Pregled
Zapiranje je zelo pogosto. Včasih lahko bolečine v hrbtu spremlja zaprtje. Oglejmo si, zakaj se lahko oba zgodita skupaj in kako lahko najdete olajšanje.
Simptomi zaprtja
Zaprtje je opredeljeno kot redki gibi črevesja ali težave pri prehodu črevesja. Običajno gibanje črevesja se ponavadi pojavi enkrat do dvakrat na dan. Z zaprtjem lahko doživite samo tri gibanja črevesja na teden.
Dodatni simptomi zaprtja vključujejo:
- trd ali grudast stolček
- bolečina, ki prehaja blato
- občutek polnosti
- obremenitev, da bi prešla fekalne snovi
Pogosto zaprtje nabrekne črevesje z zadržanimi fekalnimi snovmi. To lahko privede do nelagodja tako v trebuhu kot tudi v hrbtu. O tej vrsti bolečin v hrbtu se običajno poroča kot o dolgočasni, boleči vrsti nelagodja.
Vzroki zaprtja z bolečinami v hrbtu
Veliko okoliščin lahko privede do zaprtja. V nekaterih primerih primarnega vzroka zaprtja ni mogoče določiti. Možni vzroki zaprtja so:
- dehidracija
- prehrana z nizkimi vlakninami
- pomanjkanje telesne aktivnosti
- določena zdravila
- obstrukcija črevesja
- rak debelega črevesa ali danke
Zaprtje, ki ga povzročajo bolečine v hrbtu
Včasih lahko stanje, kot je okužba ali pritisk tumorja na hrbtenjačo, povzroči bolečino v hrbtu. Zaprtje je lahko stranski učinek stanja.
Bolečine v hrbtu, ki jih povzroča bolezen v blatu
Mogoče je, da bo fekalni udar povzročil bolečine v križu. Fekalni udar se pojavi, ko se košček suhega blata obtiči v debelem črevesu ali danki. Pritisk v rektumu ali debelem črevesu lahko povzroči bolečino, ki seva v hrbet ali trebuh.
Možnosti zdravljenja zaprtja in bolečin v hrbtu
Prva linija zdravljenja zaprtja je sprememba tega, kar jeste. Poskusite dodati več vlaknin in vode v svojo prehrano, da olajšate blato in ga olajšate.
Če se zaprtje pojavi po začetku nove diete ali jemanju novega zdravila, pokličite zdravnika. Lahko vam pomagajo pri prilagajanju prehrane ali zdravil ali dajo OK, da ga v celoti ustavite.
Nekatera pogosta zdravljenja zaprtja vključujejo naslednje:
- Redno telovadi. Telesna aktivnost spodbuja pravilno cirkulacijo in ohranja črevesje zdravo.
- Povečajte porabo vode. Oglejte si, koliko vode bi morali piti na dan.
- Dodajte več vlaknin v svojo prehrano. Oglejte si naš seznam 22 živil z veliko vlakninami.
- Začnite reden urnik gibanja črevesja. Tukaj je kako.
Omejevalniki blazinic, supozitorijev in odvajala brez recepta lahko pomagajo pri začasnem zaprtju. Poskusite lahko tudi z naravnimi mehčalci blata in odvajali. V primerih kroničnega zaprtja lahko zdravnik pomaga pri zdravljenju osnovnega vzroka.
Če odpravljanje zaprtja ne bo bistveno zmanjšalo ali odpravilo bolečine v hrbtu, verjetno ni povezano. O oceni bolečine v hrbtu se posvetujte z zdravnikom.
Outlook
S spremembo prehrane in povečano porabo vode se zaprtje pogosto reši samo od sebe. Včasih se ob zaprtju zaprtja bolečina v hrbtu zmanjša ali izgine. Če ne, se posvetujte s svojim zdravnikom posebej o zdravljenju za lajšanje bolečin v hrbtu.
Če so vaše zaprtje in bolečine v hrbtu hude, se čim prej posvetujte z zdravnikom. Lahko vam pomagajo najti olajšanje.
