Včasih lahko pride do glavobola in bolečin v hrbtu, ki se pojavijo hkrati. Obstaja več pogojev, ki lahko povzročijo te simptome.
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več in kako si lahko olajšate.
Kaj skupaj povzroča glavobol in bolečino v hrbtu?
Naslednji pogoji lahko povzročijo, da se skupaj pojavita glavobol in bolečina v hrbtu:
Poškodba
Včasih lahko poškodbe, kot so poškodbe v prometni nesreči, padec ali med igranjem športa, povzročijo glavobol in bolečino v hrbtu.
Slaba drža
Slaba drža lahko obremeni mišice glave, vratu in hrbta. Ohranjanje slabe drže skozi čas lahko privede do razvoja glavobola in bolečine v križu.
Predmenstrualni sindrom (PMS)
PMS se nanaša na skupino fizičnih in čustvenih simptomov, ki se pojavijo med časom ovulacije in ko se začne menstruacija.
Glavobol in bolečine v hrbtu ali trebuhu so pogosti simptomi PMS. Drugi simptomi, na katere morate biti pozorni, so lahko:
- napihnjenost
- otekle ali nežne prsi
- razdražljivost
Nosečnost
Glavoboli in bolečine v hrbtu so pogosti vzroki za nelagodje med nosečnostjo. Drugi možni vzroki za nelagodje so:
- zaprtje
- pogosto uriniranje
- slabost
- bruhanje
Okužbe
Različne okužbe lahko povzročijo glavobol in bolečine v hrbtu ali telesu. En pogost primer, ki ga morda poznate, je gripa.
Druga dva stanja sta meningitis in encefalitis. Pogosto jih povzroči virusna ali bakterijska okužba.
Meningitis je vnetje tkiv, ki obdajajo možgane in hrbtenjačo. Encefalitis je vnetje možganskega tkiva.
Meningitis se lahko začne s splošnimi gripi podobnimi simptomi in hitro preide v hujše simptome, kot so:
- hud glavobol
- trd vrat
- visoka vročina
Encefalitis lahko vključuje:
- glavobol
- okorelost vrat ali bolečina
- blagi gripi podobni simptomi
Migrena
Migrena je stanje, ki vključuje intenzivne, utripajoče glavobole. Bolečina se običajno pojavi le na eni strani glave.
Obstaja nekaj dokazov, da so migrene in bolečine v spodnjem delu hrbta povezane med seboj.
Artritis
Artritis je vnetje sklepov, ki lahko privede do bolečine in okorelosti. Običajno se poslabša s starostjo.
Če se v vratu ali zgornjem delu hrbta pojavi artritis, lahko poleg bolečin v hrbtu in vratu občutite tudi glavobole.
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
IBS je bolezen prebavil, ki lahko povzroči simptome, kot so driska, zaprtje in krči. Poleg GI trakta lahko vpliva tudi na druga področja telesa, kar povzroča simptome, kot so glavobol in bolečine v hrbtu.
Fibromialgija
Fibromialgija je skupina simptomov, ki vključuje bolečino, ki jo lahko čutimo po vsem telesu, izjemno utrujenost in težave s spanjem. Drugi simptomi lahko vključujejo:
- glavobol
- mravljinčenje v rokah in nogah
- težave s spominom
Policistična bolezen ledvic (PKD)
PKD je podedovano stanje, pri katerem se na ledvicah ali v ledvicah razvijejo nerakave ciste. To lahko povzroči glavobol in bolečine v hrbtu ali boku.
Drugi simptomi, na katere moramo biti pozorni, so visok krvni tlak in kri v urinu.
Anevrizma možganov
Možganska anevrizma se pojavi, ko stene arterije v možganih oslabijo in se začnejo izbočiti. Če se anevrizma poruši, je lahko smrtno nevarna. Simptomi lahko vključujejo:
- nenaden močan glavobol
- okorelost vrat ali bolečina
- dvojni vid
Če menite, da imate vi ali nekdo drug anevrizmo, pokličite 911 ali pojdite na najbližjo urgenco.
