Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Bodimo iskreni, obstaja veliko stvari, o katerih nihče ne govori o porodu - plenice za odrasle, peri steklenice, katetri, dostavo posteljice in presenetljivo boleče gibanje prvega črevesja. Ena stvar, ki verjetno ne preseneča, je bolečina in bolečina v delih dame po vaginalnem porodu.
Vaginalne modrice, otekline in šivi iz solzenja nožnice so značilni pri porodu. Seveda bolečina sčasoma izgine in postane oddaljen spomin. Ko pa ste v trenutku, ste odprti za vse in vse, kar obljublja olajšanje.
Ne morete prijeti prsta in si zaželeti bolečine - če bi bilo le tako enostavno. Vendar obstajajo načini za lajšanje bolečin, ko okrevate. Nekatere ženske sedijo na blazini ali škatli z ledom, druge pa se nekoliko kreativno in za lajšanje uporabljajo blazinico (ohlajen sanitarni prtiček ali blazinico).
Kaj je blazinica?
Blazinica (skratka za blazinico in Popsicle) ni izraz, ki ga verjetno slišite pogosto, zlasti ker to ni izdelek, ki ga kupujete v trgovinah. Medtem ko je ideja o uporabi ohlajenega ali zamrznjenega sanitarnega prtička nov koncept za nekatere, lahko blazinice postanejo vaš najboljši prijatelj, ko se spopadate s poporodnimi bolečinami.
Blazinica je v bistvu sanitarni prtiček, ki ga ohladimo v zamrzovalniku, nato pa ga damo v spodnje perilo, da lajšamo bolečino in spodbudimo celjenje po porodu.
Te zamrznjene blazinice so življenjska doba po porodu. Ne samo olajšajo bolečino, ampak tudi zmanjšajo otekanje, modrice in nelagodje, povezano s hemoroidi in vaginalnimi šivi. In najboljši del? Sama si lahko obložite domače obloge v vsakem trenutku.
Nekatere ženske v tretjem trimesečju naredijo obkladke - čeprav imajo še vedno energijo in se lahko udobno gibljejo -, nato pa jih hranite v zamrzovalniku, dokler jih ne potrebujejo.
Seveda ni nobenega pravila, ki pravi, da jih morate izdelati pred rokom. Z vsem gnezdenjem in pripravami, ki potekajo pred porodom, morda nimate časa. Samo vedite, da boste po porodu boleli in utrujeni. Torej bo projekt "naredi sam" verjetno zadnja stvar.
Glede na to, da je najboljši čas za izgradnjo blazinic nekje v zadnjem mesecu nosečnosti, tako da boste pripravljeni. Če pa jih ne dobite vnaprej, potrebujete le nekaj ur, da se ohladijo v zamrzovalniku in že so lahko pripravljeni.
Seveda vam za olajšanje ni treba uporabljati blazinic. Poporodne bolečine v nožnici lahko olajšate tudi tako, da sedite na zavitku ledu. Ne pozabite pa, da so blazinice edinstvene, ker so prekrite z naravnimi sestavinami, ki imajo zdravilne lastnosti in se prilegajo vašemu spodnjem perilu. To vam lahko pomaga, da se boste bolje počutili prej, v primerjavi s sedenjem na zalogi ledu.
Kako narediti blazinico
Zdaj, ko poznate prednosti uporabe zamrznjenega sanitarnega prtiča, kako si naredite svoje? Za začetek potrebujete le nekaj osnovnih predmetov, ki jih morda že imate v svojem domu (če ne, smo spodaj dodali povezave za nakupovanje teh izdelkov v spletu).
Potrebščine:
- aluminijasta folija
- čez noč sanitarne prtičke ali blazinice
- čarovnica lešnik brez alkohola
- 100% čisto eterično olje sivke
- 100% čisti nesičen aloe vera gel
Navodila po korakih:
Korak 1. Na pult ali mizo položite kos aluminijaste folije. Prepričajte se, da imate dovolj aluminijaste folije, da se ovijete okoli sanitarnega prtiča.
