še ni zdravljenja, ki bi ga lahko ozdravilo.
Zdravila, vadba in alternativne terapije lahko pomagajo preprečiti in odložiti vnetja in poškodbe, vendar jih ne morejo v celoti ustaviti. Fizikalna terapija, vadba in zdravila lahko pomagajo olajšati simptome stanja, saj se poslabša.
Če se soočate s kroničnimi bolečinami v hrbtu, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko pomagajo iskati vzrok, kot je ankilozirajoči spondilitis, in pomagajo ustvariti načrt zdravljenja za lajšanje simptomov in nelagodja.
Prej ko začnete z zdravljenjem, večja je verjetnost, da boste lahko preprečili nekatere dolgoročne škode. Preberite več o tem, kako napreduje ankilozirajoči spondilitis in kaj lahko storite, da ga upočasnite.
