Kaj so komedonske akne?
Komedoni so majhne mesnate papule aken. Običajno se razvijejo na čelu in bradi. Te papule običajno vidite, ko imate opravka z aknami.
Ogrci in belke so najpogostejše oblike komedonskih aken. Ogrci imajo "odprte" komedone, beli pa imajo "zaprte".
Nekateri komedoni so lahko očesu nevidni (mikrokomedoni). Na spodnji strani je mogoče imeti tudi črnolaske, večje od običajnih (velikanski komedo) in beloglave (makrokomedoni).
Ne pozabite brati, če želite izvedeti, kako prepoznati komedonske akne, možnosti zdravljenja in drugo.
Kako izgledajo komedonske akne?
Nasveti za identifikacijo
Ogrci so odprtega obraza. Ko pigment melanin (ki ga najdemo v sebumu, ki ga proizvajajo naše oljne žleze) vzpostavi stik z zrakom na vrhu odprtega komedona, oksidira in postane temen. Zaradi tega imajo ogrci temen videz. Na drugi strani imajo belopolte zaprte površine. Izgledajo kot majhne bele ali mesnate barve.
Vse vrste komedonov se na otip razgibajo. Kot poroča DermNet na Novi Zelandiji, so komedonske akne najpogostejše na bradi in čelu.
Kaj povzroča komedonske akne in kdo je v nevarnosti?
Običajne ogrce in beline povzročajo ujeti lasni mešički.
Vaše kožne celice se običajno izločijo na površino, kar omogoča, da se tvorijo nove kožne celice. Včasih so odmrle kožne celice lahko ujete v lasne mešičke. V kombinaciji z naravnimi olji v pore (sebum) lahko nastane čep.
Ta vrsta aken prizadene predvsem odrasle z mastno kožo. Pogostejša je tudi pri ljudeh, ki kadijo.
Drugi dejavniki tveganja za komedonske akne vključujejo:
- velika poraba mleka
- prehrana, ki je sestavljena iz veliko maščob in sladkorjev
- prekomerno hidrirana koža, ponavadi iz uporabe napačnega vlažilca
- visoka vlažnost
- laserska terapija ali kemični pilingi
- poškodbe foliklov zaradi "nabiranja" kože ali izpuščenih komedonov
Katere možnosti zdravljenja so na voljo?
Ključno za zaustavitev komedonskih aken je, da pridemo do vira - prekomerne proizvodnje sebuma iz lojnih žlez. Zaradi tega zdravila brez recepta (OTC) morda niso dovolj močna, da bi za vedno odpravili komedonske akne.
O naslednjih možnostih se posvetujte s svojim zdravnikom. Medtem se izogibajte nabiranju pri aknah. To bo poslabšalo in vodilo do brazgotin.
Teme
Topikalni tretmaji se nanesejo neposredno na obraz za nadzor odvečnega sebuma in odklepijo obstoječe komedone.
Skupne možnosti vključujejo:
- azelainska kislina
- benzoil-peroksid
- glikolna kislina
- salicilna kislina
- retinoidi
- žveplo
Vsak dan morate nositi zaščitno kremo, če uporabljate topike, zlasti kisline in retinoide. To so močni tretmaji, ki odstranijo tudi zunanjo plast kože, zaradi česar ste bolj izpostavljeni sončnim opeklinam. Prepričajte se, da ste izbrali izdelek s SPF 30 ali več.
Zdravila
OTC teme so dober začetek za obvladovanje aken, vendar ne naredijo vedno trika. Morda boste morali videti zdravnika, ki bo predpisal zdravila za lokalno ali oralno uporabo na recept.
Lahko predpišejo:
- antibiotiki
- peroralni kontraceptivi
- izotretinoin (Accutane)
- spironolakton (Aldactone), antiandrogensko zdravilo, ki se včasih uporablja skupaj s peroralnimi kontraceptivi pri ženskah za nadzor proizvodnje sebuma
Tako kot topiki lahko tudi zdravila na recept ogrožajo sončne opekline, zato je pomembno, da vsak dan nosite kremo za sončenje. Izberite izdelek s SPF 30 ali več.
Kirurški posegi
Morda bo potreben kirurški poseg, če lokalna zdravila in zdravila ne odpravijo hudih komedonskih izbruhov aken. Te vrste zdravljenja lahko pomagajo tudi pri ponavljajočih se komedonih. Na primer, kirurgija proti aknam uporablja igle in majhne lopatice za odpiranje in odstranjevanje komedonskih poškodb aken.
Zdravnik lahko priporoči tudi mikrodermabrazijo. Če želite to narediti, vam bo stroj napihnil majhne kristale na kožo ali pa bo na kožo podrgnil diamantno palico, da odstranite zgornjo površinsko plast. To pomaga odpreti in odstraniti komedone. Prav tako lahko pomaga odstraniti vse povezane brazgotine.
