Bolečina v hrbtu je tretji najpogostejši razlog za obisk zdravnika in eden najpogostejših razlogov za zamujene dni v službi, navaja Ameriško kiropraktično združenje.
Številni dejavniki lahko povzročijo bolečino na levi strani vašega srednjega hrbta. Večina vzrokov ni resna.
Spodaj je prikazano, kaj lahko povzroči bolečino na levi strani srednjega hrbta in simptomi, ki bi morali biti pozorni, kar lahko kaže na resnejšo težavo.
Kosti in mišični vzroki
Srednja bolečina v hrbtu se nanaša na bolečino, ki se pojavi pod vratom in nad dnom rebrne kletke.
Območje vsebuje številne kosti, mišice, ligamente in živce. Bolečina lahko prihaja neposredno od katerega koli od teh. Lahko prihaja tudi iz bližnjih organov, ki lahko povzročijo napotene bolečine, ki jih čutimo v srednjem delu hrbta.
Obstajajo številne težave s kostmi in mišicami, ki lahko povzročijo bolečino v hrbtu hrbta na levi strani.
Napetost mišic
Obremenitev mišic se pojavi, ko mišico pretegnemo ali raztrgamo. Močno dvigovanje ali preobremenitev rok in ramen lahko povzroči obremenitev mišic v srednjem ali zgornjem delu hrbta. Ko se to zgodi, se lahko pojavijo bolečine na eni ali obeh straneh.
Če imate napetost mišic, boste morda opazili tudi:
- bolečina, ko vdihnete
- krči v mišicah
- mišični krči
- togost in težave pri gibanju
Slaba drža
Slaba drža pogosto povzroča dodatno obremenitev mišic, ligamentov in vretenc. Ta dodatna obremenitev in pritisk lahko povzroči bolečino v vašem srednjem hrbtu.
Pogosti primeri slabe drže so:
- žvečenje med uporabo računalnika, pošiljanje besedil ali igranje video iger
- stojite z izbočenim hrbtom
- poševitev med sedenjem ali stoji
Drugi simptomi slabe drže so:
- bolečine v vratu
- bolečine v ramenu in tesnost
- napetostni glavoboli
Osteoartritis
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ima več kot 30 milijonov ljudi v ZDA osteoartritis (OA). Razvija se, ko se hrustanec znotraj sklepa začne razpadati, običajno sčasoma zaradi obrabe.
OA lahko prizadene kateri koli del hrbtenice in povzroči bolečino na eni ali obeh straneh hrbta. Drugi pogosti simptomi OA vključujejo:
- omejen obseg gibanja ali prilagodljivosti
- togost hrbta
- oteklina
Stisnjen živec
Stisnjen živec je lahko posledica pritiska, ki ga na živec pritiskajo okoliška tkiva, kot so hrustanec, kosti ali mišice. Glede na lokacijo stisnjenega živca lahko na eni strani hrbta čutite bolečino.
Drugi simptomi lahko vključujejo:
- mravljinčenje ali otrplost v roki, rokah ali prstih
- ostra bolečina z gibanjem
- mišična oslabelost v hrbtu
Hernija diska
Pri herniji diska se lahko pojavi, če se eden od diskov med vašimi vretenci poškoduje in se zlomi. To povzroči, da notranji disk disk pušča in štrli skozi zunanjo plast diska. Bolečina v predelu prizadetega diska je najpogostejši simptom.
Morda imate tudi:
- bolečina, ki sega do prsnega koša ali zgornjega dela trebuha
- otrplost ali šibkost v nogah
- bolečine v nogah
- slab nadzor nad mehurjem ali črevesjem
Spinalna stenoza
Spinalna stenoza je zoženje hrbteničnega kanala. Znotraj lahko pritiska na hrbtenjačo in živce. Staranje ga najpogosteje povzroči, kot je staranje, povezano z degenerativnim procesom OA v hrbtenici.
Poleg bolečine na eni ali obeh straneh hrbta imate lahko tudi:
- bolečina, ki seva navzdol po eni ali obeh nogah
- bolečine v vratu
- bolečine v roki ali nogah
- mravljinčenje, otrplost ali šibkost v rokah ali nogah
Miofascialni painsindrom
Miofascialni sindrom bolečine je kronična motnja, pri kateri pritisk na sprožilne točke v mišicah povzroča bolečino. Bolečina se čuti v mišicah in lahko seva tudi na druge dele telesa.
Pogost vzrok je večkratno krčenje mišice zaradi ponavljajočih gibov iz športnih ali delovnih dejavnosti. Lahko je tudi posledica mišične napetosti zaradi stresa.
Drugi simptomi lahko vključujejo:
- globoke bolečine v mišicah
- vztrajne ali poslabšajoče bolečine
- nežni vozli v mišicah
Poškodba
Poškodba katere koli kosti ali tkiv v vašem srednjem hrbtu lahko povzroči bolečino. Pogosti vzroki poškodb so padci, športne poškodbe in prometne nesreče. To lahko povzroči:
- mišične napetosti in izpahi
- zlomljenih vretenc ali reber
- hernije diskov
Simptomi poškodbe hrbta so odvisni od natančne lokacije in resnosti poškodbe. Bolečine zaradi manjše poškodbe se običajno izboljšajo v tednu ali dveh.
Resnejša poškodba lahko povzroči hude bolečine, ki sčasoma ne minejo in motijo vaše vsakodnevne dejavnosti.
Notranji organi povzročajo
Včasih lahko bolečina na levi strani srednjega hrbta prihaja iz bližnjega organa.
