Spalna apneja se zgodi, ko se vaša dihalna pot ponoči blokira ali zruši. Vsakič, ko se dihanje ponovno zažene, lahko izpustite glasno smrčanje, ki zbudi vas in vašega partnerja v postelji.
Številna zdravstvena stanja so povezana z apnejo v spanju, vključno z debelostjo in visokim krvnim tlakom. Ti pogoji, skupaj s pomanjkanjem spanja, lahko škodujejo številnim različnim sistemom v telesu.
Dihalni sistem
Z odvzemom telesa kisiku med spanjem lahko spalna apneja poslabša simptome astme in kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB). Morda boste imeli zadihanost ali imate več težav z vadbo kot običajno.
Endokrini sistem
Ljudje z apnejo v spanju imajo večjo verjetnost, da bodo razvili odpornost na inzulin, stanje, pri katerem celice ne reagirajo tako dobro na hormon inzulin. Ko vaše celice ne sprejmejo inzulina, kot bi morale, se raven krvnega sladkorja dvigne in lahko razvijete sladkorno bolezen tipa 2.
Spalna apnea je bila povezana tudi s presnovnim sindromom, grozdom dejavnikov tveganja za srčno bolezen, ki vključujejo visok krvni tlak, visoko raven LDL holesterola, visoko raven sladkorja v krvi in obseg pasu, ki je večji od običajnega.
Prebavni sistem
Če imate spalno apnejo, imate večjo verjetnost, da imate maščobne bolezni jeter, brazgotino na jetrih in višjo raven jetrnih encimov, kot je normalno.
Apnea lahko poslabša tudi zgago in druge simptome gastroezofagealne refluksne bolezni (GERD), ki vam lahko še bolj moti spanec.
Krvožilni in kardiovaskularni sistem
Spalna apneja je povezana z debelostjo in visokim krvnim tlakom, ki povečujeta obremenitev vašega srca. Če imate apnejo, je večja verjetnost, da imate nenormalen srčni ritem, kot je atrijska fibrilacija, kar bi lahko povečalo tveganje za možgansko kap. Srčno popuščanje je pogostejše tudi pri ljudeh s spalno apnejo.
Živčni sistem
Ena vrsta spalne apneje, imenovana centralna apneja v spanju, je posledica motenj v možganskih signalih, ki vam omogočajo dihanje. Ta vrsta spalne apneje lahko povzroči tudi nevrološke simptome, kot so otrplost in mravljinčenje.
Razmnoževalni sistem
Spalna apneja vam lahko zmanjša željo po seksu. Pri moških bi lahko prispeval k erektilni disfunkciji in vplival na vašo sposobnost, da imate otroke.
Drugi sistemi
Drugi pogosti simptomi apneje v spanju so:
- suha usta ali vneto grlo zjutraj
- glavobol
- težave pri pozornosti
- razdražljivost
Odvzem
Spalna apneja vam lahko onemogoči nočno zaspanost in ogroža več resnih bolezni, vendar obstajajo načini za obvladovanje. Zdravljenja, kot so stalni pozitivni tlak v dihalnih poteh (CPAP) in ustni aparati, pomagajo, da kisik teče v pljuča med spanjem. Izguba teže lahko izboljša simptome spalne apneje in hkrati zmanjša tveganje za srčno bolezen.
