Akcijski načrt za astmo je individualiziran vodnik, v katerem oseba prepozna:
- kako trenutno zdravijo svojo astmo
- znaki se njihovi simptomi poslabšajo
- kaj storiti, če se simptomi poslabšajo
- kdaj poiskati zdravniško pomoč
Če imate vi ali ljubljena oseba astmo, vam lahko vzpostavite akcijski načrt, ki vam pomaga odgovoriti na številna vprašanja in pomaga doseči cilje zdravljenja.
Ne pozabite, da boste izvedeli vse, kar morate vedeti, da ustvarite svoj načrt.
Kaj je akcijski načrt za astmo?
Vsak akcijski načrt mora imeti skupnega. Tej vključujejo:
- dejavniki, ki sprožijo ali poslabšajo vašo astmo
- posebna imena zdravil, ki jih jemljete za astmo, in za kakšna zdravila jih uporabljate, na primer zdravila s kratko- ali dolgotrajnim delovanjem
- simptomi, ki kažejo na to, da se vam astma poslabša, vključno z meritvami največjega pretoka
- katera zdravila morate jemati glede na stopnjo simptomov
- simptomi, ki kažejo, kdaj morate takoj poiskati zdravniško pomoč
- telefonske številke za klic v sili, vključno s svojim zdravnikom primarne nege, lokalno bolnišnico in pomembnimi družinskimi člani, ki se obrnejo, če imate napad astme
Zdravnik vam lahko priporoči, da ima vaš akcijski načrt tri glavne cone za ukrepanje, na primer:
- Zelena. Zelena je "dobra" cona. To je takrat, ko vam gre dobro in vaša astma običajno ne omejuje stopnje aktivnosti. Ta odsek vašega načrta vključuje vaš ciljni največji pretok, zdravila, ki jih jemljete vsak dan in jih jemljete, in če pred vadbo uporabljate kakšna posebna zdravila.
- Rumena. Rumena je cona „previdnost“. Takrat začne vaša astma kazati znake poslabšanja. Ta razdelek vključuje simptome, ki jih imate v rumeni coni, vaš največji tok v rumeni coni, dodatne ukrepe ali zdravila, ki jih morate sprejeti, ko ste v tem območju, in simptome, ki kažejo, da boste morda morali poklicati zdravnika.
- Rdeča. Rdeča je območje "opozorila" ali "nevarnosti". To je takrat, ko imate hude simptome, povezane z astmo, kot so kratka sapa, pomembne omejitve aktivnosti ali če morate pogosto uporabljati zdravila za hitro lajšanje. V tem razdelku so znaki nevarnosti, kot so modre odtenke ustnic; zdravila za jemanje; in kdaj poklicati zdravnika ali poiskati nujno zdravniško pomoč.
Načrti za otroke
Načrti za astmo za otroke vključujejo vse zgoraj navedene podatke. Nekatere spremembe pa bodo morda pomagale narediti načrt bolj prijazen za otroke in negovalce. Tej vključujejo:
- Slike, kadar je mogoče. Morda boste želeli na merilnik največjega pretoka vključiti slike vsakega zdravila ali inhalatorja ter slike prepoznanih zelenih, rumenih in rdečih con.
- Soglasje za zdravljenje: Številni akcijski načrti za astmo pri otrocih vključujejo izjavo o soglasju, ki jo starši podpišejo, da šoli ali skrbniku dovolijo dajanje zdravil, kot so hitro delujoča zdravila.
- Simptomi v otrokovih besedah. Otroci morda ne bodo opisali tako natančno. Otroka vprašajte, kaj jim določeni simptomi pomenijo. Zapišite te opise, da boste lažje in bolje razumeli, katere simptome ima vaš otrok.
To je nekaj sprememb, ki jih lahko naredite, da zagotovite, da je otrokov akcijski načrt za astmo čim bolj uporabniku prijazen.
Načrti za odrasle
Akcijski načrt za astmo za odrasle mora vključevati zgoraj navedene podatke, vendar ob upoštevanju, kdaj potrebujete pomoč in morda ne boste mogli usmeriti ljudi k temu, kar potrebujete. Razmislite o naslednjem:
- Navedite navodila, kje lahko nekdo najde zdravila v vašem domu, če je vaše dihanje tako prizadeto, da jih ne morete usmeriti k temu.
- Navedite stik z zdravnikom ali zdravnikom, ki ga pokličete, če potrebujete takojšnjo zdravniško pomoč in ste v bolnišnici ali zdravnikovi ordinaciji.
