V idealnem primeru si umivajte zobe dvakrat na dan. Zobna pasta, ki vsebuje fluor, nudi dodatno oviro zaščite. Se vam ščetkanje danes počuti neprijetno? Prepričajte se, da uporabljate mehko zobno ščetko. Vaše nežne dlesni ne bodo dražile toliko bolj kot trdne sorte.
Medtem ko ste že pri tem, se prepričajte, da flosirate vsaj enkrat na dan. Ničkanje pomaga ujeti morebitne ujete delce hrane in bakterije.
Izkoristek dodatnega časa je vreden vašega truda. Morda boste lahko celo poškodovali poškodbe in vnetja, ki so jih naredili zobje in dlesni, tako da boste ustavili dosledne navade ščetkanja in nitkanja.
2. Jejte zdravo prehrano
Delite na Pinterestu
V nosečnosti se morda ne boste počutili najbolje, še posebej v prvem trimesečju. Toda poskusite jesti dieto, ki je bogata z uravnoteženo, polno hrano. Jejte različne:
- sadje
- zelenjava
- polnozrnata
- mlečni izdelki
Izberite vodo ali mleko preko sokov in sode. Izogibajte se hrani, ki je sladka ali škrobnata, kot so sladkarije, piškoti / torte in suho sadje. Sčasoma lahko vsi ti sladkorji in škrobi napadejo vaše zobe in dlesni.
Ti prehranski nasveti niso le dobri za usta, ampak tudi odlični, če želite ohraniti zdravo telo in otroka.
3. Gargle z morsko soljo
Delite na Pinterestu
Ko krtačite, začnete opaziti majhno oteklino ali krvavitev? Dodajte solno gargo v svojo rutino.
Morska sol lahko zmanjša vnetje zaradi gingivitisa in pomaga pri celjenju dlesni. Če želite to poskusiti doma, 1 žličko soli razredčite v 1 skodelici tople vode. To mešanico nekajkrat zavihajte v usta in izpljunite (ne pogoltnite), ko končate.
4. Obiščite svojega zobozdravnika
Delite na Pinterestu
Eden najboljših načinov za preprečevanje nosečniškega gingivitisa je ostati v tesnem stiku s svojim zobozdravnikom. Dvakrat letno bi morali obiskati zobozdravnike, tudi ko ste noseči. Ne zamudite načrtovanega čiščenja in se pozanimajte o dodatnih sestankih, s katerimi boste lahko spremljali svoje ustno zdravje. Vaš zobozdravnik lahko opazi majhne težave, preden se spremenijo v velike težave.
Zdravljenja nosečniškega gingivitisa
Če ti nasveti za preprečevanje ne delujejo ali pa ste že razvili slab primer gingivitisa, vam lahko pomaga vaš zobozdravnik. Morda vam bodo predpisali peroralne antibiotike, ki se borijo z bakterijsko okužbo.
Na voljo so tudi usta za izpiranje ust, ki lahko zdravijo bolezen dlesni. V naprednih primerih je operacija možna.
Poskrbite, da bo vaš zobozdravnik vedel za kakršne koli alergije na zdravila. Navedite seznam vseh vitaminov, dodatkov in drugih zdravil brez recepta ali na recept, ki jih jemljete v nosečnosti, da se izognete morebitnim interakcijam z zdravili.
Zapleti nosečniškega gingivitisa
Gingivitis lahko povzroči zaplete v ustih in celo v nosečnosti. Parodontitis je naprednejša faza bolezni dlesni, ki se lahko širi vse do kosti. Če razvijete parodontitis, je med drugimi zdravstvenimi stanji lahko dojenček večje tveganje za prezgodnji porod ali majhno težo pri rojstvu.
Ne pozabite, da vam dlesni držijo zobe na mestu. Če se ne zdravi, gingivitis lahko sčasoma povzroči izgubo zob.
Kdaj k svojemu zobozdravniku
Če opazite spremembe na zobeh ali dlesnih, za katere menite, da jih je treba nemudoma obravnavati, se obrnite na svojega zobozdravnika.
Včasih nosečnice razvijejo tako imenovane "nosečniški tumorji" na dlesni. Te kepice so benigne in običajno minejo po dostavi. Kljub temu lahko krvavijo in vaš zobozdravnik jih lahko odstrani, če vas motijo.
Povejte svojemu zobozdravniku o svoji nosečnosti, tudi če niste povedali svojim prijateljem in družini. Te informacije so pomembne, da boste lahko najbolje poskrbeli. Med nosečnostjo prav tako spremljajte redno načrtovana čiščenja in vprašajte svojega zobozdravnika, če priporoča pogostejše obiske.
Običajno lahko načrtujete rentgenske žarke po nosečnosti, če vas skrbi nevarnost sevanja.
Če mora zobozdravnik opraviti rentgenski poseg, vam bo predlagal predpasnik, ki bo ležal čez trebuh, in še en, da bo ščitnico pokril zaradi varnosti.
Naslednji koraki
Med nosečnostjo morate veliko razmišljati. Pomembno pa je, da na svoj seznam dodate nekaj elementov:
- redno krtačite in nitke
- jejte zdravo hrano
- grgrajte malo soli
- bodite v koraku z rednimi sestanki čiščenja zob
- omejite sladko hrano in pijače
Dobra novica je, da se vam bodo po porodu dojenčka relativno hitro morale vrniti v normalno stanje. Če še naprej doživljate bolečino in nelagodje, obvestite svojega zobozdravnika.
Delite na Pinterestu
