SAHM-ji: Pričakovanja Vlog, škodljivi Stereotipi In Duševno Zdravje

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

SAHP se vedno pogosteje pojavljajo

SAHM pomeni ostati doma mama. To je spletni akronim, ki ga mamine skupine in spletna mesta za starševstvo uporabljajo za opisovanje matere, ki ostane doma, medtem ko njen partner finančno skrbi za družino.

Po poročanju TIME se je izraz resnično uveljavil v 90. letih prejšnjega stoletja, ko je začelo delati vse več žensk.

V ZDA približno 18 odstotkov vseh staršev meni, da ostajajo doma. Sem spadajo tudi očki. Sedem odstotkov vseh očetov ne dela zunaj doma, v primerjavi s 4 odstotki leta 1989, predvsem zaradi recesije v poznih 2000-ih.

Zaradi recesije ima lahko sodobni SAHP (starš, ki ostane doma) s krajšim delovnim časom, fleksibilno ali službo od doma, hkrati pa skrbi za svojo družino.

Ne glede na to, ali je imenovan samostojen ali podeljen, lahko naziv SAHM prinese veliko pričakovanj glede vlog, odgovornosti in pričakovanj. Mnogi ljudje, ki niso SAHP, imajo morda napačno prepričanje o tem, kaj bivanje doma resnično pomeni.

Kakšna je torej vloga SAHM-a?

Vloga in odgovornosti SAHM tradicionalno vključujejo naslednje:

Nega otrok ali družinska oskrba. To lahko vključuje vodenje otrok v šolo in iz nje, dejavnosti po pouku in športne vikende. SAHM lahko načrtuje in uskladi tudi zdravniške in druge sestanke za družino.
Gospodinjska opravila. Kuhanje obrokov, čiščenje, pranje perila, vzdrževanje hiše in nakupovanje živil ponavadi veljajo za opravila doma.
Delo od doma. V tem gospodarstvu lahko starš, ki ostane doma, dela dodatni dohodek od doma, hkrati pa skrbi za otroke.
Finance. Čeprav SAHM ni glavni oskrbovalec, lahko upravlja z družinskimi financami. Na primer, lahko ustvarijo proračune za prehrano in druge stroške.

Ko pa gre za odločitev in razrešitev odgovornosti, to najprej storite s partnerjem.

Na primer, na dan boste morda naleteli na špecerijo, ker poberete otroke, vendar je partnerju na poti domov iz pisarne. Ali pa boste morda lahko ogrozili urnik dela med tednom in vikendom za čiščenje ali vzdrževanje hiše.

Opredelitev nalog ni nujno črno-bela. "Kuhanje obrokov" bi lahko pomenilo drugačno večerjo za enega partnerja, drugi pa preprosto pomeni večerjo na mizi, ne glede na to, kaj je.

Najbolje je, da ne domnevate, da se kateri koli od vas nahaja na isti strani, kaj dejansko pomenijo te odgovornosti, razen če niste govorili o vsakem scenariju. Nekaj izzivov si oglejte in se preučite s partnerjem.

Za SAHM ni določenega pravila

Zahvaljujoč internetu in naraščanju "maminih blogov" se je realnost SAHM spremenila. Mnoge družine se borijo proti stereotipom in pričakovanjem, tako da delijo svoje zgodbe in pokažejo, kako drugačna in težka je lahko družina.

In čeprav je več očetov, ki bivajo doma, kot kadar koli prej, ki izpodbijajo seksistični stereotip o tem, da "ženske pripadajo v kuhinji", način, na katerega družba lahko oblikuje pripovedi, da je SAHP, še posebej škodi ženskam.

Nekatere fraze in netočni stereotipi, ki so običajni za SAHM, vključujejo:

"Lepo mora imeti toliko časa, da ne storiš ničesar." Ta občutek razvrednoti čas in trud, vložen v hišo in družino, in pošlje sporočilo, da je treba biti priča delu, da ga lahko cenimo.
"Toda hišna opravila niso resnično delo, saj ne zaslužite." Ta stavek pomeni, da je en partner vreden več kot drugi in poudarja denar kot merilo vrednosti.
"Kako si lahko vzameš čas zase? Kdo gleda vašega otroka? " S sodbo ljudi, ki skrbijo za svoje dobro počutje, ustvarja ozračje sramu in negativno spodbuja ljudi, da se raztegnejo.
"Imeli ste toliko časa, da si to sami naredite, zakaj ne?" Takšne izjave - ne glede na to, ali gre za doma pripravljeno večerjo, priboljške v učilnicah ali kostume čarovnic - dajejo predpostavke o vlogi bivanja doma in pritisku na starše, da tekmujejo proti drugim.

Številni stereotipi o starševstvu doma ostanejo na podlagi starševstva starejše generacije. Vendar pa so danes razmere zelo različne.

Na primer, naš dohodek se ne razteza tako daleč, delovni starš bo morda moral delati daljše ure, promet se je lahko poslabšal in manj je podpore staršem, ki bivajo doma.

Ni samo enega načrta, da bi bili mama in starši, ki bivajo doma. Glede na to, kje živite, koliko ima partner in koliko otrok imate (in koliko so stari!) Lahko vsak dan izgledajo drugače.

