Najprej je mit
Zasvojenost je zapleteno zdravstveno vprašanje, ki lahko prizadene vsakogar, ne glede na njegovo osebnost.
Nekateri ljudje občasno uporabljajo alkohol ali droge, uživajo v njihovih učinkih, vendar jih ne iščejo redno. Drugi lahko skušajo snov enkrat in hrepenijo bolj skoraj takoj. In pri mnogih zasvojenost sploh ne vključuje snovi, kot so igre na srečo.
Toda zakaj nekateri ljudje razvijejo zasvojenost z nekaterimi snovmi ali dejavnostmi, medtem ko se drugi lahko na kratko spotaknejo, preden nadaljujejo?
Obstaja dolgoletni mit, da imajo nekateri preprosto zasvojenost - osebnostni tip, ki povečuje tveganje za zasvojenost.
Strokovnjaki se na splošno strinjajo, da je zasvojenost možganska motnja in ne osebnostna težava.
Številni dejavniki lahko povečajo vaše tveganje za zasvojenost, vendar ni dokazov, da določena osebnostna vrsta ljudi povzroča zasvojenost z nečim.
Katere so domnevne lastnosti zasvojenosti?
Ni standardne definicije tega, kar vključuje zasvojenost z osebnostjo. Toda ljudje pogosto uporabljajo izraz, da se nanašajo na zbirko lastnosti in vedenja, za katere nekateri menijo, da so lastni ljudem, ki jim grozi odvisnost.
Nekateri pogosti, o katerih so poročali, vključujejo:
- impulzivno, tvegano ali vznemirljivo vedenje
- nepoštenost ali vzorec manipuliranja z drugimi
- neuvedba odgovornosti za dejanja
- sebičnost
- nizka samozavest
- težave pri nadzoru impulza
- pomanjkanje osebnih ciljev
- nihanje razpoloženja ali razdražljivost
- socialna izolacija ali pomanjkanje močnih prijateljstev
Zakaj je to mit?
Ni dokazov, ki bi kazali, da imajo ljudje z zgoraj omenjenimi značilnostmi večje tveganje za zasvojenost.
To ne pomeni, da določene osebnostne lastnosti niso povezane z odvisnostjo. Na primer, lastnosti, povezane z mejnimi in antisocialnimi osebnostnimi motnjami, so lahko povezane z višjimi stopnjami zasvojenosti.
Vendar pa je narava te povezave mutna. Zasvojenost lahko povzroči spremembe v možganih. Kot poudarja en raziskovalni članek iz leta 2017, ni vedno jasno, ali se je lastnost razvila pred zasvojenostjo ali po njej.
Zakaj je ideja zasvojenosti z osebnostjo škodljiva?
Na prvi pogled se koncept zasvojenosti lahko zdi dobro orodje za preprečevanje zasvojenosti.
Če bi lahko prepoznali tiste, ki imajo največje tveganje, ali jim to ne bi olajšalo pomoči, preden razvijejo zasvojenost?
Toda zapleteno vprašanje odvisnosti do osebnostnega tipa je lahko škodljivo iz več razlogov:
- Ljudje lahko privedejo do lažnega prepričanja, da niso ogroženi, ker nimajo "prave osebnosti" za zasvojenost.
- Ljudje, ki imajo zasvojenost, lahko mislijo, da si ne morejo opomoči, če je zasvojenost "trdo povezana" s tem, kdo so.
- Predvideva, da imajo ljudje zasvojenost lastnosti, ki se na splošno štejejo za negativne, na primer laganje in manipuliranje z drugimi.
Kaj vpliva na tveganje za zasvojenost?
Strokovnjaki so ugotovili številne dejavnike, ki bi lahko nekoga povečali tveganje za zasvojenost.
Izkušnje iz otroštva
Odraščanje z malomarnimi ali neuveljavljenimi starši lahko poveča tveganje za zlorabo drog in zasvojenost.
Izkušnja zlorabe ali drugih travm kot otrok lahko tudi poveča tveganje za nekoga, da začne uporabljati snovi prej v življenju.
Biološki dejavniki
Geni so lahko odgovorni za približno 40 do 60 odstotkov tveganja za zasvojenost.
Starost lahko igra tudi svojo vlogo. Na primer, najstniki imajo večje tveganje za zlorabo drog in zasvojenost z njimi kot odrasli.
