Statini in holesterol
Statini so zdravila na recept, ki pomagajo zniževati holesterol. Zlasti ciljajo holesterol lipoproteinov z nizko gostoto (LDL). To je slaba vrsta.
Ko imate preveč holesterola LDL, se ta lahko nabere v stenah arterij. To lahko privede do zmanjšanja pretoka krvi. Visok LDL holesterol je povezan s povečanim tveganjem za koronarno arterijsko bolezen.
Statini delujejo na dva načina:
- Zavirajo encim, ki ga vaše telo potrebuje za proizvodnjo holesterola.
- Lahko tudi pomagajo zmanjšati obloge, ki so se nabrale na vaših arterijah. Ta plaketa je sestavljena iz holesterola.
Kot rezultat lahko statini zmanjšajo tveganje za srčni napad ali možgansko kap.
Na voljo recepti
Številni statini so na voljo v blagovni znamki in generični obliki. Nekateri običajni statini so:
- simvastatin (Zocor)
- lovastatin (Altoprev, Mevacor)
- fluvastatin (Lescol XL)
- atorvastatin (lipitor)
- pitavastatin (Livalo)
- pravastatin (Pravachol)
- rosuvastatin (Crestor)
Večino statinov je treba jemati enkrat na 24 ur. Glede na določena zdravila in odmerjanje boste statin morda morali jemati dvakrat na dan.
Določeni statini delujejo bolje, če jih zaužijemo skupaj z obrokom. Drugi najbolje delujejo, kadar jih vzamejo ponoči. To je zato, ker je encim, ki ustvarja holesterol, ponoči bolj aktiven. Poleg tega je razpolovni čas ali čas, potreben za polovico odmerka, da zapusti telo, nekaterih statinov kratek.
Statini, ki bi jih morali jemati ponoči
Nekateri statini imajo razpolovno dobo manj kot šest ur. Te statine je najbolje jemati ponoči.
Simvastatin je primer statina, ki deluje bolje, če ga vzamemo zvečer. Študije kažejo, da pri jemanju simvastatina ponoči večje znižanje holesterola LDL kot pri zaužitju zjutraj.
Lovastatin je treba jemati z večerjo. Vendar je treba različico lovastatina z zdravilom Altoprev s podaljšanim sproščanjem jemati pred spanjem.
Razpolovni čas fluvastatina je približno tri ure, zato ga je treba jemati tudi ponoči.
Statine lahko vzamete zjutraj
Študije kažejo, da so nekateri novejši statini lahko enako učinkoviti, če jih jemljemo zjutraj. Zaviralci reduktaze HMG-CoA, kot sta atorvastatin in rosuvastatin, so močnejši od starejših statinov. Razpolovna doba je vsaj 14 ur.
Fluvastatin s podaljšanim sproščanjem ali Lescol XL lahko jemljete kadar koli v dnevu.
Kaj morate vedeti o jemanju statinov
Najpomembnejše, kar morate vedeti, je, da statini niso vsi enaki. Zato morate temeljito prebrati gradiva, ki so priložena vašemu receptu. Pazljivo upoštevajte navodila za največjo učinkovitost.
Zdravnik pozna vaše osebne zdravstvene težave in je vaš najboljši vir informacij. Vedno vprašajte, ali je treba statin zaužiti s hrano ali ob določenem času dneva.
Pomembna je doslednost
Če čas dneva ni težava s statinom, izberite čas, za katerega se najverjetneje spomnite, da ga boste vzeli. Statini najbolje delujejo, če jih jemljemo vsak dan ob istem času. Ko postane del vaše rutine, manj verjetno boste pozabili.
Nekatere snovi lahko medsebojno delujejo s statini
Z nekaterimi statini je pitje grenivkinega soka ali uživanje grenivke slabo. Grenivkin sok lahko povzroči, da statin ostane v telesu veliko dlje, zdravilo pa se lahko nabere. To lahko poveča tveganje za razpad mišic, poškodbe jeter in celo odpoved ledvic. Če vaša etiketa na recept ne omenja soka grenivke, se prepričajte, da o tem povprašate svojega zdravnika.
Statini lahko komunicirajo tudi z drugimi zdravili, zato obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih, ki jih jemljete. To vključuje dodatke, zdravila brez recepta in zdravila na recept.
Morda imate neželene učinke
Statini so lahko učinkoviti pri nadzoru holesterola, vendar tvegajo. Nekateri pogosti neželeni učinki so bolečine v mišicah in sklepih, slabost in glavobol.
Resna tveganja vključujejo poškodbe mišic, ledvic in jeter. Če imate sladkorno bolezen tipa 2, lahko statini zvišajo raven sladkorja v krvi.
Če opazite neželene učinke, je pomembno, da obvestite svojega zdravnika. Včasih lahko prehod na drug statin pomaga.
Drugi načini za zmanjšanje holesterola
Medtem ko so statini lahko zelo učinkoviti pri zniževanju holesterola LDL, lahko holesterol obvladate tudi z alternativnimi načini zdravljenja ali z modifikacijami življenjskega sloga.
Dieta igra pomembno vlogo pri ravni holesterola v krvi. Vaša prehrana mora biti zapolnjena s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi izdelki in ribami. Poskusite zmanjšati vnos nasičenih in trans maščob ter povečati vnos omega-3 maščobnih kislin. Tudi sol in rafinirani ogljikovi hidrati bi morali iti enostavno.
Naj bo vadba del vaše dnevne rutine in poskusite manj sedeti. Tveganje za srčne bolezni lahko zmanjšate tudi tako, da ne kadite in vzdržujete zdrave teže.
Medtem ko statine pogosto predpisujemo, ko holesterola ne moremo nadzorovati s samo prehrano in telesno aktivnostjo, nikoli ne boli, da bi se dobro prehranjevali in več telovadili.
