Življenje S Sindromom Kronične Utrujenosti: 11 Lekcij, Ki Sem Se Jih Naučil

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Predstavljajte si to Srečno greš v življenje. Življenje deliš s človekom svojih sanj. Imate nekaj otrok, službo, v kateri uživate večino časa, in hobije in prijatelje, da vas zaposlijo. Potem pa se nekega dne usede tašča

Niste prepričani, zakaj. Niste je povabili, in prepričani ste, da tudi vaš mož ni storil. Kar naprej si misliš, da bo odšla, vendar opaziš, da so bile njene torbe temeljito razpakirane, in vsakič, ko prikličeš njen bližnji odhod, spremeni temo.

No, to ni drugače, kako sem prišel do sindroma kronične utrujenosti. Vidite, tako kot pri večini ljudi s CFS je sindrom kronične utrujenosti prišel v obliki, za kar sem mislil, da je preprosta želodčna gripa. Kot bi se na kratko obiskali s taščo, sem se duševno pripravil na nekaj dni bede in neprijetnih prekinitev in domneval, da se bo življenje čez nekaj dni vrnilo v normalno stanje. Ni bilo tako. Simptomi, zlasti strga utrujenost, so se naselili v mojem telesu in čez pet let se je zdelo, da se je moja metaforična tašča za vedno preselila.

To ni idealna situacija in še vedno me vznemirja, vendar niso vse slabe novice. Leta življenja z njo so me naučila nekaj stvari. Zdaj, ko imamo to bogastvo informacij, mislim, da bi morali vsi vedeti, da …

1. Življenje s CFS ni vse slabo

Kot vsako ugledno razmerje MIL-DIL ima življenje s kronično utrujenostjo svoje vzpone in padce. Včasih ne morete dvigniti glave z blazine zaradi strahu pred njenim gnevom. Toda drugi časi, če boste hodili rahlo, lahko greste tedne, celo mesece, brez pomembnih spopadov.

2. Življenje s taščo ima nekaj koristi

Nekega dne me je prijateljica vprašala, če se ji želim pridružiti, ko bo okrasila prodajo čokoladnih mandljev. Odgovor je bil enostaven: "Ne. Nocoj bom zabaval taščo. " Življenje s tem manj kot zaželenim gostom hiše ne pride s številnimi nadobudnimi stranmi, zato menim, da je uporaba tega kot (veljaven) izgovor zdaj in potem poštena.

3. Ne morete premagati svoje tašče

Čeprav bi si želeli, ne morete premagati CFS fizično ali metaforično, kot bi nekateri lahko "premagali" ali pozdravili drugo bolezen. Vsaki poskusi, da bi se borili, kljubovali ali kako drugače premagali, samo še poslabšajo življenje. Ko sem rekel, da …

4. Malo prijaznosti gre daleč

Ko sem se v življenju ukvarjal s tem neželenim prebivalcem, se mi je zdelo najbolje, da preprosto prijam prijaznost na vse načine. Negujoč, miren in potrpežljiv pristop bo pogosto prinesel obdobja, kar je v CFS lingo znano kot "remisija" - časovno obdobje, v katerem simptomi olajšajo in lahko povečajo stopnjo aktivnosti.

5. V nobenem primeru NE vključujte tašče v ekstremne športe

Pravi mojster CFS je grda malenkost, ki se imenuje slabo počutje. Preprosto povedano, to je vsestransko grozno, ki ga čutite 24 do 48 ur po udeležbi v strogih telesnih aktivnostih. Čeprav se zdi, da tašča uživa v času na BMX progi, ne bo pomote, ona vam bo plačala kasneje. Kakšne poškodbe lahko povzroči in kako dolgo jih boste morali slišati, ne bo več.

6. Karkoli naredite: izberite svoje bitke

Sindrom kronične utrujenosti nikoli ne izgubi priložnosti, da bi ga bilo slišati, ko recimo imate pozno noč s prijatelji ali se trudite narediti kakšno naporno vrtnarjenje. Zavedajoč se tega, da grem v boj s to boleznijo samo takrat, ko se splača. Zame to pomeni, da ne govorim o zadevah, kot so pisarniški socialni ali prostovoljni za PTA. Toda koncert Garth Brooksa? HELL YEAH!

7. Ne boste zmagali v vsaki bitki

Moja metaforična tašča je mogočnega značaja. Gotovo bodo hudi časi, ki jih v govoru CFS imenujemo "ponovitev". Ko se to zgodi, ne morem dovolj poudariti moči, da sprejmem poraz kot prvi korak k okrevanju. Zaradi sebe tokrat spijem veliko čaja z MIL, jo prepričam, da bo vse v redu, in jo prepričam, naj opazuje opatijo Downton z mano, dokler ne bo pripravljena zakopati valilnice.

8. Vrzi ji kost in zdej

Včasih se zdi, da je vaš MIL potreben. Želi si počivati, danes noče kopati plevela, delo je zanjo preveč stresno, želi biti v postelji najpozneje do 20:00… Seznam se nadaljuje. Za dobroto, vrzi ji kost! Ne. Zapiši to. Vrzi ji vse kosti, ki jih hoče, in nato še nekaj. Obljubim vam, da se vam bo plačilo v smislu zdravja splačalo.

9. Najboljšim prijateljem ne zameri, če MIL označujejo

Vedno sem imel dobre prijatelje, vendar jih nisem nikoli več cenil kot v zadnjih petih letih. So dobri in zvesti in nimajo nič proti, če se moja tašča odloči, da nas bo upokojila na izletu - ali tudi če vztraja, da namesto nas ostane cel kup doma!

10. Sprejmite stvari, ki jih ne morete spremeniti

Nisem se strinjal s tem celotnim bivalnim dogovorom. Prosil sem in molil, da se moja MIL začne prebivati drugje. Njene stvari sem celo pustil na pragu, v upanju, da bo dobila namig, vendar brez uspeha. Zdi se, da je tu, da ostane, in bolje je, da …

11. Spremenite stvari, ki jih lahko

Ko bolezen nenapovedano vstopi v vaše življenje in se naseli, lahko brez dvoma pusti občutek jeze, poraza in brez moči. Zame je vendarle prišlo do točke, ko so se ti občutki morali osredotočiti na bolj konstruktiven poudarek na stvareh, ki bi jih lahko spremenil. Lahko bi bila na primer mama. Lahko bi se lotil tai chija in lahko pisno nadaljeval novo kariero. To so stvari, ki se mi zdijo prijetne, izpolnjujoče, in kar je najbolje, tudi moja tašča se jim zdi zelo ugodna!

Če je med mojo potjo s to boleznijo ena stvar postala jasna, smo vsi poklicani, da kar najbolje izkoristimo svoje življenjske razmere. Kdo ve? Nekega dne se bom morda zbudil in moja metaforična sostanovalka si je morda našla drugo nastanitev. Toda, lahko rečem, ne zadržujem diha. Za danes se z veseljem kar najbolje potrudim in se naučim, ko pridejo. Kako se spopadate s sindromom kronične utrujenosti? Delite svoje izkušnje z mano!

Adele Paul je urednica za FamilyFunCanada.com, pisateljica in mama. Edina stvar, ki jo ljubi več kot zmenek z zajtrkom s svojimi dobrotami, je 20:00 čas druženja pri njenem domu v Saskatoonu v Kanadi. Poiščite jo na https://www.tu Tuesdaysisters.com/.