Kazalo:
- Pregled
- Kdaj naj uživate dieto brez mehke hrane?
- Hrana, ki jo jemo na dieti z mehko hrano
- Živila, ki se jim izogibajte pri dieti z mehko hrano
- Recepti za mehko hrano
- Odvzem
Video: Dieta Z Mehko Hrano: Seznam živil, Ki Jih Jemo, In živil, Ki Se Jim Je Treba Izogibati
2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27
Pregled
Dieta z mehko hrano je nekaj, kar zdravniki priporočajo po določenih medicinskih postopkih. Imenujejo jo tudi dieta z nizkimi vlakninami ali blažna dieta.
Kot verjetno ugibate iz imena, prehrana z mehko hrano vključuje izbiro živil, ki so mehka, lahko žvečljiva in nežna na vašem želodcu. Ta vrsta prehrane želi olajšati prebavni proces na telesu.
Dieta z mehko hrano ne more prinesti vse prehrane, ki jo potrebujete dolgoročno. To je začasna rešitev, ko mora vaše telo ozdraviti.
Hranite z branjem, če želite izvedeti, kaj morate vedeti o dieti brez mehke hrane.
Kdaj naj uživate dieto brez mehke hrane?
Dieta z mehko hrano se včasih svetuje, ko imate zdravniški postopek, ki vpliva na vaš prebavni trakt.
Običajna zdravstvena stanja, ki bi jim lahko pomagala dieta z mehko hrano, vključujejo:
- gastroenteritis
- divertikulitis
- vnetje črevesne bolezni (KVČB)
Uporabna je tudi po ustni operaciji, obnovi zob in operaciji grla.
Hrana, ki jo jemo na dieti z mehko hrano
Dieta z mehko hrano je ena edina dieta, ki vas bo spodbudila k uživanju hrane z malo vlakninami in rafiniranih, predelanih ogljikovih hidratov.
Prav tako se morate osredotočiti na uživanje konzervirane zelenjave in sadja v nasprotju s svežimi pridelki in poskusite dobiti beljakovine iz mehkejših virov, kot so jajca in dobro kuhane ribe.
Tu je nekaj primerov, kaj jesti. Nakupujte nekaj teh živil s klikom na spodnje povezave.
- prečiščeno sadje (na primer jabolčna omaka)
- konzervirane ribe in perutnina v pločevinkah
- sadni sok in zelenjavni sok
- bel riž
- jajčni rezanci
- beli kruh
- pire krompir
- banane
- mango
- avokado
- skuta
- čaj
Prav tako bi morali piti veliko vode, ko ste na dieti z mehko hrano. Tako se boste izognili dehidraciji, kar lahko upočasni proces celjenja vašega telesa. Prav tako vam bo pomagalo, da bo prebava potekala, čeprav ne dobivate veliko vlaknin.
Živila, ki se jim izogibajte pri dieti z mehko hrano
Kolikor pomembno je, da med to dieto jeste mehko hrano, je enako pomembno, da se izogibamo določenim živilom. To so živila, ki vsebujejo veliko vlaknin ali pa jih telo težko prebavi.
Primeri, čemur se je treba izogniti, so:
- polnozrnat kruh in polnozrnat kruh
- surova zelenjava, zlasti brokoli, cvetača in korenje
- fižol in oreški, vključno z arašidi
- rjavi in divji riž
- jagode
- žita z veliko vlakninami in vlakninami
- gazirane pijače (kot so soda in seltzer)
Recepti za mehko hrano
Dieta z mehko hrano se lahko na začetku počuti omejevalno. Obstaja pa presenetljivo število ustvarjalnih in klasičnih receptov, ki jih lahko uživate, medtem ko vaše telo potrebuje mehko hrano. Tukaj je nekaj:
- zeleni božji smoothie
- zelenjava tikka masala
- puranje meso
- smetana iz sveže paradižnikove juhe
- klasičen bananin puding
- pastirska pita
- pire sladki krompir
Odvzem
Mehka prehrana je začasen način, da vaš prebavni sistem počiva.
Medtem ko ste na dieti z mehko hrano, pazite, da počivate celotno telo, ne le trebuh! Vzemite si čas, da poskrbite zase in sledite vsem pogojem, ki zahtevajo mehko prehrano.
Z odobritvijo zdravnika bi morali v kratkem času nadaljevati uživanje zdrave in bogate z vlakninami hrane.
Priporočena:
Čokolada In Protin: Vrste, Ki Jih Jemo In Vrste, Ki Se Jih Je Treba Izogibati
Bi morali jesti čokolado, če imate protin? Odgovor je manj o čokoladi in več o tem, kaj je bilo čokoladi dodano, da postane okusna
Divertikulitis Dieta: Seznam živil, Ki Se Jim Je Treba Izogibati
Divertikulitis je resno zdravstveno stanje, ki povzroča vnetne vrečke, imenovane diverticula, na sluznici črevesa. Simptomi divertikulitisa lahko vključujejo slabost, vročino in močne bolečine v trebuhu. Preberite več o določenih živilih, ki se jim morda želite izogniti, in o spremembi prehrane, da boste lažje našli
Kaj Jesti, Ko Imate Drisko: Seznam živil, Ki Jih Morate Jesti In Se Jim Izogibati
Ali je vaša driska posledica alergij ali zastrupitve s hrano ali je posledica kroničnega stanja, kot je sindrom razdražljivega črevesja (IBS), je vaša prehrana ključnega pomena za vaše okrevanje. Delili bomo, katera živila so najboljša za uživanje in katerih se je treba izogibati, ter načine zdravljenja in zdravila, s katerimi se boste lahko vrnili na pot in se počutili bolje
Seznam živil, Ki Se Jih Je Treba Izogibati Glutenski Intoleranci
Nestrpnost ali občutljivost na gluten je telesna nezmožnost prebaviti ali razgraditi beljakovine glutena, ki jih najdemo v pšenici in nekaterih drugih zrnih. Če imate intoleranco na gluten, se je treba izogibati hrani, ki vsebuje gluten. Preberite, katera živila vsebujejo gluten in katera so varna za tiste z alergijo na gluten
Crohnov Seznam živil: 7 živil, Ki Jih Jemo Med Vžiganjem
Hrana neposredno vpliva na resnost vaših Crohnovih simptomov. Tukaj je seznam 7 živil, ki jih dodate v svojo prehrano za enostavno prebavo med vnetjem