Terapija Las Je Samooskrbna Metoda, Ki Si Zasluži Več Zaslug

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Moji lasje delajo to smešno, kjer me rad spomni na pomanjkanje nadzora, ki ga imam v življenju. V dobrih dneh je kot reklama za Pantene in na ta dan se počutim bolj pozitivno in pripravljeno. V slabih dneh se moji lasje zakrknejo, zamažijo in postanejo sprožilec za pripravo tesnobe in draženja.

Nekoč sem med dvomi o novem razmerju opazoval najnovejšo Netflixovo sezono Gilmore Girls, v kateri Emily Gilmore čisti hišo, ki temelji na knjigi Marie Kondō The Life Changing Magic of Tidying Up. Moja hiša bo ostala v neredu, kakršen je. Ne zamerim. Toda moji lasje?

Kaj pa, če so moji lasje postali ta ločena entiteta, ki odraža nered, ki je moje življenje?

Poslušaj me.

Včasih, ko imam dan las brez nadzora, sproži napad tesnobe ali depresivno razpoloženje. Lahko pogledam svoj odsev in začnem spirali…

Mastni lasje? Svojega življenja nimam skupaj.

Frizz? Doživljamo popolno izgubo nadzora.

Več slabih dni las - kaj pa, če sem problem jaz?

Obstaja nekaj ugotovitev, ki kažejo, da izgled vaših las vpliva bolj kot na vaše razpoloženje. V seriji petih študij o razredni neenakosti so raziskovalci na Stanfordu ugotovili, da so spomini na slab lasni dan vplivali na to, kako so udeleženci gledali na neenakost. In to so samo spomini - kaj pa dejanski dan?

Slabi lasni dnevi lahko na vašo življenje zaplavijo kot megla iz San Francisca. Ni naliv, vendar se poškropi, je siv in se nam zapre. Po besedah dr. Julija Fraga, licenciranega psihologa iz San Francisca, ki je specializiran za zdravstvene težave žensk, "slabi lasje, kot slaba obleka, lahko vplivajo na razpoloženje, ker vplivajo na to, kako se vidimo."

Nega las je naložba v vašo samozavest in srečo

Lasje kot barometer za razpoloženje, samozavest in spoštovanje niso nov koncept. Pogledala sem v simboliko las in je bila vezana na zdravje - izpadanje las resno skrbi za moške - in ženskost že dolgo časa.

Leta 1944 so imele Francoske ženske obrito glavo kot kazen za sodelovanje z Nemci. Danes se ženske, ki si obrijejo glavo, najprej povežejo z rakom. Tudi v pop kulturi se ženske zvezdnice, ki si skrajšajo lase, senzacionalizirajo.

Entertainment Weekly je imel ekskluzivno pixie rez Emme Watson - dan, ko se je izšlo. Vse to mi še vedno prenaša isto sporočilo: Videti so del povratne zanke, ki gradi samozavest in lastno vrednost.

Torej, negovani lasje so osebni in zunanji znak nadzora, toda tudi učenje nadzora las je trajalo kar nekaj časa. Na srečo je bila moja dilema posledica preveč poceni in nedoslednega.

Vaš odnos s frizerskim stilistom je eden najpomembnejših, kar jih boste kdaj imeli

Dokler ne bi začel delati s polnim delovnim časom, bi preiskal Craigslist za brezplačne reze, se zanašal na pripravnike, ki potrebujejo modele, ali iskal proračunska mesta za manj kot 20 dolarjev. Skoraj vedno bi iz salona zapustila občutek, kot da nosim nekoga drugega.

Če bi mi le kdo to rekel: Vaš odnos s svojim frizerskim stilistom je nekako takšen kot odnos z zdravnikom. Prvih nekaj obiskov je nerodno, a nujno, saj te spoznajo.

Sčasoma se bodo lahko odrezali stilov, ki ustrezajo vaši obliki obraza, dobrim izdelkom za zdravje vaših las ter vzponom in padcem vašega življenja.

