Pregled
Spalna apneja je pogosta in potencialno resna motnja spanja, pri kateri se vaše dihanje med spanjem večkrat prekine. Če se ne zdravi, lahko apneja v spanju prispeva k diabetesu tipa 2 in srčnim boleznim, hkrati pa poveča verjetnost možganske kapi in srčnega infarkta.
Spalna apneja lahko prizadene malčke, otroke in odrasle, čeprav so nekateri prepoznavni simptomi različni glede na vašo starost.
Tukaj je vse, kar morate vedeti o znakih in simptomih spalne apneje.
Znaki in simptomi spalne apneje pri odraslih
Če vas opisujejo številni od teh 13 znakov, potem obstaja velika možnost, da imate zaspano apnejo.
- Glasno smrčite.
- Vaš posteljni partner pravi, da smrčite in včasih zaspite.
- Včasih se nenadoma zbudite s kratko sapo.
- Včasih se zbudite zadušitve ali zadihani.
- Za uporabo kopalnice se pogosto zbudite.
- Zbudite se s suhimi usti ali vneto grlo.
- Pogosto se zbudite z glavobolom.
- Imate nespečnost (težave pri spanju).
- Imate hipersomnijo (prekomerna dnevna zaspanost).
- Med budnostjo imate težave s pozornostjo, koncentracijo ali spominom.
- Ste razdražljivi in doživljate nihanje razpoloženja.
- Imate dejavnike tveganja za apnejo v spanju, na primer prekomerno telesno težo ali debelost, pitje alkohola ali kajenje tobaka.
- Imate zmanjšano zanimanje za seks ali imate spolno disfunkcijo.
Znaki spalne apneje pri otrocih
Po podatkih Johns Hopkins Medicine ima 10 do 20 odstotkov otrok, ki smrdijo, spalno apnejo. Na splošno ima približno tri odstotke otrok apnejo v spanju.
Mnogi otroci z nezdravljeno apnejo v spanju imajo vedenjska, prilagodljiva in učna vprašanja, ki so podobna simptomom ADHD:
- težave pri učenju
- slab razpon pozornosti
- slaba uspešnost v šoli
Poiščite te opozorilne znake spalne apneje pri svojem otroku:
- smrčanje
- dihanje ust (med spanjem in budnostjo)
- dihalne pavze med spanjem
- pospravljanje s posteljo
- dnevna zaspanost
Znaki spalne apneje pri malčkih
Če mislite, da ima vaš malček motnjo spanja, poiščite te opozorilne znake spalne apneje med spanjem:
- smrčanje in oteženo dihanje
- pavze pri dihanju
- nemir
- kašelj ali zadušitev
- obilno znojenje
Med budnostjo lahko iščete tudi naslednje znake:
- nagnjeni k razdražljivosti, okrnjenosti in frustraciji
- zaspati ob neprimernem času
- zdravstvene težave z tonzilnimi ali adenoidi
- raste počasneje, kot bi morali (tako višina kot teža)
Kdaj k zdravniku
Če imate opozorilne znake spalne apneje, se o simptomih pogovorite s svojim zdravnikom. Morda bodo imeli kakšen nasvet, prilagojen vašim specifičnim razmeram, ali pa bi vas morda priporočil specialistu za spanje. Izvedejo lahko študijo spanja ali polisomnogram in tako pomagajo diagnosticirati spalno apnejo. Ta test spremlja številne stvari, kot so možganski valovi, gibanje oči, dihanje in raven kisika v krvi. Izmerijo se tudi smrčanje in zadihani zvoki ter zaustavitev dihanja med spanjem.
Če vaš otrok kaže znake, ki kažejo na spalno apnejo, se posvetujte s svojim pediaterom. Po diagnozi mora imeti vaš pediater številne predloge glede zdravljenja. Pogosto vas bodo napotili k otolaringologu (specialistu za uho, nos in grlo), da bi videli, ali bi odstranjevanje tonzil in adenoidov lahko rešilo težavo.
Če ste pri otroku opazili znake spalne apneje, pregledajte svoja opažanja pri pediatru. Njihova diagnoza bo vključevala vpliv teže vašega malčka in morebitne alergije na njihov spanec. Po pregledu zgornjih dihalnih poti vašega malčka vas lahko pediater napoti k pulmologu (specialistu za pljuča) ali otolaringologu. Odstranjevanje tonzil in adenoidov vašega malčka bi lahko bilo priporočilo.
Odvzem
Spalna apneja je pogostejša, kot si morda mislite. In ni omejena samo na odrasle. Če vi, vaš otrok ali vaš malček kažejo opozorilne znake spalne apneje, obstaja nevarnost resnih zdravstvenih posledic. Z zdravnikom se dogovorite za sestanek in se pogovorite o svojih pomislekih, simptomih in potencialnem zdravljenju.
