Ali res deluje?
Izpadanje las je pogosta skrb mnogih moških in žensk. Veliko je razlogov, da lahko lasje izpadajo, od genetike in pomanjkanja vitaminov, do sprememb hormonov. Nekatera zdravstvena stanja, na primer bolezen ščitnice, lahko tudi povzročijo, da se lasje tanjšajo ali izpadajo.
Ni čarobnega krogla za gojenje las, toda raziskave so pokazale, da lahko nekatera zelišča upočasnijo izpadanje ali pomagajo spodbujati novo rast. Pomembno pa je omeniti, da je bilo veliko raziskav opravljenih na živalih. Za dokazovanje njihove učinkovitosti na ljudeh so potrebne dodatne študije.
Naučite se, če želite izvedeti, kako se lahko zeliščna zdravila uporabljajo za izboljšanje rasti las. Bodite prepričani, da se posvetujete z zdravnikom, preden dodate zelišča v svojo dnevno rutino, še posebej, če je izpadanje las posledica zdravstvenega stanja.
Zeliščna olja za lase
Lasna olja, imenovana tudi tonik za lase, so zeliščni ekstrakti, pomešani v nosilni oljni osnovi. Nekatera olja za lase vključujejo več zelišč in nosilna olja.
Priljubljena nosilna olja za izdelavo zeliščnih olj so:
- kokosovo olje
- sladko mandljevo olje
- orehovo olje
- olivno olje
- mineralno olje
- jojobino olje
- olje pšeničnih kalčkov
Nekatera zelišča, ki se uporabljajo v zeliščnih oljih za lase, so:
- Kitajski hibiskus (Hibiscus rosa sinensis): kitajski hibiskus je zimzelen grm. Njeni užitni, živahni cvetovi se pogosto uporabljajo za pripravo zeliščnega čaja. Domneva se, da hibiskus pomaga spodbuditi lasne mešičke, povečati velikost foliklov in povečati rast las.
- Brahmi (Bacopa monnieri): Brahmi, imenovan tudi bacopa, je plazeče zelišče, ki se uporablja v ajurvedski medicini. Vsebuje alkaloide, za katere se misli, da aktivirajo beljakovine, odgovorne za rast las.
- Gumbi plašči (Tridax procumbent): Gumbi plašči so plazeče ajurvedsko zelišče in član družine marjetic. Vsebuje antioksidante in spodbuja rast las sam in v sinergiji z drugimi zelišči.
- Jatamansi (Nardostachys jatamansi): Jatamansi je majhen grm, katerega korenike lahko pospešijo rast las. Dokazano je, da povečuje rast las pri alopeciji, ki jo povzroča kemoterapija.
- Ginseng (Panax ginseng): Ginseng je starostno naravno zdravilo za številna stanja, vključno z izpadanjem las. Vsebuje saponine, za katere verjame, da spodbujajo rast las z zaviranjem 5a reduktaze. To je encim, povezan z izgubo las pri moških.
Kako uporabiti
Nekatera olja za lase so pripravljena za uporabo kot šampon ali za nego las, zato upoštevajte navodila proizvajalca. Nalepka vam bo svetovala, ali nanašati na vlažne ali suhe lase.
S čistimi rokami masirajte olje za lase neposredno na lasišče in sperite po navodilih.
Poliherbalna mazila
Zeliščna mazila, ki jih včasih imenujemo zeliščni salveti, navadno izdelujejo tako, da zelišča kombiniramo z oljem, kot so lanolin ali vazelin in voda. Druge sestavine so lahko čebelji vosek ali kakavovo maslo. Poliherbalna mazila običajno vsebujejo več zeliščnih izvlečkov.
Nekatera zelišča, ki se uporabljajo v poliherbalnih mazilih, so:
- Kosmulja (Emblica officinalis): Gooseberry je ajurvedsko zelišče. Uporablja se za krepitev las in pospeševanje rasti las. Znano je tudi, da vsebuje več antioksidantov.
