Premagovanje Depresije S KOPB

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) povzroči veliko sprememb v telesu. Dihanje, izguba telesne teže, težave s spanjem in prehranjevanjem ter izčrpavanje energije so le nekateri izmed fizičnih sprememb, ki jih boste doživeli tekom bolezni. Te spremembe lahko privedejo do občutkov izgube, frustracije ali žalosti, ker ne morete več početi stvari, ki ste jih počeli. Lahko celo doživite depresijo, motnjo razpoloženja, zaradi katere se počutite žalostne in nezainteresirane. Ko ste depresivni, vas lahko žali življenje, kot ste ga poznali pred KOPB. Ena raziskavaTruted Source je ocenila, da 40 odstotkov obolelih s KOPB trpi za depresijo.

Depresija lahko poslabša tudi vaše telesne simptome. Na primer, če se ves čas počutite navzdol, lahko težko sledite načrtu zdravljenja. Morda boste ugotovili, da je enostavno pozabiti zdravila ali ne telovaditi. Lahko se celo obrnete na alkohol, cigarete ali druge nezdrave navade, da bi se spoprijeli, kar lahko telesu povzroči več škode.

Znaki depresije

Simptomi depresije se lahko prekrivajo s simptomi KOPB. Zaradi tega je težko prepoznati simptome depresije. Če boste pozorni na svoje občutke in duševno stanje, vam in zdravniku lahko pomagata povedati razliko. Vsak dan imamo slab dan, ko pa ste potrti, se lahko pogosto počutite:

• razdražljiv ali jezen na druge
• žalosten tedne naenkrat ali veliko jok
• brezupno ali celo samomorilno
• pretirano občutljivi za kritiko
• kriv ali ničvreden

Drugi pogosti simptomi depresije so:

• težave s zaspanjem ali zadrževanjem
• težave z koncentracijo ali sprejemanjem odločitev
• pomanjkanje zanimanja za ljudi ali dejavnosti, v katerih ste nekoč uživali
• letargija in pomanjkanje motivacije
• povečan ali zmanjšan apetit
• nezmožnost uživanja v sebi ali v stvareh najti humor

Antidepresivi in KOPB

Če imate pet ali več teh simptomov, je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Morda bodo želeli predpisati zdravila za lajšanje vaše depresije. Ključnega pomena je, da najdete pravo zdravilo za vas, saj lahko mnogi antidepresivi motijo zdravila, ki jih morda že jemljete za KOPB.

Dve zdravili, ki ju zdravniki predpisujejo za depresijo pri ljudeh s KOPB, sta sertralin (Zoloft) ali citalopram (Celexa). Če začne antidepresiv polno učinkovati, lahko traja do 8 tednov, zato se ne odvračajte, če takoj ne vidite rezultatov.

Terapija za depresijo, povezano s KOPB

Poleg zdravil mnogi ljudje, ki trpijo za depresijo, najdejo olajšanje tudi pri specialistu za duševno zdravje. Individualna terapija in skupinska terapija vam lahko pomagata, da se spopadete s svojo boleznijo in se prilagodite svojemu življenju s KOPB. Poiščite napotnico pri svojem pulmologu ali zdravniku primarne zdravstvene nege. Morda vedo za strokovnjaka za duševno zdravje, ki ima izkušnje z delom s pacienti s KOPB.

Podporne skupine so lahko koristne tudi ljudem s KOPB, ki se soočajo z depresijo. Če se nahajate v okolju z drugimi, ki se soočajo z mnogimi enakimi težavami, vam lahko pomaga, da se počutite manj sami. Morda boste odkrili nekaj resničnih življenjskih nasvetov in nasvetov za soočanje s pogovorom z drugimi. S pravilno kombinacijo tretmajev se boste lažje spopadli s KOPB.

Za ljudi s KOPB so na voljo tudi številne spletne skupine za podporo. Hitro iskanje po internetu vam lahko ponudi veliko možnosti. Številna od teh priljubljenih spletnih mest imajo forume ali diskusijske skupine, na katerih lahko člani delijo svoje občutke z razumevajočo skupino vrstnikov. Ne pozabite, da niste prva oseba, ki se tako počuti. Pogovor z nekom iz udobja vašega doma je lahko odličen prvi korak k iskanju pomoči pri depresiji.

Kaj je odvzem?

Simptomi KOPB lahko naravno privedejo do občutkov žalosti ali izgube. Vendar se pri nekaterih ljudeh ti občutki razvijejo v klinično depresijo. Zdravljenje depresije je pomembno za vaše duševno, čustveno in fizično zdravje. Ko ste depresivni, morda ne boste ustrezno skrbeli zase ali upoštevali svojega načrta zdravljenja, kar lahko poslabša KOPB. Na voljo so različni načini zdravljenja, ki vam bodo pomagali obvladati KOPB in depresijo.