Limone! Naši Najljubši Zdravi Recepti

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Tukaj je nekaj dobrega o citrusih: so žilavi, trpežni in resnično lahko prenesejo nekaj težkih vremenskih razmer. Medtem ko jih jeste, vam ne bodo nudile enake fizične zaščite pred vremenskimi vplivi, polne so sestavin, ki lahko pomagajo!

Limone imajo zelo veliko vitamina C. Dajo več kot polovico dnevne priporočene količine, zato so odlična rešitev za vnetja in krepitev imunskega sistema. In prav tako so odličen dodatek hrano in pijačo.

Zaokrožili smo nekaj najbolj okusnih, najbolj zdravih načinov, kako izkoristiti mogočno limono.

Jutranji priboljški

Limonina kremna pita čez oves čez noč

Delite na Pinterestu

Obožujete limonino kremno pito, ne pa tisto, kar naredi vašemu pasu? Pridobite ves okus te sladke dobrote za zajtrk s to enostavno rešitvijo iz Destination Delish. Uporablja chia semena in ovseno kašo, da ustvari prijeten zajtrk, aromatiziran z limono, mandljevim ekstraktom in kokosovo omako.

Pridobite recept

Limonin smoothie

Če iščete zajtrk na poti ali sladko poslastico v vročem poletnem dnevu, je ta zdrav smoothie ena odlična možnost. Grški jogurt v njem vas bo napolnil in ustvaril kremasto konsistenco. Med prerežite na pol, če imate raje manj sladkobe - okus ingverja, limone in kurkume ne bo brez njega.

Pridobite recept

Prigrizki in še več

Mafine iz mešalnika limonine borovnice

Delite na Pinterestu

Težko je najti dober recept za muffine, ki ni naložen s sladkorjem. Ta znamka Eat Yourself Skinny doseže znamko in z medom skupaj s svežimi borovnicami posladka te priboljške, ne da bi prehranila svojo prehrano. Te postrežite ob brunchu z veliko sadno solato.

Pridobite recept

Kroglice za blagodene limone in kokos

Ko hrepenite po nečem sladkem, a hkrati poskušate živeti zdrav življenjski slog, se je enostavno počutiti prikrajšanega. Če imate pri roki nekaj takega, lahko brez krivde zadovoljite svoje hrepenenje. Poleg tega jih je zelo enostavno sestaviti.

Pridobite recept

Limonski veganski sladoled

Če ste že kdaj naredili domač sladoled, poznate opravljeno delo. Ta različica programa Eat Healthy, Eat Happy ne bo nosila rok (nobenega prebijanja!). Kot dodaten bonus je napolnjena z zdravimi sestavinami, vključno z datumi za sladkanje.

Pridobite recept

Celotne limone ledene kocke, ki spodbujajo imunske učinke

Delite na Pinterestu

Kocke limon, kakršne so bile iz Žetvene kuhinje, bi morale biti v zamrzovalniku. Popolni bi bili v kozarcu ledene vode, a tudi vrženi v smoothie ali uporabljeni pri kuhanju. Samo zmešajte cele limone, dodajte vodo in zamrznite. Če se grenkobe preveč, olupite lupine.

Pridobite recept

Hummus limonin česen

Od negovanega, je ta okusni domači hummus popoln nabiralnik množice za potluck, veliko divjad ali samo čas za prigrizek. Postrezite ga s križniki ali krekerji iz polnega zrna.

Pridobite recept

Kosilo in večerja

Mediteranska piščančja solata na žaru na žaru

Od Grčije do Španije, limone so glavno jedlo več mediteranskih kuhinj. Ta solata ni vaše značilno lahkotno kosilo - je poln obrok z dovolj intenzivnimi okusi, da lahko zadovolji vse v svoji družini. Napolnjena je ne samo s svežo zelenjavo, limonami in olivami Kalamata, ampak s prelivom iz številnih zelišč.

Pridobite recept

Piščanca z limono in česnom počasi kuhamo

Nič ni tako, kot da bi se vrnili z dolgega delovnega dne v dom, napolnjen z vonji po večerji, ki je že pripravljena. S tem receptom Just a Pinch bo vaša hiša dišala po okusnih zeliščih, limoni in piščancu. Kot pri večini receptov s počasnim kuhanjem je tudi priprava in sestavine v tem varljivo preprosta!

