Večkratni mielom in prehrana
Multipni mielom je vrsta raka, ki prizadene plazemske celice, ki so del vašega imunskega sistema. Po podatkih Ameriškega združenja za rak bo v letu 2018 več kot 30.000 ljudi v ZDA na novo diagnosticirano z multiplim mielomom.
Če imate več mieloma, lahko neželeni učinki kemoterapije povzročijo, da izgubite apetit in preskočite obroke. Če se počutite preobremenjeni, potlačeni ali prestrašeni zaradi stanja, vam lahko tudi težko jedo.
Ohranjanje dobre prehrane je pomembno, zlasti ko se zdravite. Večkratni mielomi vas lahko pustijo s poškodovanimi ledvicami, zmanjšano imunostjo in slabokrvnostjo. Nekaj preprostih nasvetov o prehrani vam lahko pomaga, da se počutite bolje in vam da moč za boj proti povratku.
Črpalka za črpalko
Anemija ali nizko število rdečih krvnih celic je pogost zaplet pri ljudeh z multiplim mielomom. Ko se rakaste plazemske celice v krvi množijo, ni dovolj prostora za vaše rdeče krvne celice. V bistvu se rakave celice združijo in uničijo zdrave.
Nizko število rdečih krvnih celic lahko povzroči različne težave, vključno z:
- utrujenost
- šibkost
- občutek mraza
Nizka vsebnost železa v krvi lahko povzroči tudi anemijo. Če ste razvili anemijo zaradi večkratnega mieloma, vam lahko zdravnik predlaga, da jeste več hrane, ki vsebuje železo. Povečanje ravni železa vam lahko pomaga, da se počutite manj utrujeni, prav tako pa bo telesu pomagalo narediti bolj zdrave rdeče krvne celice.
Dobri viri železa vključujejo:
- pusto rdeče meso
- rozine
- podolgovate paprike
- ohrovt
- brstični ohrovt
- sladki krompir
- brokoli
- tropsko sadje, kot so mango, papaja, ananas in guava
Nasveti o prehrani, ki so prijazni ledvicam
Večkratni mielom pri nekaterih ljudeh povzroči tudi bolezen ledvic. Ko rak izrini zdrave krvne celice, lahko povzroči razpad kosti. To je pomembno, ker vaše kosti sproščajo kalcij v krvi. Rakaste plazemske celice lahko tvorijo tudi beljakovine, ki gredo v vaš krvni obtok.
Ledvice morajo za predelavo dodatnih beljakovin in dodatnega kalcija v telesu delati bolj kot običajno. Vse to dodatno delo lahko povzroči, da se vaše ledvice poškodujejo.
Glede na to, kako dobro delujejo vaše ledvice, boste morda morali prilagoditi svojo prehrano, da zaščitite ledvice. Morda boste morali zmanjšati količino soli, alkohola, beljakovin in kalija, ki jih pojeste.
Količino vode in drugih tekočin, ki jih pijete, boste morda morali omejiti, če so vaše ledvice močno poškodovane. Morda boste morali zaužiti manj kalcija, če je koncentracija kalcija v krvi visoka, ker so deli raka kosti uničeni zaradi raka. Preden spremenite prehrano zaradi bolezni ledvic, se posvetujte z zdravnikom.
Nevarnost okužb
Med zdravljenjem z multiplim mielomom imate večje tveganje za okužbo. To je zato, ker vaš imunski sistem ogroža tako zdravljenje raka kot kemoterapije. Pogosto umivanje rok in odsotnost ljudi, ki so bolni, vam lahko pomagajo, da vas ne prehladijo prehladi in drugi virusi.
Še bolj zmanjšajte tveganje za okužbo z izogibanjem surovi hrani. Premalo kuhano meso, suši in surova jajca lahko nosijo bakterije, ki vas lahko zbolijo, tudi če je vaš imunski sistem popolnoma zdrav.
Ko vam je imunost zmanjšana, lahko celo sadje in zelenjava, ki ju ni olupilo, ogrožata vaše zdravje. Kuhanje hrane na najnižjih priporočenih notranjih temperaturah pokonča morebitne prisotne bakterije in vas lahko prepreči, da bi preboleli hrano.
Razsuti na vlaknih
Nekatera zdravila za kemoterapijo lahko povzročijo zaprtje. Povečajte vnos vlaknin in pijte veliko vode. Živila, ki vsebujejo veliko vlaknin, vključujejo:
- polnozrnate žitarice, kot sta ovsena kaša in rjavi riž
- suho sadje, kot so rozine, fige, marelice, slive
- jabolka, hruške in pomaranče
- jagode
- oreščki, fižol in leča
- brokoli, korenje in artičoke
Začinite
Ena od raziskav je pokazala, da lahko dodatek kurkumin, spojina, ki jo najdemo v začimbi kurkuma, zmanjša tveganje, da postanete odporni na določena zdravila za kemoterapijo. To pomaga zagotoviti, da so zdravila za kemoterapijo učinkovita možnost zdravljenja. Potrebne so dodatne raziskave, da se vzpostavi trdna povezava med kurkuminom in upočasnjevanjem odpornosti na kemoterapije.
Raziskave na miših tudi kažejo, da kurkumin lahko upočasni rast celic z mielomom.
Veliko ljudi trpi zaradi slabosti in bruhanja kot stranskega učinka kemoterapije. Blaga hrana je na vašem želodcu morda lažja, toda če z obroki z malo več začimbe poskrbite, poskusite s curryjem iz kurkume. Gorčica in nekatere vrste sira vsebujejo tudi kurkumo.
Outlook
Če imate mielom, je izziv za vsakogar. Toda uživanje zdrave prehrane vam lahko pomaga živeti bolje s tovrstnim rakom. Vaše telo potrebuje hranilno gorivo, da ostane močno, ne glede na to, ali imate zaplete, kot so slabokrvnost ali ledvične bolezni.
Odrežite predelane prigrizke in sladkarije. Napolnite krožnik namesto s svežim sadjem in zelenjavo, pusto beljakovinami in polnozrnatimi žitaricami. Skupaj s terapijo in zdravili lahko vitamini in minerali, ki jih zaužijete v tem času, pomagajo telesu, da ozdravi.
