Kaj je avulzijski zlom?
Zlom je zlom ali razpoka v kosti, ki je pogosto posledica poškodbe. Z avulzijskim zlomom se poškodba kosti pojavi v bližini, kjer se kost pritrdi na tetivo ali ligament. Ko se zlom zgodi, se tetiva ali ligament potegne stran, majhen košček kosti pa se potegne stran. Zlom avulzije se lahko zgodi pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom.
Ti zlomi najpogosteje prizadenejo kosti v komolcu, kolku in gležnju. Včasih lahko dobite avulzijski zlom v drugih kosteh, na primer na roki, prstu, rami ali kolenu.
Simptomi avulzijskega zloma vključujejo:
- nenadna, huda bolečina v predelu zloma
- oteklina
- modrice
- omejeno gibanje
- bolečina, ko poskušate premakniti kost
- nestabilnost sklepa ali izguba funkcije
Zdravnik bo opravil fizični pregled prizadete kosti, da bo ugotovil, ali jo lahko upognete in poravnate. Zdravnik lahko odredi tudi rentgenske žarke, da ugotovi, ali ste zlomili kost.
Zdravljenje
Zdravljenje avulzijskega zloma se razlikuje glede na to, katero kost ste zlomili.
Zdravljenje zloma gležnja
Glavni načini zloma avulzije gležnja so počitek in zaledenitev. Držite težo ob gležnju, dokler se ne zaceli, in sprejmite ukrepe za zmanjšanje otekline, tako da dvignete gleženj in nanesete led. Če poškodujete led, uporabite paket ledu ali led, zavit v brisačo. Ti koraki bodo preprečili nadaljnjo poškodbo kosti, zledenitev pa bo olajšala tudi bolečino.
Zdravnik vam lahko naloži gleženj ali čevelj na gleženj, da ostane stabilna. Čevelj ali igralsko obleko boste morali nositi, dokler gleženj ne ozdravi, in morda boste morali uporabiti ščetke, da se izognete težki gležnju.
Ko se zlom zaceli, vam lahko fizikalna terapija povrne gibanje v gležnju. Vaš fizikalni terapevt vam bo pokazal, kako izvajati vaje, ki krepijo kost in izboljšajo vaš obseg gibanja.
Če je kost potisnjena predaleč, morda potrebujete operativni poseg, da obnovite njeno poravnavo in anatomijo. Zdravnik vam lahko pove, ali je potrebna operacija.
Zdravljenje zloma avulzije prsta
Vaš prst se lahko zlomi, ko predmet, kot je kroglica, zadene konico in jo prisili, da se upogne. Tovrstno poškodbo včasih imenujemo "baseball finger" ali "mallet finger". Poškodba lahko potegne tetivo v prstu stran od kosti.
Druga vrsta poškodbe, ki je pogosta v športih, kot sta nogomet in ragbi, se imenuje "dres s prsti." Prst v dresu se zgodi, ko en igralec zgrabi dres drugega igralca in ga prst ujame in potegne. To gibanje povzroči, da se tetiva potegne stran od kosti.
Zdravljenje zloma avulzije prsta je nekoliko bolj zapleteno kot pri drugih kosteh. Prst boste morali držati stabilnega, da ga ne poškodujete, vendar ne želite držati prsta tako mirnega, da izgubi gibljivost. Zdravnik vas bo morda napotil k ročnemu specialistu in se prepričal o pravilnem zdravljenju.
Najverjetneje boste morali nekaj tednov nositi lopatico na prizadetem prstu, da jo držite naravnost, dokler se ne zaceli. Ko se zaceli, vam lahko fizikalna terapija povrne gibanje in delovanje prsta.
V določenih primerih bo potrebno zdravljenje za zdravljenje poškodovanega prsta. Pri kirurgiji bo kirurg vstavil nožice v kost, da drži koščke kosti, medtem ko se zdravijo. Odvisno od narave poškodbe lahko vključuje tudi spajanje raztrgane tetive.
Zdravljenje zloma kolčnega avla
Primarno zdravljenje zloma kolka ali medenice je počitek. Zdravnik vam bo morda priporočil, da uporabljate ščetke, da zadržite težo ob kolku, medtem ko ozdravi.
Prvih nekaj dni po poškodbi naenkrat nanesite led na kolk 20 minut. Ko se zlom večinoma zaceli, si oglejte fizikalnega terapevta, ki vam bo pomagal raztegniti in okrepiti kolk.
Če se je kost odmaknila od svojega prvotnega mesta, boste morda morali popraviti. Kirurgi včasih uporabljajo kovinske zatiče ali vijake, da kolk držijo na mestu, medtem ko ozdravi.
Okrevanje
Glede na vašo poškodbo lahko traja osem tednov ali več, da se bo zlom ozdravil. V tem času počivajte na območju. Če vam je zlom gležnja ali kolka, boste morda morali uporabiti ščetke, da zadržite težo s prizadetega območja. Vaše okrevanje lahko traja dlje, če potrebujete operativni poseg.
Dejavniki tveganja
Zlomi avulzije se pogosto zgodijo pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom. Najpogostejše so pri mladih športnikih, katerih kosti še vedno rastejo. Otroci so lahko zaradi teh zlomov bolj ranljivi, če se igrajo ali trenirajo pretežko ali prepogosto ali če uporabljajo napačne tehnike.
Nasveti za preprečevanje
Pred igranjem športa se ogrejte in raztegnite vsaj 5 do 10 minut. Tako bodo vaše mišice bolj prožne in preprečile poškodbe.
V nobenem športu se ne potiskajte preveč. Sčasoma razvijajte svoje spretnosti in se izogibajte nenadnim premikom, kot so zasuki ali druge hitre spremembe smeri.
