Pregled
Hiperinsulinemija je nenormalno visoka raven insulina v telesu. Inzulin je hormon, ki ga tvori trebušna slinavka. Ta hormon pomaga vzdrževati pravilno raven sladkorja v krvi.
Hiperinsulinemija ne velja za sladkorno bolezen, če je to edini simptom. Vendar lahko oboje povzroči inzulinska rezistenca. Zato je običajno, da je to stanje povezano s sladkorno boleznijo tipa 2.
Kakšni so simptomi?
Hiperinsulinemija morda nima opaznih simptomov. Nekateri možni simptomi lahko vključujejo:
- hrepenenje sladkorja
- nenavadno povečanje telesne teže
- pogosta lakota
- pretirana lakota
- vprašanja koncentracije
- tesnoba ali občutki panike
- pomanjkanje osredotočenosti ali ambicije
- izjemna utrujenost
- hipoglikemija ali nizek krvni sladkor
Simptomi pri dojenčkih in majhnih otrocih lahko vključujejo:
- težave s hranjenjem
- izjemna razdražljivost
- letargija ali brez energije
Kaj so vzroki?
Tipičen vzrok hiperinsulinemije je inzulinska rezistenca. Inzulinska odpornost je tisto, kar se zgodi, ko se telo ne odzove pravilno na insulin. Ta napačen odziv povzroči, da vaše telo potrebuje trebušno slinavko, da proizvede več inzulina.
Ko vaša trebušna slinavka naredi več inzulina, se vaše telo še naprej upira in se nepravilno odziva na višje ravni inzulina. Vaša trebušna slinavka bo nenehno potrebovala več, da bi nadomestila. Sčasoma vaša trebušna slinavka ne bo mogla dohajati količine inzulina, ki ga potrebuje vaše telo, da bi sladkor v krvi ohranjal na zdravi ravni. Inzulinska rezistenca lahko sčasoma privede do sladkorne bolezni tipa 2.
Manj pogosti vzroki za to stanje so insulinoma in nesidioblastoza. Insulinoma je redek tumor celic trebušne slinavke, ki proizvajajo inzulin.
Nesidioblastoza je takrat, ko trebušna slinavka proizvede preveč celic, ki tvorijo inzulin.
Po operacijah obvodov želodca se lahko razvije tudi hiperinzulinemija. Teorija je, da so celice postale prevelike in aktivne za telo, vendar se je telo po obvoznici bistveno spremenilo. Zdravniki niso povsem prepričani, zakaj se to zgodi.
Drugi vzroki vključujejo:
- genetska nagnjenost
- družinska anamneza hipertenzije ali visokega krvnega tlaka
Kako se diagnosticira?
Hiperinzulinemija se običajno diagnosticira s krvnim testom, ki ga jemljejo na tešče. Prav tako se lahko diagnosticira, ko zdravnik preverja, ali ima druga bolezen, kot je diabetes.
Kakšne so možnosti zdravljenja?
Zdravljenje hiperinzulinemije se začne z zdravljenjem nečesa, kar ga povzroča. To še posebej velja, če vaše stanje povzroča insulinoma ali nesidioblastoza.
Vaše zdravljenje lahko vključuje tudi kombinacijo zdravil, spremembe življenjskega sloga in morda operativni poseg. Te spremembe življenjskega sloga vključujejo prehrano in vadbo.
Zdravila
Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje tega stanja, so enaka ali podobna zdravilom, ki se uporabljajo za zdravljenje sladkorne bolezni. Vendar pa je treba zdravila uporabljati le, če prehrana in telesna aktivnost nista dovolj za nadzor stanja.
Nekatera zdravila lahko to stanje poslabšajo. Pomembno je, da se o vsakem zdravilu pogovorite s svojim zdravnikom. Pomembno je tudi, da se vsi zdravniki zavedajo vseh zdravil, ki jih jemljete, in vseh vaših zdravstvenih stanj.
Vaja
Vadba ali katera koli telesna aktivnost je lahko učinkovita pri izboljšanju občutljivosti telesa na inzulin. To izboljšanje zmanjša odpornost na inzulin, ki je glavni vzrok hiperinzulinemije. Vadba lahko tudi zmanjša debelost, kar je lahko glavni vzrok tega stanja.
O zdravljenju tega stanja se posvetujte z zdravnikom. To je zato, ker lahko nekatere vaje ali intenzivnost neke vadbe poslabšajo vaše stanje, namesto da bi ga izboljšale.
Obstajata dve glavni vrsti vaj, ki se priporočajo za zdravljenje hiperinzulinemije. To so:
- Vaje za odpornost. Ta vrsta se osredotoča na eno mišično skupino naenkrat. To bi moralo vključevati majhno število ponovitev in veliko počitka vmes.
- Aerobna vadba. Prizadevajte si lahke do zmerne intenzivnosti za najučinkovitejše rezultate. Nekaj dobrih aerobnih vaj za to stanje vključuje hojo, plavanje in tek.
Priporočljiva je tudi HIIT vadba. To je oblika aerobne vadbe. Nadomešča se med kratkimi nizi visoke intenzivnosti in nizki intenzivnosti, ki pomagajo pri okrevanju.
Dieta
Dieta je še posebej pomembna pri vsakem zdravljenju, pa tudi pri zdravljenju hiperinzulinemije. Zdrava prehrana lahko pomaga bolje uravnavati celotne funkcije telesa in zmanjšati odvečno težo. Prav tako lahko pomaga uravnavati raven glukoze in inzulina.
Obstajajo tri prednostne diete za nadzor glikemije in zdravljenje hiperinzulinemije. To so:
- mediteranska prehrana
- dieta z nizko vsebnostjo maščob
- dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Te diete lahko pomagajo pri vašem nadzoru glikemije, kar bo izboljšalo odziv telesa na inzulin. Izogibati se je treba visoko beljakovinski dieti. Diete z veliko beljakovin lahko pomagajo pri nekaterih oblikah sladkorne bolezni, vendar lahko povečajo hiperinzulinemijo.
Vsaka od teh diet je sestavljena predvsem iz sadja, polnovrednih žitaric, zelenjave, vlaknin in pustega mesa. Preden začnete nov načrt prehrane, se z zdravnikom pogovorite o spremembah prehrane.
Ali obstajajo kakšni zapleti s tem stanjem?
Hiperinsulinemija lahko povzroči nizek krvni sladkor. Nizek krvni sladkor lahko povzroči več resnih zapletov. Ti zapleti lahko vključujejo:
- napadi
- komo
- vprašanja kognitivne funkcije (zlasti pri majhnih otrocih)
Kakšni so obeti?
Hiperinsulinemijo je mogoče obvladovati in držati pod nadzorom. Pomembno pa je, da imate redne preglede pri zdravniku. Te preglede bodo omogočile pravočasno diagnozo. Prej se to stanje diagnosticira in zdravi, manj verjetno je, da boste imeli resne zaplete.