Krioterapija je še ena kirurška možnost. Med postopkom bo vaš zdravnik na komedone uporabljal tekoči dušik. To jih zamrzne za odstranitev.
Katera naravna zdravila so na voljo?
Naravni načini zdravljenja vse pogosteje preiskujejo vse vrste aken, vključno s komedoni. Vendar to ni nadomestilo za načrt zdravljenja, ki ga je odobril vaš zdravstveni izvajalec.
Pogovorite se z zdravnikom ali dermatologom o možnostih naravnega zdravljenja in kako ta zdravila vključiti kot dopolnilno terapijo.
Olje čajevca
V alternativni medicini se olje čajevca uporablja pri različnih kožnih boleznih. To je na voljo za pomoč pri vnetjih, pa tudi pri okužbah. Olje čajevca lahko pomaga komedonalnim aknamam tako, da zmanjša sebum in pomiri kožo. V lokalni lekarni boste verjetno lahko našli vlažilce in očala, ki vsebujejo olje.
Čarovniška lešnik
Lešnik čarovnic deluje kot naravno adstrigentno sredstvo, ki pomaga uravnavati vlago kože. Ima dodatno prednost odpiranja zaprtih komedonov. To lahko pomaga odstraniti ujeto umazanijo in druge naplavine.
Lahko uporabite čarovniško lešnik namesto običajnega adstrigentnega sredstva do dvakrat na dan.
Maske iz oglja ali gline
Maske za akne, oglje in gline delujejo bolje kot druge formulacije, ker pomagajo izsušiti ujeti sebum v vaših porah. Lahko se celo znebijo ujete umazanije in kožnih celic, kar olajša odstranjevanje ogrcev.
Ali lahko spremembe življenjskega sloga pomagajo?
Najboljši pristop k komedonskim aknam je, da ga skušamo v celoti preprečiti. Navade življenjskega sloga lahko pomagajo dopolniti vsakršna zdravljenja, ki jih priporoča vaš zdravnik.
Izdelki za nego kože
Za kožo, ki je nagnjena k aknam, krema ali čistila z geli najbolje delujejo pri odstranjevanju olj in umazanije. Idealen vlažilec je na vodni osnovi. Če imate komedone, poiščite losjone, ki so narejeni za kombinirano do mastno kožo.
Če nosite ličila, se prepričajte, da ni komedogena; to zagotavlja, da izdelki ne bodo zamašili pore. Kot bonus nosite podlago, ki vsebuje kremo za sončenje, še posebej, če uporabljate retinoide ali piling na osnovi kisline.
Splošni nasveti za nego kože
Dobre prakse nege kože se začnejo s čiščenjem in vlaženjem vsako jutro in noč. Tu je še nekaj nasvetov, ki jih morate upoštevati v svoji dnevni rutini:
- Umijte si obraz vsaj 30 sekund naenkrat z nežnimi krožnimi gibi. Brez ostrega čiščenja!
- Spremljajte čarovniško lešnik ali OTC toner.
- Pred nanosom krem za sončenje in ličil pustite, da se vlaži vlažilec.
- Umijte si obraz, ko telovadijo sredi dneva.
- Nikoli ne spijte z ličili, saj lahko to zadrži več olja v pore.
- Preizkusite predčistilno sredstvo, s katerim odstranite kremo za sončenje, ličila in olje. Pred čiščenjem Dermalogica, na primer, se pred čiščenjem uporablja za globlje čiščenje.
Dieta in vadba
Prav tako je koristno razmisliti, kako lahko obvladate komedonske akne od znotraj navzven. Prehrana in telovadba lahko v tem primeru prinesejo nekaj koristi.
DermNet Nova Zelandija priporoča, da se v svoji prehrani izogibate veliko dodanih sladkorjev, maščob in mlečnih izdelkov. Te sestavine naj bi poslabšale vnetje, kar je glavni vzrok za komedone. Najpreprostejši način za to je izogibanje predelani hrani in sladkarijam.
Z zdravjem kože ne morete iti narobe z rastlinsko hrano. Ti so bogati z antioksidanti, ki lahko nadzorujejo proste radikale in vnetja. Redna vadba lahko ponudi tudi te učinke.
Kakšni so obeti?
Komedonalne akne je težko zdraviti sami, zato je pomembno, da za nasvet poiščete zdravnika.
Potrpežljivost je ključnega pomena tudi pri kakršni koli obliki vnetnih aken. Morda bo trajalo nekaj mesecev, da bo novo zdravljenje vidno vplivalo na vašo kožo.
Pomembno je tudi upoštevati, da komedonske akne zahtevajo dolgotrajno zdravljenje in zdravljenje. Prekomerno delujoče žleze lojnic nikoli ne minejo, zato so možni novi komedoni.
