Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je zgodba ene osebe
Vedno so me fascinirale sanje. Pogosto jih takoj zapišem, da jih bom pozneje lahko analiziral.
Toda tisto noč, ko sem imel erotične sanje o svojem terapevtu, je tistega, česar se zagotovo nisem hotel spomniti. Hotel sem ga izbrisati iz spomina.
Pred časom sem začel opazovati svojega trenutnega terapevta zaradi tesnobe. Ko sem se pri njej nekaj prvih obiskov ogrela, smo razvili odličen odnos terapevt-bolnik.
Običajno sem jo videl tedensko, vendar sem tu ali tam pogrešal seje za različna potovanja iz mesta ali konfliktne delovne obveznosti. Nikoli me ni motilo ali razočaral. Toda približno pet mesecev pozneje so se ti občutki začeli spreminjati.
Načrtoval sem tritedenske počitnice in misel, da se nekaj tednov ne bom videla, me je spodbudila v spiralnost. Kako sem preživela, ne da bi videla njen obraz, da sem z njo govorila o svojem tednu?
Pritegnil me je terapevt in stalno razmišljal o njej
Po prvem seansu nazaj po dopustu sem začela nenehno razmišljati o svojem terapevtu in se spraševati, kaj počne. Naši sestanki so postali vrhunec mojega tedna in odštevala sem dneve, dokler je ne vidim več.
Spreminjal bi svoj urnik naokoli, da bi se prepričal, ali se lahko vedno odpravim na sejo, čeprav je povsem neprijetno.
Mislil sem, da je najbolj zanimiva oseba na svetu. Bila je tako pametna in smešna ter je imela edinstvena prepričanja in interese.
Naši sestanki v tem času so se večinoma vrteli okoli mene in spraševali o moji spolnosti ter delili svoje najbolj intimne spolne izkušnje. Govoril sem o stvareh, o katerih še nikoli nisem govoril.
Med eno sejo me je prosila, naj opišem "svoj tip" - vrsto ženske, na katero sem vlečena. Takoj sem se prikovala in rekla, da ne vem. Sem pa vedel: Bilo je ona ali ženske, ki so ji bile podobne po videzu in osebnosti.
Vendar si tega nisem upal povedati. Nisem hotel povedati terapevtu, da sem privlačen zanjo. Mislil sem, da me bo spustila kot stranko, in nisem mogel več tvegati, da je ne vidim.
Razvijanje občutkov do terapevta je pravzaprav precej pogosto
Terapevtski odnos je edinstven po tem, da je na eni strani tako oseben, na drugi pa neoseben.
Tedensko preživim eno uro pri svojem terapevtu, ki me pozorno posluša in mi ne sodi, ne glede na to, kaj ji rečem. Pozna moje najtemnejše skrivnosti in večino osebnih misli. V zameno bo razkrila sitnice svojega življenja - vendar ne veliko.
Ker o njej ne vem veliko, sem jo idealiziral v svoji glavi. V njej vidim, kaj želim videti, in kot rezultat tega sem se prepričala, da ima vse lastnosti, ki jih želim pri partnerju ali prijatelju.
Kako se spoprijeti z občutki med sejami
- Normalizirajte jih. Spomnite se, da so ti občutki povsem običajni. Bolj ko se borite proti njim, bolj invazivni bodo postali.
- Izpiši. Ko sem se preživljala s svojo intenzivno navezanostjo, sem vsak dan porabila 15 minut, da sem v dnevnike zapisala svoje občutke. Po preteku tega časa bi se prisilil, da grem na dan in jih pustim.
Moji občutki so se še stopnjevali, ko so se tedni nadaljevali, in takrat so se začele erotične sanje. Definitivno ni bila v vlogi terapevta v teh sanjah in vedno sem se zbujala v sram.
Imeli smo strogo profesionalni odnos. Globoko sem vedel tudi, da jo v življenju potrebujem v vlogi terapevta, saj mi pomaga obvladovati mojo tesnobo in depresijo.
Kaj če je ne bi več mogel videti? Zakaj sem imel te romantične občutke do nekoga, ki ga komaj poznam?
Nekaj ur sem google te občutke, da sem razumel, zakaj se pojavljajo.
Našel sem rdečo nit o pogovorni terapiji, kjer so uporabniki o tem govorili vsakodnevno. Izvedel sem, da je v medicinski skupnosti opredeljen kot vrsta prenosa, pojav v psihoterapiji, v katerem pride do nezavednega preusmerjanja občutkov z ene osebe na drugo.
Dva moja prijatelja, ki sta terapevta, sta mi rekla, da se moram pogovoriti z njo o teh občutkih. Rekli so, da je to običajno in da bo vedela, kako ravnati.
