Inverzijska Metoda Za Rast Las: Ali Je Učinkovita?

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Če ste na spletu iskali načine za rast las, obstaja velika verjetnost, da ste naleteli na inverzijsko metodo. Metoda inverzije naj bi vam pomagala pri rasti las za dodatnih centimeter ali dva na mesec.

Zagovorniki metode verjamejo, da obešanje glave na glavo poveča dotok krvi v lasišče in spodbudi rast las. Nekatere metode celo predlagajo, da naredite vzglavje, stojalo ali uporabite inverzijsko mizo.

Dejstvo je, da niso bile narejene nobene študije, ki bi dokazale ali ovrgle sposobnost inverzijske metode za pospeševanje rasti las. Vendar nekatere metode priporočajo masiranje lasišča z eteričnim oljem pred ali med inverzijo. In obstajajo dokazi, da lahko masaža lasišča spodbudi rast las. Poleg tega se je izkazalo, da določena eterična olja spodbujajo rast las.

Preberite si, če želite izvedeti več o inverzijski metodi za rast las in kaj pravi raziskava.

Kaj pravi raziskava

Inverzijska metoda za rast las se zdi internetni pojav. Vendar se zdi, da ni na voljo nobenih raziskav o vplivu inverzije na rast las.

Povedano je, da metoda ni povsem brez koristi, če jo kombiniramo z masažo lasišča. Obstaja nekaj dokazov, da lahko masaža lasišča pri nekaterih ljudeh poveča debelino las. Majhna študija iz leta 2016 je pokazala, da je pri zdravih moških standardizirana masaža lasišča povečala debelino las.

Nedavna in večja raziskava je pokazala, da je od 327 udeležencev, ki so masirali lasišče od 11 do 20 minut na dan približno 6 mesecev, 68,9 odstotka poročalo o stabilizaciji izpadanja las in ponovne rasti. Rezultati so bili podobni v vseh starostih in spolih, toda tisti s splošnim izpadanjem las in ne na specifičnih področjih redčenja so pokazali nekoliko manjše izboljšanje.

Nekatera spletna mesta predlagajo masažo z razredčenim eteričnim oljem, kot je poprova meta ali sivkino olje, v lasišče pri uporabi inverzijske metode. V študijah na živalih je bilo dokazano, da eterična olja sivke in poprove mete spodbujajo rast las.

Pred nanosom na lasišče je treba eterična olja razredčiti z nosilnim oljem, kot sta olje grozdja ali jojoba. Številna druga eterična olja za lase so pokazala veliko obetav za rast las, med njimi rožmarinovo olje in cedrovino olje.

Je varno?

Inverzijska metoda za rast las ni bila raziskana, zato ni na voljo varnostnih smernic. Medtem ko obesite glavo med nogami, da lasje obrnete, najverjetneje ne bo škodovala, obešanje na glavo lahko vpliva na vaše telo. Tveganja so odvisna od vašega zdravja in vseh osnovnih pogojev. Kako dolgo visi glava, je tudi pomembno.

Vaš krvni tlak se poveča in srčni utrip upočasni, ko več kot nekaj minut visite z glavo. Držanje tega položaja lahko povzroči tudi obremenitev hrbta in vratu ter vrtoglavico.

Metoda inverzije ni priporočljiva, če ste noseči ali imate:

• visok krvni pritisk
• srčna bolezen
• vrtoglavica
• okužba ušesa
• izločena mrežnica
• bolečine v hrbtu ali poškodbe hrbtenice

Kako uporabiti metodo inverzije

Tukaj je opisano, kako uporabiti metodo inverzije. Uporaba olja ni obvezna, ker pa je dokazano, da nekatera olja spodbujajo rast las, jih je morda vredno vključiti.

Najprej spodbudite lasne mešičke z masažo lasišča z eteričnim oljem:

1. Tri do pet kapljic eteričnega olja po svoji izbiri razredčite z nosnim oljem, kot so arganovo olje, olivno olje ali kokosovo olje.
2. Olje nanesite na čiste lase, pri čemer se osredotočite na lasišče, nato pa jih počešite do koncev.
3. S prsti nežno masirajte lasišče s krožnimi gibi in izmenično med in v nasprotni smeri urinega kazalca 4 do 5 minut.

Drugič, obesite glavo na glavo, da povečate dotok krvi v lasišče:

1. Sedite na stol s koleni narazen in obesite glavo navzdol pod srce.
2. Z rokami pomaknite vse lase naprej, tako da visijo na glavo.
3. Držite ta položaj 4 minute. Če začnete občutiti omotico, šibkost ali kakršno koli drugo nelagodje, ne nadaljujte.
4. Sedite, počasi dvigajte glavo, da se izognete naglici ali omotici.
5. Lase temeljito umijte, da odstranite vse olje.
6. Vsak teden ponavljajte vsak teden.

Vzdrževanje zdravih las

Če si želite hitreje rasti las, lahko ohranjanje zdravega lasišča in las zmanjša zmanjšanje loma in naredi lasje bolj polne.

Da bi ohranili bolj zdrave in močne lase:

• Jejte hrano z veliko beljakovin, kot so pusto meso, fižol in jajca.
• V prehrano dodajte več maščobnih kislin omega-3 s hrano, kot so losos, laneno seme in orehi.
• Pridobite več cinka z dodatkom ali hrano z veliko cinka, na primer listnato zelenico.
• Izogibajte se šamponom in izdelkom za lase, ki vsebujejo ostre kemikalije.
• Izogibajte se izpostavljanju svojih las visoko vročini, na primer vroči vodi, ploskim likalnikom in sušenju na visoki vročini.
• O pretiranem izpadanju las se posvetujte s svojim zdravnikom.

Odvzem

Raziskave inverzijske metode za rast las ni. Vendar, razen če imate osnovno zdravstveno stanje ali ste noseči, poskusite poskušati. Obstajajo recepti ali druge možnosti za rast las, ki vam jih lahko predlaga zdravnik.

Obstajajo dokazi, da lahko z masiranjem lasišča z določenimi olji izboljšate zdravje in debelino las. Tudi aromaterapijska masaža je lahko precej sproščujoča.

Če boste poskusili inverzijsko metodo preizkusiti, se prepričajte, da prenehate, če čutite vrtoglavico ali nelagodje.

Če odkrijete novo ali pomembno izgubo las, ne odlašajte z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem. Izključijo lahko vsa zdravstvena vprašanja, na primer hormonsko neravnovesje.