- Gotu kola (Centella asiatica): Gotu kola je eno najbolj priljubljenih ajurvedskih zelišč. Zdi se, da povečuje dolžino las in spodbuja rast las, po možnosti s povečanjem krvnega obtoka lasišča.
- Aloe vera (A. Barbadensis Mill.): Aloe vera je tropska rastlina in priljubljeno ljudsko zdravilo za opekline in prebavne težave. Uporablja se lahko tudi za vzdrževanje kondicije in zdravja lasišča, kar lahko podpira zdravo rast las.
- Sveta bazilika (Ocimum sanctum): Sveta bazilika je dišeče, adaptogeno zelišče, ki je znano po svojih zdravilnih lastnostih. Lahko pomaga preprečiti izpadanje las, ki ga povzroča prhljaj in srbenje ali spremembe hormonske ravni.
Kako uporabiti
Poliherbalna mazila se običajno nanašajo neposredno na vaše lasišče. S čistimi rokami masirajte mazilo v lasišče, dokler se ne vpije po navodilih proizvajalca.
Zeliščne kreme
Zeliščne kreme so narejene tudi iz zeliščnih olj in vode. Vsebujejo manj olja in več vode kot zeliščna mazila in jih zlahka absorbira vaša koža.
Nekatera zelišča za izdelavo zeliščnih krem so:
- Velik izbruh (Cuscuta reflelexa Roxb): Po raziskavi iz leta 2008 velikanski izbruh - razmnožena ajurvedska rastlina - pomaga zdraviti alopecijo, ki jo povzročajo steroidni hormoni z zaviranjem encima 5a reduktaze.
- Gorko jabolko (Citrullus colocynthis): Gorko jabolko je puščava, sadna rastlina, ki se uporablja v Ajurvedi. Njegova sušena sadna kaša se uporablja za zdravljenje izpadanja las. Grenko jabolko vsebuje glikozide, ki so spojine, za katere se misli, da sprožijo rast las.
- Lažna marjetica (Eclipta alba): Lažna marjetica je zelišče, ki se v Ajurvedi uporablja za povečanje rasti las. Po raziskavi iz leta 2014 lažna marjetica pomaga spodbuditi lasne mešičke in izzove hitrejšo stopnjo rasti las pri golih miših.
- Nočno cvetoči jasmin (Nyctanthes arbortristis): Ta majhen cvetoči grm je rojen v južni Aziji. Po raziskavah iz leta 2016 je nočno cvetoči jasmin sprožil rast dlak pri podganah in je lahko učinkovit proti alopeciji.
Kako uporabiti
S čistimi rokami vmasirajte kremo za lase v lasišče ali nanesite na lase od korenin do nasvetov, skladno z navodili proizvajalca.
Zeliščni geli
Zeliščni geli vsebujejo zeliščne izvlečke v osnovi gela. Običajno ne vsebujejo olja.
Zelišča, ki se uporabljajo v zeliščnih gelih za podporo zdravih las, lahko vključujejo:
- Fenugreek (Trigonella foenum-graecum): Fenugreek je član grahove družine. Je priljubljena začimba za kuhanje s potencialnimi koristmi za gojenje las. Glede na raziskave iz leta 2006 je ekstrakt semen prašiča izboljšal volumen las in debelino las pri moških in ženskah z zmernim izpadanjem las.
- Označevalni oreh (Semecarpus anacardium): Ta rastlina najdemo na območju pod Himalaje in jo uporabljamo v ajurvedski in Siddha medicini za pomoč pri rasti las. Potrebnih je več raziskav o označevanju matice, da se določi njena učinkovitost in varnost.
Kako uporabiti
S čistimi rokami vmasirajte gel v lasišče ali na lase nanesite od korenin do nasvetov, skladno z navodili proizvajalca.