Okoljski dejavniki
Če ste med odraščanjem videli, kako ljudje zlorabljajo droge ali alkohol, bolj verjetno sami uživate droge ali alkohol.
Drug okoljski dejavnik je zgodnja izpostavljenost snovem. Enostaven dostop do snovi v šoli ali v okolici poveča tveganje za zasvojenost.
Skrbi za duševno zdravje
Težave z duševnim zdravjem, kot sta depresija ali tesnoba (vključno z obsesivno-kompulzivno motnjo), lahko povečajo tveganje za zasvojenost. Torej ima lahko bipolarne ali druge osebnostne motnje, za katere je značilna impulzivnost.
Obolenje duševnega zdravja in motnje uporabe snovi poznamo kot dvojno diagnozo. Po statističnih podatkih iz nacionalne raziskave o uživanju drog in zdravju iz leta 2014 je imelo v letu 2014 približno 3,3 odstotka odraslih v Združenih državah dvojno diagnozo.
Kako vem, če imam odvisnost?
Na splošno zasvojenost povzroča, da imajo ljudje močno željo po snovi ali vedenju. Lahko se znajdejo, da nenehno razmišljajo o vsebini ali vedenju, tudi kadar tega ne želijo.
Nekdo, ki je zasvojen zasvojenost, se lahko začne z zanašanjem na snov ali vedenje, da se spopade z izzivi ali stresnimi situacijami. Toda sčasoma bodo morda morali uporabiti snov ali vedenje, da se prebijejo vsak dan.
Na splošno se ljudje, ki se soočajo z odvisnostjo, težko držijo kakršnih koli osebnih ciljev, da ne uživajo snovi ali se ukvarjajo z določenim vedenjem. To lahko pripelje do občutkov krivde in stiske, ki samo še povečajo potrebo po ukrepanju zaradi odvisnosti.
Drugi znaki, ki lahko kažejo na zasvojenost, vključujejo:
- nadaljnja uporaba snovi kljub negativnim zdravstvenim ali socialnim vplivom
- povečana toleranca na snov
- simptomi odtegnitve ob neuporabi snovi
- malo ali nič zanimanja za vaše običajne dnevne dejavnosti in hobije
- občutek izven nadzora
- borijo se v šoli ali na delu
- izogibanje družini, prijateljem ali družabnim dogodkom
Če nekatere od teh znakov prepoznate v sebi, je na voljo pomoč. Razmislite o tem, da pokličete nacionalno telefonsko številko za pomoč pri zdravljenju s prepovedanimi snovmi na številko 800-662-HELP.
Kako pomagati nekomu, ki se morda spopada z odvisnostjo
O odvisnosti je težko govoriti. Če vas skrbi, da nekdo, ki je blizu vas, potrebuje pomoč, tukaj je nekaj kazalcev, ki vam lahko pomagajo:
- Pridobite več informacij o zlorabi snovi in odvisnosti. To vam bo omogočilo boljšo predstavo o tem, kaj doživljajo, in o vrsti pomoči, ki je morda na voljo. Na primer, ali bo treba zdravljenje začeti z razstrupljanjem pod zdravniškim nadzorom?
- Pokažite podporo. To je lahko tako preprosto, kot če jim rečete, da jih skrbite zanje, in zaskrbljeni ste in želite, da dobijo pomoč. Če ste sposobni, razmislite o ponudbi zdravnika ali svetovalca.
- Bodite vključeni v postopek zdravljenja. Vprašajte, kako jim gre, ali ponudite, da preživite čas z njimi, če imate težaven dan. Povejte jim, da ste na voljo, če se znajdejo na grobi strani.
- Izogibajte se sodbi. Okoli zasvojenosti je že veliko stigme. Nekateri ljudje lahko oklevajo po pomoč. Prepričajte jih, da njihove izkušnje z odvisnostjo ne mislijo na nič manj.
Spodnja črta
Zasvojenost je zapleteno možgansko stanje, ki lahko prizadene vsakogar, ne glede na njegovo osebnostno vrsto.
Medtem ko so nekatere osebnostne lastnosti lahko povezane s povečanim tveganjem zasvojenosti, ni jasno, ali te lastnosti neposredno vplivajo na tveganje nekoga za zasvojenost.
Če se vi ali nekdo, za katerega veste, da se ukvarja z odvisnostjo, si poskusite zapomniti, da odvisnost ni odraz značaja. To je zapleteno zdravstveno vprašanje, ki ga strokovnjaki še vedno ne razumejo v celoti.
