Kazalo:
- Vodenje prvega zmenka z ulceroznim kolitisom
- Izberite dobro lokacijo
- Udobno se namestite
- Jejte zavestno
- Bodite odprti, samo če želite biti odprti
- Odločite se za življenje
Video: Ulcerozni Kolitis In Nasveti Za Zmenke
2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27
Vodenje prvega zmenka z ulceroznim kolitisom
Priznajmo: Prvi zmenki so lahko težki. Dodajte mu napihnjenost, bolečine v želodcu in nenadne krvavitve in driske, ki nastanejo z ulceroznim kolitisom (UC), in dovolj je, da želite pozabiti sosedo in ostati doma.
UC se pogosto sreča sredi zmenkarskih let: Po podatkih ameriške fundacije Crohn in Colitis ima večina ljudi diagnozo med 15 in 35. Toda to, ker imate UC, ne pomeni, da ne morete uživati časa s prijateljem ali dajte romantiki priložnost.
Poskusite te nasvete od ljudi, ki so bili tam.
Izberite dobro lokacijo
Izberite kraj, ki ga dobro poznate, ali pa pravočasno poiščite situacijo v kopalnici, če se boste odpravili na novo mesto. Večerja in film sta ponavadi varna stava, vendar se izogibajte gneči, kjer so za počitek dolge vrstice. Morda se želite odpovedati popoldanskemu pohodništvu, kolesarjenju ali kajaku in namesto tega preizkusiti muzej ali tematski park.
Udobno se namestite
Naredite, kar lahko, da ublažite tresenje, še posebej, če se zdi, da stres ali živci poslabšajo vaše simptome. Oblecite nekaj, v čemer se počutite dobro in samozavestno, in si namenite dovolj časa, da se pripravite.
In seveda bodite pripravljeni na nujne primere. Tuck robčki, rezervni par spodnjega perila in vsa zdravila v torbici ali torbi - za vsak primer.
Jejte zavestno
UC vpliva na vse drugače, zato je pomembno vedeti, katera hrana, če sploh, sproži vaše simptome. Kofein, gazirane pijače, alkohol ter veliko vlaknin ali maščobna hrana lahko povzročijo težave.
Načrtujte, kaj boste jedli pred zmenkom. To lahko pomaga preprečiti presenečen zgodnji napad. Vnaprej načrtujte, kaj boste jedli med zmenkom. Številne restavracije vključujejo svoje menije na spletu, kar lahko odvzame nekaj pritiska, ko pride čas, da naročite svoj obrok.
Preberite več: Hrana, ki se ji je treba izogibati, ko imate UC »
Bodite odprti, samo če želite biti odprti
Tudi če se med zmenkom ne počutite najbolje, se ne bi smeli počutiti pritiska, da bi lahko izboljšali stanje. Ste več kot oseba z UC.
Odločite se za življenje
Ulcerozni kolitis je lahko včasih moteč, frustrirajoč in celo omejevalni. Vendar vam ni treba nadzorovati celotnega življenja ali življenja z zmenki. Veliko ljudi živi srečno, produktivno življenje s kondicijo - in mnogi se srečno družijo ali poročijo!
Priporočena:
Napačni Ulcerozni Kolitis: Nasveti, Zdravljenje In še Več
Ključno pri odpravljanju razjede ulceroznega kolitisa je vedeti, kaj ga je povzročilo in kako ga odpraviti. Naučite se pogostih sprožilcev za pojav UC in katera zdravila in spremembe življenjskega sloga vam lahko pomagajo pri odpravljanju simptomov
Nasveti Za Pripravo Obrokov In Prehranjevanje Za Ulcerozni Kolitis (UC)
Megan živi z ulceroznim kolitisom (UC). V tem članku govori o izzivih prehranjevanja z UC in ponuja koristne smernice, kako najti, kaj vam ustreza
Ulcerozni Kolitis Pri Otrocih: Simptomi, Zdravljenje In Nasveti
Otroci sestavljajo približno petino Američanov z ulceroznim kolitisom. Preberite več o simptomih, ki jih imajo lahko otroci in kakšne so njihove možnosti zdravljenja
Ulcerozni Kolitis Remission: Zdravila, Dieta, Nasveti In Drugo
Če imate ulcerozni kolitis, je mogoče iti leta brez izbruhov. Več o odpustu ulceroznega kolitisa lahko preberete tukaj. Odkrijte, zakaj je pomembno, da še naprej jemljete zdravila, tudi med remisijo. Ugotovite, kako vam lahko vodenje dnevnika pomaga pri upravljanju UC, vlogi, ki jo ima dieta pri izbruhih in še več
Kako Nadzorovati Ulcerozni Kolitis: Nasveti In Sredstva
Ugotovite, kako nadzirati razjede ulceroznega kolitisa tukaj. Če se vaše stanje vrne, lahko veliko storite, da se počutite bolje, fizično in čustveno. Poiščite strokovni nasvet o ponovnem zagonu terapije, določite sprožilce, hrano, ki se ji je treba izogibati, in še veliko več