Pridobite recept

Limonov riž

Delite na Pinterestu

Prava stranska jed lahko naredi ali pokvari obrok in ta recept iz Katerine pri Diethoodu zagotovo polepša vaše krožnike. Narejen je z veliko krastače limone, mleka in juhe, da postane kremast, čebulo, česen in veliko svetlih zelišč. Za popoln obrok ga postrezite skupaj s piščancem ali ribami z zeleno zelenjavo.

Pridobite recept

Grška limonska piščančja juha

Na grških mizah so pogosto jedi z limono in ta tradicionalna juha ni nič drugačna. V receptu so kuskus, feta in zelišča za edinstveno in zadovoljivo jed. Postrezite jo družini in prijateljem ali si privoščite kosila v tednu.

Pridobite recept

Enostavna limonska piščanca s karameliziranimi limonami

Averie Cooks nam prinaša ta eleganten recept, napolnjen z zelišči in limonami. Kljub temu, da izgledate, kot da bi lahko pripravili, bi lahko trajalo nekaj ur, je lahko na vaši mizi manj kot 30 minut! Postrezite z rjavim rižem in šparglji za zdrav obrok, ki ga bodo vaši gostje pojedli.

Pridobite recept

Bučki z limono na žaru

Limone so odlične za aromatiziranje sveže zelenjave. Privoščite si ta recept iz Dashing Dish poleti, ko so tikvice med sezono, in jih postrezite skupaj z ribami na žaru za lahek obrok v tednu.

Pridobite recept

Limonin pečen losos in šparglji

Losos in šparglji so odličen zdrav obrok, in ko mešanici dodate limono, okusi popeljejo na povsem novo raven okusnega. Ta recept iz Cafe Delites je preprost za sestavljanje in kuhanje v manj kot 10 minutah. Najboljše od vsega je, da komaj najdete dodane maščobe.

Pridobite recept

Hrustljav krompir s česnom limone avokado aioli

Vegani, veselite se! Kremna omaka v paru s tem prijetnim krompirjem je veganska, narejena je iz avokada, veganskega majona in začimb. Maščobe v tej jedi so vse dobre "maščobe" iz olivnega olja in avokada. Še najboljše, da so limone!

Pridobite recept

Toast s sladkim krompirjem z zelišči

Toast s sladkim krompirjem je nova modra pamet, ki vam daje vse možnosti toast brez praznih ogljikovih hidratov, ki jih ponuja kruh. Ta različica uporablja okusno mešanico fižola kanellinija, bučk in limoninega preliva, da naredi preprost obrok, ki ga je vredno požreti.

Pridobite recept

Pečene gobe z omako s česnom in limonino ponev

Omakane gobe so odlična nizkokalorična priloga, še posebej priljubljene so med dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Te gobe iz Belly Full so ocvrte v česnovi in limonini omaki, ki zagotovo proizvajajo okuse za ustnice, ki se postrežejo s skoraj katero koli glavno jedjo.

Pridobite recept

Korenčkov limonov falafel

Obožujete hrustljav, ocvrt falafel, a se poskušate odrezati za pasom? Ta rešitev Cocoon Cooks je odličen način, kako popraviti falafel! Falafel je narejen z limono in mešanico tradicionalnih in netradicionalnih sestavin ter nato pečen v pečici.

Pridobite recept

Solata z gobami, limono in lečo

Ta polnilna solata bi bila odlična jed, ki jo lahko naredite naprej in jedo ves teden. Ima lečo, mešane gobe, limono in zelišča, da ustvari okusno jed, kot nalašč za vegetarijance.

Pridobite recept

Limonsko zelišče je peklo tofu

Tofu je zdravo platno za vsak okusen obrok. To je zato, ker dobesedno namoči vse okuse, s katerimi ga parite - v tem primeru limono in zelišča. Ta jed iz Divine Healthy Food je veganska in se čudovito poda k brokoliju in rižu.