Kako se diagnosticirajo glavobol in bolečine v hrbtu?
Pri diagnozi glavobola in bolečin v hrbtu bo zdravnik najprej opravil fizični pregled in vzel vašo zdravstveno anamnezo. Želeli bodo vedeti stvari, kot so:
- kako dolgo doživljate bolečino
- narava bolečine (kako intenzivna je, kdaj se zgodi in kje se pojavi?)
- če imate kakršne koli dodatne simptome
Zdravnik lahko nato opravi nekaj dodatnih testov, da postavi diagnozo. Nekatere od teh so:
- ocena sposobnosti za izvajanje preprostih nalog, kot so stoje, hoja in sedenje
- nevrološki izpit, ki lahko vključuje preizkušanje stvari, kot so refleksi
- krvni testi, ki lahko vključujejo metabolične plošče ali popolno krvno sliko (CBC)
- slikovni testi, ki lahko vključujejo rentgenske žarke, CT ali MRI
- elektromiografija (EMG), ki meri električne signale iz vaših živcev in kako se vaše mišice odzivajo
Kakšno zdravljenje ima glavobol in bolečine v hrbtu?
Zdravnik bo sodeloval z vami, da bo razvil načrt zdravljenja, ki je idealen za vašo situacijo. Nekaj primerov zdravljenja glavobola in bolečin v hrbtu vključuje naslednje:
- Odpočijte si veliko.
- Na glavo, vrat ali hrbet nanesite tople ali hladne obkladke.
- Za lajšanje bolečin vzemite nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta (OTC). Primeri vključujejo aspirin, ibuprofen (Advil) in naproksen natrij (Aleve).
- Če zdravila brez recepta ne delujejo proti bolečinam, jemljite zdravila na recept ali mišične relaksate.
- Vzemite nizke odmerke tricikličnih antidepresivov, ki lahko pomagajo pri bolečinah v hrbtu ali glavobolu.
- Pridobite injekcije kortizona, ki lahko pomagajo lajšati bolečine v hrbtu.
- Privoščite si masažo, da sprostite tesne mišice.
Če osnovno stanje povzroča vaš glavobol in bolečino v hrbtu, bo zdravnik to deloval tudi za zdravljenje. Na primer, če bakterijsko okužbo povzroča vaše stanje, vam bo zdravnik predpisal antibiotike.
Kdaj k zdravniku
Začnite obisk zdravnika in se pogovorite o svojih simptomih, če imate glavobol in bolečine, ki:
- je huda
- se vrača ali se pojavlja pogosteje kot običajno
- s počitkom in domačim zdravljenjem se ne izboljša
- vpliva na vaše običajne vsakodnevne dejavnosti
Kako preprečiti glavobol z bolečinami v hrbtu
Za preprečevanje možnih vzrokov glavobola z bolečinami v hrbtu lahko storite naslednje:
- Poskusite ohraniti dobro držo, ko sedite ali stojite.
- Sprejmite ukrepe za preprečevanje poškodb glave ali hrbta. Težke predmete pravilno dvignite. Uporabite varnostni pas v avtomobilu. Med igranjem športa nosite ustrezno zaščitno opremo.
- Odločite se za zdrav življenjski slog. Vadite pogosto, ohranjajte zdravo težo in se izogibajte kajenju.
- Uravnavajte druga stanja, kot je visok krvni tlak.
- Izogibajte se okužbam, če izvajate dobro higieno rok. Ne delite osebnih predmetov in se izogibajte oseb, ki so morda bolne.
Spodnja črta
Obstajajo različna stanja, ki lahko skupaj povzročijo glavobol in bolečino v hrbtu. Primeri vključujejo PMS, okužbo ali poškodbo.
V nekaterih primerih lahko glavobol in bolečine v hrbtu olajšate s počitkom in nego na domu. Če pa bolečina traja, je huda ali vpliva na vašo sposobnost delovanja, se posvetujte z zdravnikom in se pogovorite o svojih simptomih.