To je tako neroden pogovor. Mislila bo, da sem čudak, «sem jim rekla.
Zagotovili so mi, da ne bo, in sporočili so mi, da te vrste pogovorov lahko razkrijejo toliko o tem, kaj si želim od življenja in katere moje potrebe niso izpolnjene.
Vedel sem, da moja romantična čustva ovirajo moj napredek, odkar sem na sejah začel cenzurirati, ker sem hotel, da mi je všeč. Tako sem se odločil, da bom imel najbolj neprijeten pogovor v življenju.
Kako se lotiti navezanosti na svojega terapevta
- Govorite o tem, ne glede na to, kako neprijetno je.
- Če vam govorijo o teh občutkih na glas, jih lahko razložite po e-pošti ali jih zapišete v dnevnik, ki ga bo vaš terapevt prebral.
- Poklicni terapevt bo sposoben obvladati vaše občutke in vam pomagati pri delu skozi njih.
- Ne pozabite, da jim ignoriranje svojih občutkov ne bo pomagalo.
Razkrivam svoje občutke svojemu terapevtu
Bojim se tistega naslednjega zasedanja. Nisem se mogel osredotočiti cel dan in sem se skoraj vrgel, preden sem vstopil v čakalnico. Čvrsto sem se držal svojega zvezka, kamor sem zapisal svoje občutke. Če bi začel piščati ven, bi ji lahko vsaj dal na branje svoj dnevnik. Odprla je vrata, jaz pa sem vstopila in sedla na kavč.
"Nisem hotel priti danes, ker moram z vami resnično nerodno govoriti, pa nočem, ampak vem, da je to potrebno," sem rekel. Zaprl sem oči in skril obraz, ko sem se pogovarjal.
Samo sedela je in čakala, da nadaljujem.
"Razvil sem te romantične občutke in popolnoma me prestrašijo in tako me je sram," sem zabrusil. Pokukal sem iz rok, da vidim njeno reakcijo.
Takoj mi je rekla, da je to povsem normalno in da ni prvič slišala. Olajšal sem vzdih. Delil sem erotične sanje in dejstvo, da nisem mogel nehati razmišljati o njej in da je v mojih očeh popolna.
Nežno se je smejala in mi zagotovila, da ni popolna, vendar je rekla, da je oseba, ki je na teh sejah, pristna in podobna, kot je, ko je zunaj s prijatelji.
Preostanek seje smo preživeli v razpravi o mojih občutkih in o tem, kaj bi lahko razkrili o mojem notranjem jazu. Omenila je, da so romantični občutki - ali celo neseksualni pozitivni občutki - znak, da je naša zveza dosegla globljo raven.
Ničesar se me ne bi smelo sramiti. Iz naše seje sem zapustil olajšanje in manj tesnobe. Ni bilo razloga za boj proti tej prilogi.
Moji romantični občutki niso samo čarobno izginili po najinem pogovoru. Pravzaprav sva imela od takrat veliko pogovorov o njih. Spoznala sem, da je povsem naravno imeti romantične občutke do nje. Bila je tam zaradi mene v mojih najtemnejših časih, in preživeli smo veliko ur, da smo se pogovarjali o seksu in intimnosti. Ni čudno, da se je pokazala v mojih spolnih sanjah!
Najpomembnejša stvar, ki izhaja iz te celotne izkušnje, je, da sem se naučil, kaj hočem iz zveze in kako izgledajo zdravi odnosi. Želim si nekoga, ki bo ravnal z mano tako kot ona in ki je tudi sočuten, zvest in zaupljiv.
Osredotočite se na svoje osebne odnose
Večinoma so ti intenzivni občutki posledica, da vas osebno življenje ne izpolnjuje. Mogoče si želite imeti partnerja, ki uteleša lastnosti vašega terapevta. Ali pa morda vaš terapevt napolni materinsko vlogo, ki vam v življenju manjka. Preživite čas in poiščite ljudi v svojem življenju, ki utelešajo te lastnosti in lahko pomagajo izpolniti te potrebe
Naša zasedanja so še vedno vrhunec mojega tedna. In moji občutki niso popolnoma izginili. Imam pa novo spoznanje terapevtskega odnosa in tega, kako poseben in edinstven je.
Čeprav je bil na začetku zapleten in neprijeten, me je to razmerje na koncu naučilo o sebi in mojih upih v prihodnost.
Allyson Byers je samostojni pisatelj in urednik s sedežem v Los Angelesu, ki rad piše o vsem, kar je povezano z zdravjem. Več njenega dela si lahko ogledate na www.allysonbyers.com in spremljate jo na družbenih medijih.