Morda boste želeli kopiji akcijskega načrta za astmo predati svojemu šefu ali vodji kadrov na vašem delovnem mestu, da zagotovite, da vam lahko kdo pomaga, če je potrebno.
Primeri
Pri ustvarjanju akcijskega načrta za astmo vam ni treba začeti iz nič. Obstaja veliko spletnih virov, ki vam lahko pomagajo pri ustvarjanju papirja ali spletnega načrta. Tu je nekaj primerov za začetek:
- Ameriško združenje pljuč (ALA). Ta stran ALA vključuje akcijske načrte za prenos v angleščini in španščini. Načrtujejo dom in šolo.
- Ameriška fundacija za astmo in alergijo (AAFA). Ta stran AAFA ponuja naložljive načrte za dom, varstvo otrok in šolo.
- Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC). Ta stran CDC ponuja načrte za tiskanje, splet in interaktivne tiskalnike, vključno s tistimi, prevedenimi v španščino.
Zdravniška ordinacija je tudi dober vir za akcijske načrte za astmo. Z vami lahko sodelujejo in ustvarijo najboljši načrt za vas.
Kdo bi ga moral imeti?
Akcijski načrt je dobra ideja za vse, ki jim je diagnosticirana astma. Če imate pripravljen načrt, lahko ugibate, kaj storiti, če se vaša astma poslabša. Pomaga vam lahko tudi pri prepoznavanju astme.
Kam jih morate postaviti?
Akcijski načrt za astmo mora biti lahko dostopen vsem, ki ga bodo morda morali uporabljati. Ko ga ustvarite, je dobro, da naredite več kopij in jih razdelite skrbnikom. Razmislite o naslednjem:
- Naj bo ta objavljen na lahko dostopnem mestu v vašem domu, na primer hladilniku ali oglasni deski.
- Naj bo eno v bližini, kjer shranjujete zdravila za astmo.
- Kopijo shranite v denarnici ali torbici.
- Razdelite ga učitelju vašega otroka in ga dodajte v šolske evidence vašega otroka.
- Dajte ga vsakemu družinskemu članu, ki bi lahko skrbel za vas ali vašega otroka, če bo potrebna nujna medicinska pomoč.
Poleg tega lahko fotografirate vsako stran načrta in jih shranite v svoj telefon med priljubljene. Načrt lahko pošljete tudi sami po e-pošti, tako da boste vedno imeli kopijo pri roki.
Zakaj je pomembno imeti enega
Akcijski načrt za astmo ima naslednje prednosti:
- Pomaga vam prepoznati, kdaj je vaša astma dobro obvladana in kdaj ne.
- Ponuja enostaven vodnik o tem, katera zdravila jemati, ko imate določene simptome.
- Ugibanja vam pomagajo, kako pomagati vam ali ljubljeni osebi v šolskem okolju ali ko je oskrbnik doma.
- Zagotavlja, da razumete, kaj počne vsako zdravilo in kdaj jih morate uporabiti.
Ko imate vi ali ljubljena oseba astmo, je včasih težko čutiti paniko ali ne veste, kaj storiti. Akcijski načrt za astmo vam lahko daje samozavest, saj ima odgovore, kaj natančno storiti in kdaj storiti.
Kdaj se pogovoriti z zdravnikom
Pri pripravi akcijskega načrta za astmo se posvetujte z zdravnikom. Načrt bi morali pregledati in dodati morebitne predloge. Načrt ne pozabite pripeljati na redne redne preglede.
Drugi čas, ko morate videti zdravnika in razmišljate o posodobitvi načrta, vključujejo:
- če imate težave z vzdrževanjem astme, na primer če ste pogosto v rumenih ali rdečih conah svojega načrta
- če imate težave držati svojega načrta
- če se vam zdi, da zdravila ne delujejo tako dobro, kot so bila prej
- če imate neželene učinke na zdravila, ki so vam jih predpisali
Če imate pomisleke glede astme in akcijskega načrta, pokličite zdravnika. Če želite preprečiti napad astme in opozoriti na poslabšanje simptomov, je ključnega pomena za obvladovanje astme.
Spodnja črta
Akcijski načrt za astmo je lahko bistvenega pomena za pomoč vam, negovalcem in zdravniku pri obvladovanju astme. Številni spletni viri vam lahko pomagajo pri oblikovanju vašega načrta. Z zdravnikom se lahko pogovorite tudi o edinstvenih načinih za spremembo načrta.
Vedno poiščite zdravniško pomoč, če imate hude simptome astme.
