Revmatoidni artritis in bolečine v hrbtu
Revmatoidni artritis (RA) najpogosteje prizadene obrobne sklepe, kot so tisti na rokah, zapestjih, stopalih, komolcih, gležnjih in bokih. Ljudje s to imunsko motnjo pogosto doživljajo tudi bolečine v hrbtu.
Če imate RA, so lahko bolečine v hrbtu posledica imunskega sistema vašega telesa, ki napada sinovialno oblogo majhnih sklepov hrbtenice. V naprednih primerih lahko to celo privede do stiskanja hrbtenjače in živčnih korenin. Ko se to zgodi, lahko občutite zmerno do močno bolečino.
Hranite branje, če želite spoznati kratkoročno zdravljenje bolečine v hrbtu in dolgoročne korake za upravljanje bolečine v hrbtu.
Bolečina v hrbtu: akutna proti kronični
Preden si ogledate zdravljenje bolečine v hrbtu, boste morali vedeti, ali imate akutno ali kronično bolečino v hrbtu.
Akutna bolečina v hrbtu je ponavadi posledica napenjanja hrbta. Zdravi se lahko z zdravili in ponavadi se sčasoma izboljša. Vadba ni priporočljiva.
Kronične bolečine v hrbtu so različne. To je dolgoročna težava, ki jo povzročajo razmere, kot je RA. Zdravi se lahko na več načinov, vadba pa je lahko koristna.
1. Vroče in hladno zdravljenje za lajšanje simptomov
Vroči in hladni zavitki ne morejo zdraviti osnovnih vzrokov za bolečino v hrbtu, vendar lahko pomagajo zmanjšati bolečino in togost, ki jo občutite med vnetjem.
Uporabite toplotni zavoj, da pomagate izboljšati pretok krvi in zmanjšati mišične krče. Prav tako lahko pomaga, da so vaše bolečine bolj obvladljive.
Če želite zmanjšati vnetje RA, uporabite hladen zavojček. Uporablja naj se predvsem za vnetje ali akutno bolečino.
Hladni zavitki se lahko na začetku počutijo neprijetno, vendar lahko zmanjšajo oteklino in pomagajo bolečini. Hladne pakete nanašamo le 20 minut naenkrat, 3 do 4 krat na dan.
2. Zdravila
Zdravila so lahko učinkovit način za nadzor nad kroničnimi bolečinami v hrbtu. Vrsta zdravila, ki ga boste potrebovali, je odvisna od tega, kako močne so vaše bolečine in kako pogosto jih izkušate.
Različna zdravila lahko ublažijo bolečino in celo upočasnijo napredovanje RA.
Sredstva proti bolečinam
Obvladovanje bolečine je pomemben del učenja življenja s kronično težavo s hrbtom. Analgetiki ali zdravila proti bolečinam so eden od načinov za lajšanje bolečin v hrbtu. Zdravila brez recepta, kot je aspirin, bodo morda dovolj za obvladovanje blage bolečine.
Zdravnik vam lahko predpiše močnejša zdravila za lajšanje bolečin, če jih potrebujete. Vendar pa je treba pri kroničnih boleznih uporabljati prepovedana zdravila, kot je oksikodon (Roxycodone, Oxaydo), da se izognemo tveganju za odvisnost. Obstajajo tudi druga zdravila, ki lahko zdravijo tako vaše bolečine kot tudi osnovno vnetje.
Nesteroidna protivnetna zdravila
Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) lahko pomirjajo bolečino in vnetja. Protivnetna zdravljenja so koristna, saj zmanjšujejo oteklino. To olajša pritisk na hrbet in pomaga olajšati gibanje.
Ibuprofen (Advil, Motrin IB) in naproksen (EC-Naprosyn) sta dva NSAR, ki se pogosto predpisujeta. NSAID lahko povzročijo neželene učinke, kot so krvavitve iz želodca. Zdravnik vam bo lahko pomagal odločiti, ali so nesteroidni antirevmatiki primerni za vas glede na anamnezo.
Antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen
Antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen, so predpisana, da pomagajo pomiriti bolečino in upočasniti napredovanje RA. Pomagajo lahko ustaviti prihodnje izbruhe bolečine. Pogosto predpisan DMARD je metotreksat.
DMARD delujejo tako, da blokirajo kemikalije, ki se sprostijo, ko protitelesa napadejo tkivo sklepov. Tako preprečite nadaljnje poškodbe kosti in hrustanca.
DMARD lahko povzročijo številne neželene učinke, kot so:
- slabost
- kožni izpuščaji
- utrujenost
- poškodbe jeter
- nenormalno število belih krvnih celic, kar vodi do okužbe
Zdravnik vam lahko pomaga obvladovati te neželene učinke, če se pojavijo.
Spinalne injekcije
Spinalna injekcija je lahko hiter način za lajšanje kroničnih bolečin v hrbtu. Običajno pomeni vbrizgavanje kortikosteroida ali anestetika v živčno območje, na katerega vpliva vnetje RA.
Učinki spinalne injekcije lahko trajajo tedne ali celo mesece. Kortikosteroidi lahko povzročijo druge zdravstvene težave, kot sta povečanje telesne mase in osteoporoza. Zaradi tega vam lahko zdravnik predlaga, da počakate nekaj mesecev za naslednjo injekcijo.
3. Operacija hrbta zaradi kronične bolečine
Kirurgija je običajno zadnje sredstvo za zdravljenje bolečine v hrbtu. Kljub temu pa je lahko zelo učinkovit pri lajšanju kroničnih bolečin v hrbtu.
Na primer, zdravnik vam lahko priporoči postopek "fuzije": To vključuje izrez obolelega sklepa in lepljenje vretenc, zmanjšanje gibljivosti. V nekaterih primerih bo to ublažilo bolečino na tem področju.
Poravnava in stabilizacija hrbtenice, da olajšate pritisk na živce hrbtenice, je še en pristop. To lahko zmanjša bolečino in celo izboljša gibljivost.
4. Terapija za podporo kronične bolečine v hrbtu
Številne terapije vam lahko pomagajo pri zdravljenju bolečin v hrbtu. Na primer, fizioterapija bi lahko izboljšala vašo prožnost in mišično moč.
Koristna bi bila lahko tudi delovna terapija. Tovrstna terapija vas uči skupnih strategij zaščite. Primer je lahko, kako dvigniti in nositi predmete, ne da bi povzročali bolečine v hrbtu.
Kiropraktična terapija ponavadi ni priporočljiva za ljudi z RA, ki imajo bolečino v hrbtu.
5. Samooskrba z nežno vadbo
Primerna vadba vam lahko pomaga odstraniti pritisk s hrbta in ohraniti sklepe prožne, če imate kronične bolečine v hrbtu zaradi RA. Vadba pomaga tudi pri vzdrževanju splošnega zdravja telesa.
Nacionalni inštitut za artritis in mišično-skeletne in kožne bolezni priporoča vaje, kot sta hoja in raztezanje, da bi se izognili bolečinam v hrbtu. Dejavnosti, kot so tai chi in vadbe na vodni osnovi, kot sta plavanje ali vodna aerobika, so prav tako lahko koristne.
Preden začnete s kakršnim koli fitnes programom za bolečine v hrbtu, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Odvzem
Če imate RA in mislite, da imate kronične bolečine v hrbtu, poiščite nasvet svojega zdravnika. Pomagali vam bodo pomagati najti pravo zdravljenje za vaše določeno stanje, ne glede na to, ali to pomeni kratkoročne rešitve, kot so paketi ledu in zdravila ali dolgoročne strategije za zdravljenje bolečine, kot je fizioterapija, ali ustrezen načrt vadbe.
