Bar je verjetno zadnje mesto, kjer bi si želeli odpraviti slabost, vendar mnogi prisegajo na pet ali šest kapljic grenkih koktajlov, pomešanih v hladen kozarec tonika, klubske sode ali ingverjevega aleja.
Najpogostejše blagovne znamke grenčic, kot sta Peychaud's in Angostura, vsebujejo mešanico zelišč, kot so cimet, koromač, meta, ingver in drugo. To je razlog, da grenčice pri nekaterih ljudeh lajšajo slabost.
Želite poskusiti? Tu je nekaj naših najljubših:
- Angostura aromatične grenčice
- Grenčice iz Peychauda
- Q Tonična voda
- Q Drink Club Soda
Delite na Pinterestu
Od antičnih časov so se ljudje obrnili na ingver kot zdravilo proti bolečinam, slabosti in vsem vmes. Ne gre samo za zgodbo starih žena - raziskave so pokazale, da je ingver lahko zelo učinkovito zdravljenje nekaterih vrst želodčne motnje.
Naravni protivnetni ingver je na voljo v več deset oblikah, kar lahko pomaga. Ingverjeve žvečilke in dodatke je enostavno jemati, drugi ljudje pa imajo raje ingver v obliki pijače. Poskusite naravni ingverjev ale ali sesekljajte korenino svežega ingverja in si pripravite čaj.
Ingver pride v različnih oblikah. Izberite:
- Bruce Cost sveži ingver Ale Original Original ingver - Primer 12
- Svež ingverjev koren
- Izvirne ingverjeve žvečilke Chimes, škatla s 5 kilogrami
- Novo poglavje Ginger Force, 60 Softgels
Delite na Pinterestu
Vsak starš malčka ve za prehrano z bananami, rižem, jabolko in toastom (BRAT), ki pomagajo pomiriti razburjen želodec, ne glede na to, ali bolnik trpi zaradi slabosti ali driske.
BRAT vsebuje živila z nizko vsebnostjo vlaknin in visoko vežejo. Nobeno od teh živil ne vsebuje soli ali začimb, kar lahko še poslabša simptome. Ta slaba dieta je pomembna težava, ko se počutite slabo, vendar morate še kaj pojesti. Poskusite s prekuhavanjem tosta za dodatno pomoč - ogljen kruh naj bi zmanjšal slabost.
Delite na Pinterestu
Poprova meta se pogosto navaja kot koristno sredstvo za slabost in razburjen želodec, ker je mentol v njenih listih naravni analgetik.
Poskusite pripraviti skodelico čaja iz poprove mete ali metine mete, nanjušiti ekstrakt poprove mete, sesati metine sladkarije ali celo prežvečiti same liste. Tako se bodo bolečine v želodcu sprostile in ublažile občutke slabosti.
Naročite se! To zdravilo imejte pri roki
Delite na Pinterestu
Če lahko želodec, poskusite vzeti to kislo shrambo za žlico, da nevtralizira razburjen želodec. Premočan? Nekaj jih zmešajte z vodo in čajno žličko medu ter počasi pijte.
Kisline v jabolčnem kisu lahko pomagajo zmanjšati prebavo škroba in tako škrobu omogočijo, da pride v črevesje in ohranja bakterije v črevesju. Nekateri se odločijo, da bodo vsak dan vzeli žlico kot preventivni ukrep.
Naročite se! To zdravilo imejte pri roki
Delite na Pinterestu
Nič ni bolj pomirjujoče kot grelna blazinica ali steklenica s toplo vodo, ko se počutite slabo, zato se prilepite do svoje električne odeje in se sprostite, dokler simptomi ne minejo.
Toplota na trebuhu vas bo odvrnila od kakršnih koli krčev ali bolečin, vročina pa vam lahko pomaga sprostiti mišice in zmanjšati slabost. Vendar pa ga ne puščajte predolgo, saj lahko zaradi prevelike uporabe poškodujete kožo.
Nimate ga pri roki? Naročite eno od teh:
- Sunbeam grelna ploščica
- Prozorna modra klasična steklenica s toplo vodo
Kdaj k zdravniku
Težave z želodcem včasih kažejo na resnejšo težavo, zato nemudoma pojdite k zdravniku, če imate težave z zadrževanjem vode ali če simptomi dolgotrajno obstajajo.
Če opazite, da imate težave z želodcem, potem ko jeste določeno hrano ali se ukvarjate z določenimi dejavnostmi, se ob naslednjem obisku posvetujte z zdravnikom o svojih simptomih. Morda ne bo nič, toda hiter izlet k družinskemu zdravniku lahko izključi Crohnovo bolezen, alergijo na hrano ali druge pomembne težave.