Korak 2. Odvijte sanitarni prtiček ali blazinico in jo položite na aluminijasto folijo. Zadnji del sanitarnega prtička se bo prilepil na folijo. Odstranite jezičke iz lepilnega papirja iz sanitarnega prtička, da ga v celoti odprete.
Korak 3. Velikodisnite 100% čist gel aloe vere po vsem sanitarnem prtičku. Če je vaša aloe vera v kozarcu in ne steklenica, jo z žlico nanesite na blazinico. Aloe vera ima protivnetne in analgetične lastnosti, kar lahko pomaga ublažiti vnetje in akutne bolečine. (Prepričajte se, da uporabljate čisto aloe vero - nič z dodatnimi kemikalijami ali dodatki.)
Korak 4. S čistim prstom razmažite ali vtrite gel aloe vere preko sanitarnega prtiča.
Korak 5. Na blazinico nalijte ali razpršite čarovniško lešnik brez alkohola. Čarovniška lešnica lahko zmanjša oteklino, bolečino in modrice, poleg tega pa lajša srbenje in vnetja, povezana s hemoroidi.
Korak 6. Druga možnost je, da na sanitarni prtiček dodate 1 do 2 kapljici eteričnega olja sivke. Sivkino olje ima tudi protivnetne lastnosti, pa tudi pomirjujoč učinek za lajšanje tesnobe in stresa.
Korak 7. Ko nanesete aloe vero, lešnik čarovnic in olje sivke, aluminijasto folijo nežno preložite čez blazinico in nato zavite blazinice za vsaj eno uro v zamrzovalnik.
Razmislite o pripravi več blazinic naenkrat, tako da boste po porodu imeli zajetno zalogo.
Čeprav boste želeli velikodušno nanesti aloe vero in čarovniško lešnik na sanitarni prtiček, ne pretiravajte in prenasičite blazinico. To lahko zmanjša, kako dobro blazinica absorbira poporodno krvavitev, kar ima za posledico puščanje in veliko nečisto čiščenje.
Uporaba aluminijaste folije je najboljši pristop, saj prepreči, da bi se blazinice zlepile enkrat v zamrzovalnik. Če nimate nobenih sanitarnih prtičkov, se lahko vprašate, ali lahko namesto tega uporabljate krpe.
To je mogoče, vedite le, da krpa ne odvaja vlage kot sanitarni prtiček za enkratno uporabo. Če je vaš poporodni tok močan, boste morali blazinico pogosteje menjati, krpo za blazinice pa morda ne bo tako udobno kot uporaba sanitarij za enkratno uporabo.
Kako uporabljati blazinice
Ko ste pripravljeni za uporabo blazinice, jo vzemite iz zamrzovalnika in pustite, da se nekaj minut odmrzne, da ne bo prehladno. Ker blazinica ni nič drugega kot sanitarni prtiček, ga boste nosili v spodnjem perilu, kot bi nosili navaden podstavek.
Druga možnost je, da blazinico nosite znotraj plenice za odrasle. To lahko deluje bolje za močan poporodni tok. Plenica za odrasle nudi dodatno zaščito, kadar samo blazinica ne more absorbirati dodatnega pretoka. Obkladki lahko postanejo zmedeni, kadar so zelo mokri. Ko se vaš pretok lajša, lahko kasneje preidete na nošenje običajnega spodnjega perila.
Medtem ko lahko blazinica olajša bolečino, oteklino in vnetje, se hladnost blazinice postopoma izgubi. Kljub temu bo še naprej ponujal zdravilne koristi zaradi čarovniške leske in aloe vere.
Ko se ohladi, lahko blazinico zamenjate z drugo ali za nekaj nosite navadno blazinico. Na splošno velja, da menjalnik zamenjate vsaj vsake 4 ure, tako kot bi zamenjali navaden podstavek.
Odvzem
Med poporodnimi krvavitvami in splošno bolečino po vaginalnem porodu lahko iskanje olajšanja spodaj vključuje malo kreativnosti in vaše izkušnje naredi sam. Na žalost ne morete kupiti blazinic v trgovinah. Če želite uporabiti te blazinice za olajšanje, je vaša edina možnost, da naredite svoje in se založite pred rokom - veseli boste, da ste to storili.
