Pregled
Hladna nestrpnost je takrat, ko ste izjemno občutljivi na hladne temperature. Hladna nestrpnost je hujša od običajnega občutka hladnosti, ko ste hladen dan na prostem.
Nekateri ljudje so nagnjeni k prehladu, še posebej tisti, ki imajo kronične zdravstvene težave ali malo telesne maščobe.
Če imate hladno nestrpnost, se boste verjetno pritožili nad mrazom, ko je drugim okoli vas udobno ali celo preveč toplo. Preprosto dodajanje dodatnih plasti oblačil morda ne bo olajšalo občutka, da ste prehlajeni.
Prav tako je mogoče občutiti občutljivost na mraz na določenih delih telesa, na primer na rokah.
Če nimate anamneze na prehladno intoleranco in se težava z mrazom še vedno pojavlja, se posvetujte z zdravnikom. Zdravljenje bo odvisno od vaše diagnoze.
Kaj povzroča nestrpnost na hladno?
Temperaturo telesa ureja več različnih sistemov. Del možganov, imenovan hipotalamus, deluje kot telesni termostat za uravnavanje telesne temperature. Telesu pošiljajo sporočila, ki uravnavajo proizvodnjo toplote ali načine hlajenja.
Hipotalamus usmeri tudi ščitnico, da poveča ali zmanjša metabolizem v telesu. Ščitnica je ključni del te uredbe. Delovati mora pravilno, da kalorije v telesu gori, da ustvari toploto in gorivo.
Pomemben je tudi vaš pretok krvi, ki pomaga širiti toploto, in telesna maščoba, ki jo pomaga vzdrževati. Hladna nestrpnost je lahko posledica težav z enim ali kombinacijo teh procesov.
Hladna nestrpnost je lahko tudi posledica slabega splošnega zdravstvenega stanja ali pa je lahko simptom različnih zdravstvenih stanj, vključno z:
- Anemija. To stanje se razvije, ko imate pomanjkanje zdravih rdečih krvnih celic.
- Anoreksija. Ta motnja prehranjevanja vodi do izgube telesne maščobe.
- Hipotiroidizem. Ta motnja se pojavi, ko ščitnica ne naredi dovolj ščitničnih hormonov.
- Težave s krvnimi žilami. Te motnje (kot je Raynaudov pojav) omejujejo pretok krvi v vaše okončine.
- Motnje hipotalamusa. To območje možganov proizvaja hormone, ki nadzorujejo telesno temperaturo.
- Fibromialgija. To kronično stanje povzroča bolečine in nelagodje po vsem telesu.
Koža, ki je bila prej poškodovana, na primer zaradi ozeblin, lahko ostane občutljiva na mraz tudi po tem, ko se je poškodba zacelila.
Diagnosticiranje hladne intolerance
Če je to nov simptom in se ne izboljšuje, se morate dogovoriti za popoln zdravniški pregled. Zdravnik vam bo vzel anamnezo in vam postavil nekaj vprašanj, kot so:
- Imate že predhodno diagnosticirana stanja?
- Ali jemljete zdravila ali dodatke na recept brez recepta?
- Kdaj ste začeli doživljati hladno nestrpnost?
- Se vaši simptomi poslabšajo?
- Se včasih pritožujete, da vas zebe, ko drugi okoli vas ne?
- Imate še kakšne simptome?
- Ali se dobro prehranjujete in redno telovadite?
Zdravnik lahko glede na izid fizičnega pregleda odredi dodatne preiskave, vključno s krvnimi preiskavami in testi na ravni hormonov, da ugotovi, ali imate osnovne bolezni.
Zdravljenje hladne intolerance
Hladna intoleranca ni bolezen, temveč simptom osnovnega stanja. Zdravljenje bo v celoti odvisno od diagnoze, ki jo prejmete od zdravnika. Vzroki za prehladno intoleranco, zaradi katerih vas lahko zdravijo, vključujejo:
Anemija
Če imate slabokrvnost, bo zdravljenje temeljilo na vzroku anemije. To lahko vključuje jemanje dodatkov železa.
Poiščite dodatke železa na spletu.
Anoreksija
Zdravljenje anoreksije je dolgoročen proces.
Za zdravljenje specifičnih simptomov se lahko uporabljajo zdravila. Na splošno je potrebna podpora celotnega medicinskega tima, vključno s strokovnjaki za prehrano in zdrav življenjski slog. Priporočljivo je tudi, da sodelujete s psihološkimi svetovalci in podpornimi skupinami.
Hipotiroidizem
Hipotiroidizem zdravimo s peroralnimi sintetičnimi hormoni, ki jih jemljemo vsak dan. Zdravljenje je običajno vseživljenjsko, odmerjanje pa se lahko občasno prilagodi.
Vaskularne težave
Vaskularne težave lahko zdravimo na različne načine, odvisno od vzroka. V hudih primerih se lahko uporabljajo kirurgija in zdravila.
Motnje hipotalamusa
Motnje hipotalamusa bodo obravnavane na podlagi posebnega vzroka. Zdravljenje vključuje operacijo ali sevanje tumorjev, nadomeščanje hormonov ali postopke za zaustavitev krvavitve ali okužbe.
Fibromialgija
Zdravljenje fibromialgije je običajno usmerjeno v lajšanje simptomov. Možnosti vključujejo zdravila proti bolečinam, fizikalno terapijo in kognitivno vedenjsko terapijo. Priporočljive so podporne skupine.
Kakšni so obeti za hladno nestrpnost?
Če imate hladno nestrpnost, se v hladnem vremenu primerno oblecite. Nosite tople plasti in hranite tiste površine, ki so najbolj občutljiva, pokrite, da preprečite izpostavljenost mrazu. V izjemno hladnih dneh ostanite v notranjosti čim več.
Če menite, da vas muči hladna intoleranca ali drugo zdravstveno stanje, pokličite zdravnika. Lahko ugotovijo, ali imate osnovno zdravstveno težavo, in vas začnejo zdraviti.
