Pregled
Fibromialgija lahko prizadene odrasle katere koli starosti ali spola. Simptomi fibromialgije se razlikujejo od osebe do osebe in vaš načrt zdravljenja se lahko, ko stanje napreduje, večkrat spremeni. Pogosti simptomi vključujejo:
- stalne bolečine v mišicah
- šibkost
- utrujenost
- nepojasnjena bolečina, ki potuje po vašem telesu
Nekateri ljudje lahko občutijo tudi srbenje ali močan srbenje kot simptom fibromialgije. Če imate vztrajen srbenje, ne pozabite brati, če želite izvedeti, kako se lahko spopadate in zdravite ta neprijeten simptom.
Vzroki
Fibromialgija se lahko začne v katerem koli obdobju odraslega življenja. Natančnega vzroka za stanje ni določeno, verjame pa, da bi lahko obstajala genetska povezava. Pri nekaterih ljudeh se simptomi začnejo pojavljati po zdravstveni, fizični ali osebni travmi.
Tako kot ni nobenega vzroka za fibromialgijo, tudi ni razloga za nepojasnjeno srbenje. Srbenje je eden od možnih načinov, kako lahko živci reagirajo na stanje.
Možno je tudi, da bi bil srbenje lahko stranski učinek zdravil, ki jih jemljete za fibromialgijo, na primer pregabalin (Lyrica), duloksetin (Cymbalta) ali milnacipran (Savella). Zdravnika vedno obvestite o morebitnih neželenih učinkih, tudi če niso navedeni kot znani neželeni učinki. Zdravniku bo morda treba prilagoditi odmerek ali spremeniti zdravilo.
Zdravljenje
Obstaja veliko zdravil za srbečo kožo. Ena najpomembnejših stvari, ki jo lahko naredite, je zagotoviti, da je vaša koža pravilno hidrirana, ker lahko suha koža srbenje poslabša. Spodaj so tri stvari, s katerimi lahko kožo ohranite hidrirano:
- Pij veliko vode.
- Omejite čas, preživet v vročih tuših ali kopelih ali zmanjšajte temperaturo. Vroči tuši in kopeli vam bodo izsušili kožo.
- Na kožo nanesite losjon za telo brez dišav. To lahko najdete na zdravstvenih in lepotnih hodnikih v drogerijah in supermarketih.
Ohranjanje kože lahko pomaga pri preprečevanju srbeče kože, vendar boste verjetno morali uporabiti dodatne tretmaje za lajšanje srbeče kože.
Preberite več: 8 najboljših zdravil za srbenje »
1. Kopel iz ovsene kaše
Kopel iz ovsene kaše lahko ublaži srbečo kožo. Kopel z ovsenimi kosmiči lahko ustvarite tako, da v lokalni trgovini z nakupom navadne nearomatizirane ovsene kaše. Ovsena kaša naj bo res v redu. Če želite narediti bolj fino, za zmanjšanje velikosti ovsa uporabite mešalnik ali predelovalec hrane. Kopel za ovsene kosmiče lahko kupite tudi v svoji drogeriji, vendar se prepričajte, da je brez dišav, da ne draži vaše kože.
Ko ste pripravljeni, narišite mlačno kopel in dodajte skodelico ovsene kaše v vodo. Preden vstopite v kad, se prepričajte, da je ovsena kaša dobro pomešana v vodi.
Omejite čas kopanja na 15 do 20 minut in pazite, da voda ni prevroča, kar lahko izsuši vašo kožo in poslabša srbenje.
Po kopanju kožo posušite z brisačo. Po vsem telesu nanesite losjon za telo, ki ne vsebuje dišav, da navlažite kožo in še dodatno pomirite srbenje.
Sproščujoča kopel iz ovsene kaše lahko tudi izboljša vaš spanec.
2. Ledene kocke ali paketi ledu
Uporaba ledenih kock ali paketa za led za začasno omrtvičenje srbečih delov telesa vam lahko pomaga pri obvladovanju močnega srbenja. Praskanje lahko pogosto poveča območje srbenje, zato lahko to začasno olajšanje zmanjša srbenje dovolj, da ga ne bi radi praskali.
3. Meditacija
Meditacija vam bo morda pomagala usmeriti um in najti duševni pobeg pred nelagodjem. Čeprav srbenje ne bo trajno zmanjšalo, vam bo morda pomagalo poiskati začasno olajšanje.
4. Zdravila brez recepta (OTC)
OTC sredstva za lajšanje bolečine, kot je acetaminofen (Tylenol), lahko pomagajo pri nelagodju, tako da ublažijo vnetje v živcih, ki povzroča srbenje. Zdravnik vam bo morda lahko predpisal tudi močnejši odmerek acetaminofena.
Poskusite lahko tudi z antikorozivnimi kremami OTC hidrokortizon. Nanesete jih čez kožo, kjer občutite srbenje za takojšnjo, začasno olajšanje.
5. Zdravila proti anksioznosti
Stres lahko poslabša srbenje. Nekateri ljudje se srečujejo s srbenjem, kadar jemljejo zdravila proti receptu proti receptu. To verjetno ne bo prva linija zdravljenja.
Zapleti
Praskanje srbeče kože lahko privede do globokih prask, ureznin in morda brazgotin. Globoke praske, če ostanejo odprte in niso pokrite s povojem, se lahko okužijo. Možno je tudi, da bi lahko vaši simptomi privedli do tesnobe in depresije.
Stalna srbečica lahko težko zaspi. Pomanjkanje spanja lahko poslabša simptome fibromialgije. Če imate nespečnost, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Bi morali k zdravniku?
Če imate močan srbenje, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Zdravnik vam bo pomagal najti metode za nadzor nad simptomi. Zdravnik vam bo lahko sporočil tudi vsakršno novo zdravljenje, ki vam bo pomagalo, da se boste počutili bolje.
Če imate fibromialgijo, je pomembno, da ostanete v stiku s svojim zdravnikom in obiščete redne preglede. O tem stanju je še vedno veliko neznanega, zato vam lahko tesen stik z zdravnikom pomaga najti najboljše načine za obvladovanje vašega stanja.
Outlook
Fibromialgija še ni dobro razumljena in tudi zdravila ni. Vendar lahko obvladate številne simptome, vključno s srbenjem. Sodelujte z zdravnikom, da se odločite, katere metode bodo najbolje delovale za vas. Morda boste lahko obvladali svoje simptome s spremembami življenjskega sloga, na primer s skrajšanjem časa tuširanja ali zniževanjem temperature vode, ko se kopate. Pri nekaterih ljudeh lahko zdravljenje zahteva kombinacijo sprememb življenjskega sloga in zdravil. Vaše potrebe po zdravljenju se lahko sčasoma spremenijo.