Če se še niste odločili za to, da boste postali domači starši, se je vredno s partnerjem sprehoditi po morebitnih vlogah in pričakovanjih, preden boste vstopili.

Izzivi, ki jih je treba upoštevati

Kot vsako delo se tudi pri postanku doma ostanejo ovire, ki jih je treba prečkati. Kako gladko bo potekala ta vloga, je odvisno od tega, koliko ste komunicirali s partnerjem.

Tukaj je nekaj pogostih izzivov, s katerimi se lahko pogovarjate s partnerjem:

Izzivi	Rešitve
Izguba plače in financ	Načrtuj vnaprej. Spuščanje do enega zanesljivega dohodka je lahko izziv. S spletnim kalkulatorjem lahko ugotovite, kako bo prehod na SAHM vplival na vaše finance.
Sprememba partnerske dinamike	Pričakovanja se lahko razlikujejo, ko en starš ostane doma. Ko bosta krmarila po novi prilagoditvi, bo ključna komunikacija.
Veščine večopravilnosti ali organizacije	Če ste se za določitev svojih dni predhodno sklicevali na svoj delovni urnik, boste morda morali začeti razvijati svoj organizacijski sistem. Bullet journaling je priljubljena metoda sledenja časa in opravil.
Osamljenost in osamljenost	Obiskovanje dogodkov v lokalni skupnosti, vključitev v spletne forume in druženje ob koncu tedna, ko lahko vaš partner opazuje otroke.
Iskanje "jaz" časa	Nikoli ne čutite krivde za potreben "jaz" čas. Samooskrba je pomembna za predelavo in ponovno vzpostavitev ravnovesja staršev, ki ostanejo doma.

To, da ostanete doma, še ne pomeni, da vaš čas ni vreden denarja

Morda boste slišali argumente o tem, kako lahko starš, ki prebiva doma, prihrani pri stroških varstva otrok ali da imate več časa za povezovanje z otroki. Pomembno je upoštevati, da ta menjava ni enaka.

Vaš čas je vreden tudi denarja, še posebej, če izbirate naloge, ki bi jih sicer delili ali plačali. Še vedno je dragocena količina dela, ki ga vložiš kot starš, ki prebiva doma.

Če morate vi ali vaš partner videti ta izračun, poskusite uporabiti to spletno orodje, ki dodeli denarno vrednost za bivanje doma.

Navsezadnje sta varstvo in interakcija na domu dragocena in ju morata oba partnerja ceniti enako. Raziskovalci na Norveškem so ugotovili, da imajo starejši otroci z vsaj enim domačim staršem višje povprečne točke kot v gospodinjstvih, kjer sta oba starša delala.

Vendar bi morali biti starši tudi realni, če bivanje doma resnično zagotavlja kvaliteten čas s svojimi otroki. Če mora starš, ki prebiva doma, delati tudi s krajšim delovnim časom in opraviti vsa opravila v gospodinjstvu, se lahko "kakovostni čas" pri otrocih zmanjša.

Prav tako ne škodi, da bi poskusno vodili tudi to, da boste popolnoma ostali doma. Morda ste vzeli porodniški ali očetovski dopust in preizkušate vode. V tem primeru se potrudite, da ostanete povezani s sodelavci, če se s partnerjem odločite, da je za družino bolj zdravo, da se oba starša na koncu vrneta na delo.

Dolgoročni učinki bivanja doma

To je glavna življenjska odločitev, da se odločite, ali morate s svojimi otroki ostati ves čas doma. Morda se vam zdi, da gre na začetku za veliko prilagoditev ali pa gre za enostaven prehod. Kakor koli že, komunikacija s partnerjem o financah in pričakovanjih je pomembna, ko se preklopite na SAHP.

Eden najpogostejših dogodkov na področju duševnega zdravja, ki se zgodi pri starših, ki ostanejo doma, je depresija.

Po analizi iz več kot 60.000 žensk iz leta 2012 je bilo večjim verjetnost, da so mame, ki bivajo doma, zbolele za depresijo - ne glede na višino dohodka. Nezaposlene mame so še bolj verjetno doživljale skrbi, stres, žalost in jezo.

Študija iz leta 2013 je tudi ugotovila, da lahko intenzivna prepričanja o materinstvu (prepričanje, da so ženske glavni starš) vodijo v negativne rezultate duševnega zdravja.

Če se odločite ostati doma s svojimi otroki, vam bo morda pomagalo najti skupnost drugih staršev, ki bivajo doma, z otroki, ki so podobne starosti kot vaši. Ogledate si lahko tudi dogodke v lokalni knjižnici ali centru skupnosti, ki se lahko odvijajo čez dan.

Oglejte si, ali obstajajo spremembe življenjskega sloga, s katerimi vam lahko pomaga partner, da boste lahko še naprej odkrivali izkušnje, ki vam uspevajo, se smejite, učite in ste srečni. To, da ostanete doma, še ne pomeni, da morajo biti vaši otroci edini način, kako doživljajo veselje.

Prednost mora biti tudi samooskrba. Če potrebujete sam čas, se z zakoncem pogovorite o tem, ali ju bodo vikendi ali večeri gledali na otroke, da lahko telovadijo, gredo v telovadnico ali nekaj časa sami ali s prijatelji.

Če začnete prepoznavati simptome depresije, izrazite te skrbi s partnerjem ali poiščite strokovnjaka.