Toda preden sem se tega naučil, sem imel dolgo zgodovino nezaupanja mojim frizerskim mojstrom. Na vsako sejo sem prinesel fotografijo. Šiška? Zooey Deschanel. Lasje do ramen? Alexa Chung. Sloji? Nekaj Instagram modela. V resnici sem govoril: "Naj si podoben njej."

Šele dve leti po fakulteti sem se odločil, da bom plačal za 60 dolarjev, saj je nekdanji pripravnik postal polni delovni čas. Prvih nekaj sej sem prinesel fotografije del drugih frizerskih mojstrov. Potem pa me je nekega dne, ko sem na telefonu shranila fotografijo YouTuberja, sprožila moja tesnoba.

Zelo sem se razburil in začel se znoiti. Kaj pa, če bi jo užalil vsakič, ko bi pokazal fotografijo? Kaj, če bi bili tudi vsi frizerski stilisti, ki sem jih kdaj bila, žaljeni?

Zato sem ji rekel: "Samo ne prekrakaj", in skril sliko.

Fotografije Nori ne prikazujem več. Pravzaprav nikomur ne pokažem primerov, preden si ostrižem lase, kar je privedlo do manj komentarjev, kot so: "To ni videti kot fotografija, ki ste mi jo pokazali."

Zame je dodana manj razočaranja in ni pričakovanja, da bi bil videti kot Alexa Chung. Všeč mi je dejstvo, da sem preprosto videti kot jaz, čeprav bi trajalo nekaj let, da sem ga sprejel.

Se poslušajte, kaj, če lahko terapija z lasmi pomaga zmanjšati preostalo žalost?

Nega las kot terapija bi morala dobiti več zaslug. Po mojem se pogovarjanje s prijatelji včasih ne zmanjša. Nakupovanje je preveč začasno in preveč sem nervozna, da bi dobila terapevta. Toda frizura?

Pričeska je zame podobna pogovorni terapiji, maloprodajni terapiji in samooskrbi, ki se začne v dveurni seji brez razvajanja. Da, prosim. Res dobra frizura mi lahko zdrži dlje kot tri mesece, če je pravilno odrezana. In konec koncev je vaš frizerski salon takšen, kot si želite terapevta - nekoga, ki je vedno na vaši strani, ne glede na to, kako divja je vaša zgodba.

Zmenkovala sem se s fantom, ki si ves čas, v javnosti in doma, ljubi lase. Tri mesece pozneje sem ugotovil, da tudi on - zaradi pomanjkanja boljšega evfemizma - boža lase drugih ljudi. Medtem ko se je odločila, ali je zvezo vredno zatirati, je na misel prišla Marie Kondō.

"Najboljše merilo za izbiro, kaj obdržati in kaj zavreči, je, ali vas bo ohranjanje osrečilo, ali vam bo prineslo veselje," pravi v knjigi "The Life-Changing Magic of Tidying Up."

Torej sem prekinil z njim. Nekaj mesecev po cesti me je prijatelj kot za šalo božal po laseh. Namesto da bi se smejal, sem čutila, da me pretirava žalost. Šele pol leta kasneje, ko sem prešel na novo ekipo v službi, sem se počutil, kot da bi bil čas, da prekinem preteklost in začnem znova.

Nora se je odcepila šest mesecev z mojih ramen, prebarvala moje modre pomarančne tone v pepelnično-poletno rjavo barvo, masirala lasišče in skozi sveže narezane lase razmazala meglico z vonjem citrusov. Upravljanje je bilo lahko in enostavno, počutila sem se kot povsem nova oseba.

Moj najljubši del je zdaj s prsti, kjer so bile stare plasti. Namesto spominov in občutkov je le zrak.

Christal Yuen je urednik na Healthline.com. Svetuje, da se frizuro po slabem razpadu in nikoli ne uporablja. Marie Kondō je dejala, da naj kot razlog za razpad ohranim samo tiste stvari, ki mi prinašajo veselje. Lahko ji sledite na Twitterju ali Instagramu.