Pregled
Ali redno doživljate izrazito zardevanje obraza? Morda imate idiopatski kraniofacialni eritem.
Idiopatski kraniofacialni eritem je stanje, ki je opredeljeno s čezmernim ali ekstremnim zardevanjem obraza. To je lahko težko ali nemogoče nadzorovati. Pojavi se lahko nepreklicno ali kot posledica družbenih ali poklicnih situacij, ki sprožijo občutke stresa, zadrege ali tesnobe. Večino časa to ni prijetno in je lahko negativna izkušnja.
Še naprej berete, če želite izvedeti več o tem stanju.
Simptomi
Rdečilo na obrazu povzroči rdečico na licih, prav tako pa lahko na obrazu postane toplo. Pri nekaterih ljudeh se lahko rdečica razširi na ušesa, vrat in prsni koš.
V čem se rdečica razlikuje od rozacee?
Rozacea je kronično stanje kože. Rdečanje je lahko simptom rozacee, vendar bodo ljudje z rozaceo med izbruhom na koži občutili tudi majhne, rdeče izbokline na koži. Nalivi rozacee lahko trajajo nekaj tednov ali do nekaj mesecev. Nasprotno pa rdečina iz rdečice mine, ko odstranite sprožilec ali kmalu zatem.
Vzroki
Različne situacije lahko povzročijo zardevanje. Rdečenje se pogosto pojavi kot posledica neprijetne, nerodne ali stisljive situacije, ki vam prinese neželeno pozornost. Rdečenje se lahko pojavi tudi v situacijah, za katere menite, da bi morali čutiti sram ali zadrego. Kako pa vaša čustva sprožijo rdečico?
Neprijetne situacije lahko sprožijo simpatični živčni sistem in sprožijo to, kar imenujemo boj ali beg odziva. Simpatični živčni sistem vključuje mišice, ki širijo ali krčijo krvne žile. Te mišice se lahko aktivirajo, ko se sproži vaš simpatični živčni sistem. Obraz ima več kapilar na enoto površine kot drugi deli telesa, krvne žile na licih pa so širše in bližje površini. Zaradi tega je obraz podvržen hitrim spremembam, kot je rdečilo.
Mislimo, da je idiopatska kraniofacialna eritema posledica čustvenih ali psiholoških sprožilcev. Sprožilci so lahko kateri koli stres, tesnoba ali strah. Pojav rdečice pogosto ustvari več teh občutkov, zaradi česar lahko porumenite še bolj. Raziskave o rdečici so omejene, toda ena raziskava je pokazala, da bi ljudje, ki pogosto rdečijo, imeli večjo verjetnost sramu v zvezi z rdečico kot ljudje, ki rdečijo redkeje. Ista raziskava je pokazala, da ženske rdečijo pogosteje kot moški.
Raziskovalci ne razumejo povsem, zakaj nekateri rdečijo bolj kot drugi. Lahko ga povzroči prekomerno aktiven simpatični živčni sistem. Nekateri ljudje, ki veliko rdečijo, občutijo tudi prekomerno potenje, znano kot hiperhidroza. Hiperhidrozo povzroča tudi simpatični živčni sistem.
Verjetno boste tudi bolj crvenili, če imate družinskega člana, ki občuti pretirano rdečico. Svetlolaske imajo lahko tudi večje tveganje za to stanje.
Bi morali k zdravniku?
Pogovorite se s svojim zdravnikom, če vaše rdečilo vpliva na kakovost življenja ali če vas skrbi, da preveč rdečite. Zdravnik vam lahko pomaga obvladovati simptome in po potrebi razviti načrt zdravljenja.
Zdravljenje
Če se vam zdi, da vaše rdečico povzroča psihološka stiska, vam bo zdravnik morda priporočil kognitivno vedenjsko terapijo (CBT). CBT opravi s terapevtom. Z njo lahko pomagate pri ustvarjanju orodij za premagovanje pogleda na situacije ali izkušnje. CBT vam lahko pomaga, da se počutite bolj pozitivno na družbene situacije, ki običajno sprožijo rdeč odziv.
