Pregled
Ekcem, znan tudi kot atopijski dermatitis, se lahko v času vašega življenja vname v različnih obdobjih. Lahko se pojavi suha, rdeča, srbeča koža, ki je zlahka razdražena. Zdravila za ekcem ni, zato je cilj zdravljenja olajšati neprijetne simptome.
Jabolčni kis (ACV) je najbolj priljubljeno domače zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje različnih stanj, vključno z okužbami, debelostjo in diabetesom. Mnogi ljudje z ekcemom eksperimentirajo z naravnimi domačimi sredstvi, kot je kokosovo olje, lahko pa pomaga tudi jabolčni kis.
Zdrava koža je zaščitena s kislo pregrado. Če imate ekcem, se raven pH kože poveča, zato ta pregrada ne deluje pravilno. Brez tega ne sme priti do vlage in dražilnih snovi. Jabolčni kis je kisel, zato lahko z nanašanjem na kožo obnovite naravno pH stanje vaše kože.
Prednosti ACV za ekcem
Vse, kar ima pH 7,0, je kislo, karkoli nad 7,0 pa je alkalno. Zdrava koža ima naraven nivo pH pod 5,0. Ljudje z ekcemom imajo običajno višjo vrednost pH kot ljudje brez.
Raziskovalci verjamejo, da raven pH igra pomembno vlogo pri razpadu zaščitne pregrade kože. Ravni kislosti so povezane tudi z razpadom kožne mikrobiote, ki vam pomaga zaščititi pred slabimi bakterijami.
Študije kažejo, da umivanje kože z mili, šamponi in drugimi kozmetičnimi izdelki znatno zviša raven pH kože. Tudi voda iz pipe lahko zmanjša kislost kože. To pomaga razložiti, zakaj ekcem pogosto sproži milo.
Kot rahla kislina lahko ACV pomaga pomagati obnoviti naravno raven pH vaše kože. ACV ima tudi protimikrobne lastnosti, kar pomeni, da bi ga lahko namesto mila uporabljali v nekaterih primerih.
Kako uporabljati ACV za ekcem
Obstaja več možnosti uporabe ACV za zdravljenje ekcema. Tukaj je nekaj metod, ki jih lahko poskusite:
ACV kopel
Dodajanje ACV v toplo kopel lahko pomaga obnoviti naravno kislost kože. Dodajte 2 skodelici ACV v toplo (ne vročo) kopel. Namakajte 15 do 20 minut in nato sperite s hladno vodo. Sledite z nežnim vlažilnim sredstvom, brez vonja.
ACV vlažilec
Izdelava lastnega vlažilca ACV vam omogoča, da se vlažite, medtem ko obnavljate pH stanje kože. Vračanje kislosti na kožo lahko pomaga vaši koži da zadrži to vlago dlje.
1 žlico ACV zmešajte z 1/4 skodelice deviškega kokosovega olja. Študije kažejo, da lahko kokosovo olje zmanjša vnetje in pomirja bolečo kožo.
ACV tonik za obraz
ACV ima antibakterijske lastnosti, ki mu lahko omogočijo uničenje bakterij staph na koži, kar zmanjšuje vaše možnosti okužbe. ACV kot tonik deluje na čiščenje kože, hkrati pa zmanjšuje vnetja.
Nanesite ACV na bombažni krog in ga s krožnimi gibi obrišite okoli obraza. Sledite z nežnim vlažilcem.
ACV olje za lase
ACV ima protiglivične lastnosti, kar mu lahko omogoči boj proti glivi, ki povzroča prhljaj, imenovani Malassezia. Ekcem in malassezija pogosto obstajata.
Naredite olje za lase z mešanjem ACV s sončničnim oljem. Študije kažejo, da sončnično olje pomaga obnoviti kožno zaščitno pregrado in izboljša zadrževanje vlage.
Dodajte 1 žlico ACV v 1/4 skodelice sončničnega olja. Takoj po prhanju nanesite na lasišče.
ACV mokri ovoj
Pri intenzivnih izbruhih ekcemov lahko dodate ACV v mokri ovoj. Potrebovali boste gazo, papirnato brisačo ali čisto bombažno tkanino. Raztopino zmešajte z 1 skodelico tople vode in 1 žlico ACV. Tkanino navlažite in nanesite na močno razdražena območja. Nato preliv prekrijte s suho tkanino ali plastičnim ovojem.
Nosite mokri ovoj vsaj tri ure. Lahko ga hranite tudi čez noč. Vlaga bo vaši koži dodala vlago, medtem ko ACV ubija škodljive bakterije.
Tveganja ACV na koži
Z jabolčnim kisom je malo tveganj. Kljub temu morate še vedno govoriti z zdravnikom, preden ga uporabite za zdravljenje dojenčkov ali majhnih otrok.
Pri ekcemih vedno obstaja nevarnost, da bodo izdelki dražili kožo. Poskusite začeti z majhnim testom obližev ACV in počakajte nekaj dni, da se prepričate, da ne boste imeli neželenih učinkov. Če ACV povzroči draženje, prenehajte z uporabo.
Kdaj morate videti zdravnika
Ekcem je kronično stanje, ki lahko nepričakovano izbruhne skozi celo življenje. Zdravljenje ekcema pogosto vključuje večstranski pristop. Če se vaši simptomi ne izboljšajo, se posvetujte z dermatologom. Zdravnik vam bo lahko svetoval druge možnosti zdravljenja, na primer mazila na recept. Kombinacija pristopov je morda najboljša izbira za vas.