Kubosomska suspenzija
Kubosomi so tekoči, kristalni nanodelci. Kubosomske suspenzije se uporabljajo za ciljno oddajo zdravil in v nekaterih primerih zeliščnih zdravil.
Nekatera zelišča, ki se uporabljajo v kubosomalnih suspenzijah za rast las, so:
- Orientalska arborvitae (Thuja orientalis): Orientalska arborvitae je zimzeleno drevo in član družine ciprese. To je tradicionalno zdravilo za plešavost. Po študiji iz leta 2013 zelišče pomaga rasti las s spodbujanjem stopnje rasti v mirovanju lasnih mešičkov.
- Espinosilla (Loeselia mexicana): Espinosilla se goji v Mehiki. Uporablja se za krepitev lasnih mešičkov in pomaga vzdrževati zdravo lasišče. Po raziskavi iz leta 2014 je espinosilla pokazala nekaj rasti las pri samcih miši.
- Jagod goji (Lycium chinense Mill): Ta grm, ki nosi sadje, se v tradicionalni kitajski medicini uporablja za pospeševanje rasti las. Jagodičje goji vsebuje cink, mineralno mišico, da lasišče napolni z oljem in tako prepreči prhljaj, kar lahko vodi do izgube las.
- Gomoljna flisa (Polygonum multiflorum): Ta gomolj je tradicionalno zdravilo kitajske medicine za izpadanje las. Vsebuje spojine, ki zavirajo encime 5a reduktaze. Prav tako pomaga spodbuditi stopnjo rasti lasnih mešičkov.
Kako uporabiti
S čistimi rokami lase počešite ali nanesite na korenine od korena do konic ali po navodilih drugače. Uporabljajte zeliščne kubosomske suspenzije po navodilih zdravnika.
Možni neželeni učinki in tveganja
Glavno tveganje za rastlinske izdelke za rast las je alergijska reakcija. Vedno naredite test obližev, da preverite alergijsko reakcijo, preden uporabite katero koli zelišče.
Storiti to:
- Na notranjo stran zapestja nanesite majhno količino izdelka.
- Pustite delovati vsaj 24 ur.
- Če v enem dnevu niste občutili nobenega draženja, ga je treba varno uporabiti drugje.
Če razvijete alergijsko reakcijo, lahko pride do:
- izpuščaji
- panjev
- pordelost
- srbenje
- oteženo dihanje
- omotica
- glavobol
Možni neželeni učinki aktualnih zeliščnih izdelkov za rast las vključujejo:
- redčenje las
- povečana izguba las
- suho lasišče
- pordelost lasišča ali draženje
Stranski učinki večine zelišč za rast las pri ljudeh niso dobro raziskani. Za standardizacijo odmerjanja priporočil ni dovolj informacij.
Ženske, ki so noseče ali dojijo, ne smejo uporabljati zelišč za gojenje las, razen pod nadzorom zdravnika ali usposobljenega zdravnika naravnega zdravja.
Spodnja črta
Nobeno zeliščno zdravilo ne more na novo porasti las. Pozorni bodite na zeliščne izdelke, ki trdijo, da so občutek rasti las.
Raziskave so pokazale, da lahko nekatera zelišča pomagajo krepiti lase, podpirati zdravje lasišča, izboljšati debelino las ali spodbuditi cikel rasti las. Kljub temu je potrebno več kliničnih preskušanj na ljudeh, preden zeliščna zdravila postanejo glavni način zdravljenja rasti las.
Vsako zelišče se lahko uporablja v vseh vrstah zeliščnih pripravkov za lase. Lahko pa je težko najti izdelke za rast las brez recepta, ki vključujejo zelišča, uporabljena v raziskavah. Zdravnik ali zdravnik vam bo morda pomagal najti zdravilo, ki najbolje ustreza vašim potrebam.
Pred uporabo se obvezno pogovorite s svojim zdravnikom. Lahko vas vodijo skozi vaše možnosti zdravljenja in vam svetujejo pri nadaljnjih korakih.
