Medtem ko ima skoraj 10 odstotkov Američanov sladkorno bolezen, je o tej bolezni veliko napačnih informacij. To še posebej velja za sladkorno bolezen tipa 2, najpogostejšo obliko sladkorne bolezni.
Tu je devet mitov o sladkorni bolezni tipa 2 - in dejstva, ki jih razkrivajo.
1. Sladkorna bolezen ni resna bolezen
Sladkorna bolezen je resna, kronična bolezen. V resnici bosta dva od treh ljudi s sladkorno boleznijo umrla zaradi epizod, povezanih s srčno-žilnim sistemom, kot sta srčni infarkt ali možganska kap. Kljub temu pa lahko sladkorno bolezen nadzorujemo s primernimi zdravili in spremembo življenjskega sloga.
2. Če imate prekomerno telesno težo, boste samodejno dobili sladkorno bolezen tipa 2
Prekomerna telesna teža ali debelost sta resen dejavnik tveganja, vendar obstajajo tudi drugi dejavniki, ki vas povečujejo. Družinski anamneza v družini, povišan krvni tlak ali sedeči učinki so le nekateri od teh drugih dejavnikov.
3. Vadba, ko imate sladkorno bolezen, samo poveča vaše možnosti za nizko raven sladkorja v krvi
Ne mislite, da lahko samo zato, ker imate sladkorno bolezen, preskočite na vadbi! Vadba je ključna za nadzor sladkorne bolezni. Če uživate inzulin ali zdravilo, ki povečuje proizvodnjo inzulina v telesu, morate uravnotežiti vadbo z zdravili in prehrano. Pogovorite se z zdravnikom o ustvarjanju programa za vadbo, ki je primeren za vas in vaše telo.
4. Insulin vam bo škodoval
Inzulin je življenjska doba, vendar ga je težko obvladati tudi pri nekaterih ljudeh. Nov in izboljšan insulin omogoča veliko strožji nadzor krvnega sladkorja z manjšim tveganjem za nizek ali visok krvni sladkor. Vendar je testiranje ravni krvnega sladkorja edini način, da veste, kako deluje načrt zdravljenja za vas.
5. Če imate sladkorno bolezen, vaše telo ne proizvaja dovolj inzulina
Osebe s sladkorno boleznijo tipa 2 običajno dobijo dovolj inzulina ob prvi diagnozi. Insulin preprosto ne deluje pravilno. To pomeni, da insulin ne povzroči, da njihove celice absorbirajo glukozo iz hrane. Sčasoma lahko trebušna slinavka preneha proizvajati dovolj inzulina, zato bodo potrebovali injekcije.
Tisti s prediabetesom pogosto proizvajajo dovolj inzulina, vendar so celice telesa nanj odporne. To pomeni, da se sladkor ne more premakniti iz krvi v celice. Sčasoma trebušna slinavka ne more proizvesti dovolj insulina, da bi raven sladkorja v krvi ohranila v normalnem območju. Zaradi tega lahko preidete od preddiabeta do sladkorne bolezni tipa 2.
6. Sladkorna bolezen zahteva dajanje sebe
Medtem ko zdravila za injiciranje potrebujejo posnetke, je na voljo veliko drugih načinov zdravljenja. Sem spadajo injekcijske peresnice, merilniki krvnega sladkorja in peroralna zdravila, ki ne potrebujejo injekcij.
7. Vedno vem, kdaj je moj sladkor visok ali nizek, zato mi ga ni treba testirati
Ne morete se zanesti na to, kako se počutite, ko gre za raven krvnega sladkorja. Lahko se počutite pretresljivi, svetlobni in omotični, ker je vaš krvni sladkor nizek ali pa se vam lahko poslabša prehlad ali gripa. Morda boste veliko urinirali, ker je vaša glukoza visoka ali ker imate okužbo mehurja. Dlje ko imate sladkorno bolezen, postanejo manj natančni ti občutki. Edini način, da zagotovo veste, je preverjanje krvnega sladkorja.
8. Ljudje s sladkorno boleznijo ne morejo jesti sladkarij
Ni razloga, da ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 ne morejo jesti sladkarij, če se prilegajo običajnemu načrtu obroka. Vendar poskusite jesti majhne porcije in jih vključite z drugo hrano. To lahko pomaga upočasniti prebavo. Visoko sladkorne pijače in sladice se hitreje prebavijo in lahko povzročijo hiter skok v ravni sladkorja v krvi. Če jih jeste v večjih količinah ali sami, sladkarije lahko uničijo vaš krvni sladkor.
9. Če ste uživali inzulin, vam ni treba spreminjati življenjskega sloga
Ko prvič postavite diagnozo, lahko krvni sladkor ustrezno nadzirate s prehrano, telesno aktivnostjo in peroralnimi zdravili. Vendar sčasoma vaša zdravila morda ne bodo tako učinkovita, kot so bila, zato boste verjetno potrebovali injekcije insulina, da boste lahko nadzirali raven sladkorja v krvi. Uravnavanje prehrane in telesne vadbe z insulinom je zelo pomembno za ohranjanje ravni krvnega sladkorja v ciljnem območju in za preprečevanje zapletov.