Ledvični kamni
Ledvični kamni povzročajo bolečino na eni strani telesa, ki seva tudi na zgornji del trebuha. Bolečina lahko prihaja in odhaja, odvisno od velikosti in lokacije kamna. Morda je na trenutke zelo intenziven.
Če imate ledvični kamen, boste morda opazili tudi:
- bolečine v dimljah
- boleče uriniranje
- pogosto uriniranje
- moten vonj moten urin
- kri v urinu, ki se lahko pojavi roza, rdeča ali rjava
- slabost in bruhanje
Žolčnik
Težave z žolčjem in žolčem lahko povzročijo bolečino v srednjem hrbtu, čeprav nekateri to čutijo bolj na desno stran.
Obstaja več različnih vrst žolčnika, ki lahko povzročijo bolečino. Simptomi, ki jih imate, se bodo razlikovali glede na vrsto težave z žolčnikom.
Najpogostejši simptomi lahko vključujejo:
- bolečina v zgornjem trebuhu
- bolečina, ki seva v prsni koš
- vročina in mrzlica
- slabost in bruhanje
- kronična driska
- bledi stolčki
- temen urin
- rumena koža
Čeprav večina težav z žolčnikom ni nujna, lahko nekateri simptomi kažejo na napad žolčnika ali težave z žolčem. Takoj pojdite na urgenco, če doživite:
- bolečina v prsnem košu
- intenzivna bolečina
- visoka vročina
- porumenelost kože
Pankreatitis
Pankreatitis je vnetje trebušne slinavke. Povzroča bolečino v zgornjem levem zgornjem delu trebuha, ki lahko izžareva na vaš hrbet. Bolečina običajno pojeste po jedi. Lahko je intenziven.
Akutni pankreatitis se pojavi nenadoma in lahko povzroči tudi:
- vročina
- napihnjenost v trebuhu
- slabost in bruhanje
- hiter srčni utrip
Pankreatitis lahko postane kroničen in povzroči dolgotrajne simptome, kot so:
- smrdeči, mastni stolčki
- driska
- izguba teže
Srčni infarkt
Srčni infarkt je medicinska pomoč, ki je lahko usodna. Dogaja se, ko je arterijska krvna oskrba, ki prenaša kisik do srca, močno blokirana ali ustavljena.
Vsi, ki imajo srčni infarkt, nimajo očitnih opozorilnih znakov. Tisti, ki imajo, pa imajo pogosto simptome, kot so:
- bolečina v prsnem košu
- bolečina, ki seva v levo roko, vrat ali hrbet
- potenje
- slabost
- utrujenost
- omotica ali omotičnost
- kratka sapa
- bolečine v čeljusti
Pokličite 911 ali pojdite na najbližjo urgenco, če imate vi ali nekdo drug opozorilne znake srčnega infarkta.
Domača zdravila za bolečine v srednjem hrbtu
Sledi nekaj korakov za samostojno nego, ki jih lahko izvedete doma, da lajšate bolečino v srednjem hrbtu:
- Nanesite toploto ali hladno. Tukaj je kako.
- Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta, na primer ibuprofen (Advil, Motrin) ali naproksen (Aleve.)
- Naredite nežno vadbo, kot so joga, raztezanje ali hoja.
- Namakajte se v solni kopeli Epsom.
- Bodite pozorni na svojo držo. Izogibajte se nagnjenosti ali hribolazenju.
- Izogibajte se predolgemu sedenju v enem položaju. Lahko povzroči, da se vaše mišice zakrčijo in oslabijo.
Kdaj k zdravniku
Bolečine na srednjem hrbtu zaradi manjših poškodb, kot je mišični napor, se navadno izboljšajo v tednu ali dveh s samopreskrbo. Če se v nekaj tednih vaše bolečine ne izboljšajo, se posvetujte z zdravnikom.
Zdravnika obiščite tudi, če občutite mravljinčenje, zatiči in igle ali otrplost.
Kako se diagnosticira bolečina v hrbtu?
Za diagnozo vzroka bolečine v srednjem hrbtu bo zdravnik povprašal o vaši zdravstveni anamnezi in simptomih. Opravili bodo fizični izpit. Zdravnik lahko opravi tudi natančnejši nevrološki pregled, če imate otrplost in šibkost.
Zdravnik vam lahko priporoči tudi enega ali več naslednjih testov:
- krvni testi
- Rentgenski
- pregled z računalniško tomografijo
- MRI
- elektromiografija (EMG)
- elektrokardiografija (EKG)
Kdaj dobiti takojšnjo oskrbo
Pokličite 911 ali pojdite na urgenco, če opazite katerega od naslednjih simptomov. To so lahko znaki resnejšega zdravstvenega stanja:
- bolečine v prsih, še posebej, če jih spremljajo omotica, potenje, slabost ali pomanjkanje sape
- bolečina, ki se nenadoma poslabša ali je zelo drugačna
- nenadna otrplost roke ali noge ali obraza
- hude bolečine v trebuhu
- visoka vročina
- izguba nadzora mehurja ali črevesja
Spodnja črta
Manjše bolečine na levi strani srednjega hrbta običajno niso razlog za skrb. Preprosta domača sredstva in samooskrba naj bi pomagali ublažiti bolečino v tednu ali dveh.
Če so vaše bolečine hude, se v nekaj dneh ne izboljšajo ali vas spremljajo drugi simptomi, se posvetujte z zdravnikom ali takoj poiščite zdravniško pomoč.