Preko CBT raziskujete, zakaj na rdečico gledate kot na težavo. Lahko bi sodelovali tudi s svojim terapevtom, da bi izboljšali svoj čustveni odziv na družbene situacije, v katerih se ne počutite pri miru. Rdeči obraza so pogosti pri ljudeh z neko vrsto socialne fobije. Vaš terapevt vas lahko spodbudi, da se postavite v same situacije ali dejavnosti, zaradi katerih se počutite neprijetno, da bi premagali te občutke. Morda boste delali tudi druga čustva in tesnobe, povezane z zardevanjem. Ko odstranite stresne občutke zaradi rdečenja, boste morda ugotovili, da rdečite manj.
Življenjski slog se spreminja
Spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo tudi pri zmanjšanju pretiranega rdečenja obraza.
- Izogibajte se kofeinu, sladkorju in predelani hrani. Lahko povečajo občutke tesnobe.
- Nosite zeleno barvno korektivno ličilo, ki lahko pomaga zmanjšati videz rdečila.
- Pijte hladne tekočine ali uporabite hladen obkladek, ko začnete čutiti rdečico.
- Vadite meditacije, dihalne vaje in tehnike pozornosti. To vam lahko pomaga, da se počutite bolj sproščeno in lahko zmanjšajo pojavnost rdečenja.
Preberite več: Najboljše aplikacije za tesnobo v letu »
Zdravila
Če ste preizkusili druge načine zdravljenja in ugotovili, da niso uspešni, vam lahko zdravnik predpiše zdravila. Proti anksioznost ali psihotropna zdravila so lahko na voljo, če vaše zardevanje povzročajo socialne ali splošne anksiozne motnje. Lahko se predpišejo tudi zaviralci beta ali klonidin (Catapres). Ta zdravila se pogosto uporabljajo za obvladovanje krvnega tlaka, lahko pa tudi pomagajo nadzirati širjenje krvnih žil na vašem obrazu in zmanjšati pojav rdečice. Injekcije botoxa lahko uporabimo za začasno blokiranje sposobnosti telesa, da porjavi, tako da ohromi živce v koži.
Operacija
V nekaterih primerih močnega rdečenja je možna operacija. Operacija se imenuje endoskopska torakalna simpatiktomija (ETS). Pri tem posegu kirurg prereže živce, zaradi katerega se vaše obrazne krvne žile razširijo. Ker vas dilatacija teh krvnih žil porumeni, lahko operacija zmanjša vašo sposobnost rdečenja.
Zaradi možnosti resnih stranskih učinkov ta operacija pride v poštev le, če vse druge možnosti zdravljenja niso bile uspešne. O tveganjih te operacije se posvetujte s svojim zdravnikom.
Outlook
Spreminjanje dojemanja o rdečici je ključnega pomena za obravnavo idiopatskega kraniofacialnega eritema. Nekateri raziskovalci so pogledali na pozitivno plat bljuvanja in menijo, da je morda prilagodljivo orodje za pomoč ljudem, da delujejo v družbi. Pomembno si je zapomniti tudi, da morda ne rdečite toliko, kot se vam zdi. Občutek toplote na obrazu, ko zardevate, je pri vas morda bolj opazen, kot je barva na licih pri drugih. Tudi bolj ko boste razmišljali in skrbeli zaradi rdečenja, večja je verjetnost, da se boste odzvali z rdečico.
Delo s terapevtom, usposobljenim za CBT, vam bo morda pomagalo bolj pozitivno razmišljati o zardevanju in se ob določenih družbenih situacijah počutite manj nerodno ali zaskrbljeni. Če CBT in spremembe življenjskega sloga ne pomagajo, druge možnosti vključujejo zdravila ali v skrajnih primerih operativni poseg.
