Pomirja svojega jokajočega otroka
Kot starši smo sposobni odzivati, ko naši dojenčki jokajo. Naše pomirjujoče metode se razlikujejo. Poskusimo lahko dojenje, stik s kožo na kožo, pomirjujoče zvoke ali nežno gibanje, da pomirimo otroka, ki je razburjen.
Toda kaj se zgodi, ko vaš dojenček nenadoma kriči ali joka v stiski sredi noči, vendar še vedno spi? Ali lahko imajo dojenčki nočne more? In kako lahko pomirite otroka, ki joka, ne da bi se sploh zbudil?
Spodaj si bomo ogledali nenavadne vzorce spanja dojenčkov. Vzorci spanja so verjetno krivci, če vaš dojenček joka, ko še spi. Če imate boljšo predstavo o vzroku za te nočne motnje, je lažje ugotoviti, kako najbolje se je lotiti.
Kako pomirim svojega otroka, ko še spi?
Medtem ko je vaš naravni odziv na otrokov jok morda ta, da jih prebudite za srkanje, je najbolje, da počakate in gledate.
Otroški hrup ne pomeni nujno, da se je pripravljen zbuditi. Vaš dojenček se lahko med prehodom iz lahkega v globok spanec za trenutek spotakne, preden se spet ustali. Ne hitite, da pokukate svojega otroka samo zato, ker joče ponoči.
Bodite pozorni na zvok njihovega joka. Dojenček, ki joče ponoči, ker je moker, lačen, hladen ali celo bolan, ne bo zaspal v minuti ali dveh. Ti kriki se bodo hitro stopnjevali in nanje boste odgovorili.
V teh primerih poskusite prebujanja ohraniti tiho in mirno. Naredite, kar je treba storiti, ne glede na to, ali gre za hranjenje ali plenico, brez nepotrebne stimulacije, kot so svetle luči ali glasen glas. Ideja je, da se jasno pokaže, da je nočna za spanje.
Ne pozabite, da se zdi, da bo dojenček, ki se med spanjem premika po stopnjah spanja, polsmeren. Težko je ugotoviti, ali so budni ali spijo.
Ponovno je čakanje in gledanje najboljši postopek. Dojenčku, ki joka, ni treba pomirjati, kot bi ga uspavali tako, kot bi ga storili, ko je buden.
Vzorci spanja za dojenčke
Dojenčki so lahko nemirni spiči, še posebej ko so novorojenčki. Zahvaljujoč tistim majhnim notranjim uram, ki še ne delujejo v celoti, lahko novorojenčki vsak dan spijo nekje med 16 in 20 ur. Vendar to razpade na veliko dremka.
Strokovnjaki priporočajo, da novorojenčki dojijo 8 do 12 krat vsakih 24 ur. Za nekatere dojenčke, ki se sprva ne zbujajo dovolj pogosto sami, to lahko pomeni, da jih prebudijo na vsake tri do štiri ure, da se hranijo, dokler ne pokažejo stalnega povečanja telesne teže. To se bo zgodilo v prvih nekaj tednih.
Po tem lahko novi dojenčki naenkrat spijo štiri ali pet ur. To se bo verjetno nadaljevalo do trimesečnega obdobja, ko dojenčki običajno začnejo spati osem do devet ur ponoči, skupaj s peščico ponoči. Toda tisti nočni raztežaj lahko ima nekaj prekinitev.
Dojenčki, še posebej novorojenčki, preživijo približno polovico ur spanja v fazi spanja s hitrimi očmi (REM). REM spanja je znan tudi kot aktivno spanje, odlikuje pa ga nekaj skupnih lastnosti:
- Roke in noge vašega dojenčka se lahko trzajo ali trzajo.
- Oči vašega dojenčka se lahko premikajo ob strani pod zaprtimi vekami.
- Dihanje vašega dojenčka se lahko zdi nepravilno in se lahko v celoti ustavi za 5 do 10 sekund (to je stanje, ki se imenuje normalno občasno dihanje dojenčka), preden začne znova hitro snemati.
Globok spanec ali hiter spanec z očmi (NREM) je takrat, ko se vaš dojenček sploh ne premika in je dihanje globoko in redno.
Cikli spanja za odrasle - prehod iz lahkega v globok spanec in spet nazaj - trajajo približno 90 minut.
Dojenčkov spanec je precej krajši, od 50 do 60 minut. To pomeni, da ima več priložnosti, da se bo vaš nočni hrup, vključno z jokom, sploh prebujal.
Ali ima moj otrok nočno moro?
Nekateri starši skrbijo, da nočni jok njihovih dojenčkov pomeni, da imajo nočno moro. To je tema brez jasnega odgovora.
Ne vemo, pri kateri natančni starosti se lahko začnejo nočne more ali nočne groze.
Nekateri dojenčki se lahko pričnejo razvijati nočne groze, ki so redki že pri 18 mesecih, čeprav se pogosteje zgodijo pri starejših otrocih. Tovrstne motnje spanja se razlikujejo od nočnih mor, ki so pogoste pri otrocih od 2. do 4. leta starosti.
Nočne groze se odvijajo v fazi globokega spanja. Vaš dojenček lahko začne nenadoma jokati ali celo kričati, če je iz nekega razloga ta faza motena. Verjetno bo za vas bolj moteče.
Dojenček ne ve, da se tako zmede, in zjutraj se ga ne bo spomnil. Najboljše, kar lahko storite, je samo, da poskrbite, da bo vaš dojenček varen.
Kdaj naj pokličem zdravnika?
Obstajajo lahko tudi drugi razlogi, da vaš dojenček med spanjem joka. Če se zdi, da vpliva na dnevno dojenčkovo rutino, se posvetujte z zdravnikom. Mogoče je mogoče, da je del težave z zobmi ali bolezen.
Delite na Pinterestu
Jessica je pisateljica in urednica že več kot 10 let. Po rojstvu prvega sina je zapustila svoje oglaševalsko delo, da se je začela svobodno ukvarjati. Danes piše, ureja in se posvetuje z veliko skupino stalnih in rastočih strank kot zaposlena mama štirih otrok, ki se stisne v stranski koncert kot fitnes direktor za akademijo borilnih veščin. Med zasedenim domačim življenjem in mešanico strank iz različnih industrij - kot so samostoječe deske, energetske palice, industrijske nepremičnine in še kaj - Jessica nikoli ne postane dolgčas.
