Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Če imate alergijo na ribe ali školjke, se boste morda izognili uživanju ribjega olja. Alergije na ribe in školjke lahko povzročijo resne življenjsko nevarne reakcije, prav tako ribje olje.
Alergija na ribe je pogosta alergija na hrano. Do približno 2,3 odstotka ljudi v ZDA je alergičnih na ribe. Beljakovine v ribjih mišicah, imenovane parvalbumin, lahko pri nekaterih ljudeh sprožijo reakcijo in obstaja verjetnost, da se ta beljakovina nahaja tudi v nekaterih ribjih oljih.
Ali je alergija na ribe resnična?
Medtem ko so alergijske reakcije na ribje olje izjemno redke, so poročali.
Če imate alergijo na ribe ali školjke, Ameriški kolegij za alergijo, astmo in imunologijo (ACAAI) priporoča, da obiščete dermatologa, prinesete dodatke ribjega olja, ki jih nameravate jemati, in se preizkusite, ali preverite, ali imate reakcijo na te posebna dopolnila.
Po podatkih ACAAI imajo ljudje, ki so alergični na ribe in školjke, majhno tveganje, da bodo imeli alergijsko reakcijo iz čistega ribjega olja.
Majhna raziskava iz leta 2008 je testirala šest ljudi z ribjimi alergijami. Ugotovili so, da dopolnila z ribjim oljem ne povzročajo reakcije. Vendar pa je študija stara, poleg majhnega testiranega števila ljudi pa je študija vključevala le dve znamki dodatkov ribjega olja.
Za dokončno določitev, ali lahko ribje olje povzroči alergije, so potrebne novejše in večje raziskave.
Simptomi alergije na ribje olje
Alergijska reakcija na ribje olje je reakcija na ribe ali lupinarje. Približno 40 odstotkov ljudi z alergijami na ribe ali školjke ima prvo alergijsko reakcijo že kot odrasla oseba. Te alergije na hrano se lahko začnejo v otroštvu in trajajo vse življenje.
Simptomi alergije na ribje olje bodo enaki alergiji na ribe ali školjke. Morda imate resno reakcijo, imenovano anafilaksija. To je lahko smrtno nevarno.
Kako se diagnosticira alergija na ribje olje?
Če imate po jemanju ribjega olja kakršne koli simptome alergijske reakcije, se posvetujte s svojim družinskim zdravnikom ali alergologom. Za spremljanje simptomov imejte dnevnik hrane. Zabeležite, kdaj in koliko ribjega olja ste vzeli, kaj ste pojedli in kakršne koli simptome.
Alergolog - zdravnik, ki je specializiran za alergije - lahko diagnosticira vašo alergijo na ribje olje, ribe ali lupinarje. Morda boste potrebovali enega ali več testov, kot so:
- Krvni test. Zdravnik vam bo z iglo odvzel vzorec krvi. Kri se pošlje v laboratorij, da testira protitelesa, ki jih naredi vaše telo, če ste alergični na ribe ali školjke.
- Preizkus kože. Na iglo se namesti majhna količina beljakovin iz rib ali školjk. Zdravnik bo z iglo nežno opraskal ali udaril kožo na roki. Če v 15 do 20 minutah pride do kožne reakcije kot dvignjene ali rdeče lise, ste morda alergični.
- Preizkus prehrane. Zdravnik vam bo na kliniki dal majhno količino rib ali školjk. Če imate kakršno koli reakcijo, vas lahko diagnosticiramo in zdravimo takoj.
Kaj natančno je ribje olje?
Ribje olje je olje ali maščoba iz ribjih tkiv. Običajno izvira iz mastnih rib kot sardona, skuše, sleda in tune. Lahko je narejena tudi iz jeter drugih rib, kot je trska.
Celo čisto ribje olje ima lahko majhne količine ribjih ali školjčnih beljakovin. To se zgodi, ker dodatki ribjega olja niso regulirani ali testirani. Lahko se izdelujejo v istih tovarnah kot druge vrste morskih izdelkov.
Kapsule ribjega olja lahko vsebujejo tudi ribjo želatino. Zaradi tega je veliko dodatkov ribjega olja označeno z opozorilom: "Izogibajte se temu izdelku, če ste alergični na ribe."
Ribje olje se uporablja tudi v zdravilu na recept za zdravljenje visokih ravni holesterola v krvi. Lovaza je na primer zdravilo iz več vrst ribjega olja. Pregledi zdravil svetujejo, da imajo lahko ljudje, ki so alergični ali občutljivi na ribe ali školjke, neželene učinke zdravila Lovaza.
Neželeni učinki jemanja ribjega olja
Če nimate alergij na ribe ali školjke, verjetno ne boste imeli reakcije na ribje olje. Nekateri ljudje lahko imajo ribje olje stranske učinke. To ne pomeni, da imate alergijo.
Morda ste občutljivi na ribje olje. Jemanje preveč ribjega olja je lahko tudi škodljivo. Povejte svojemu zdravniku, če imate kateri od teh simptomov po jemanju ribjega olja.
Hrana, ki se ji je treba izogibati, če imate alergijo na ribje olje
Če odkrijete, da imate alergijo ali občutljivost na ribje olje, se boste morda morali izogibati nekaterim živilom. Nekateri hrani so dodali ribje olje. Proizvajalci hrane lahko dodajajo ribje olje v pakirano hrano, da jih ohranijo. Ribje olje se lahko uporablja tudi za dodajanje zdravstvenih koristi nekaterim živilom.
Pazljivo preverite nalepke. Hrani, ki je označena kot "obogatena" ali "utrjena", je morda dodano ribje olje.
Viri omega-3 brez rib
Ribje olje je priporočljivo zdravstveno dopolnilo, saj vsebuje veliko omega-3 maščobnih kislin. Te maščobe so dobre za vaše srce in splošno zdravje. Še vedno lahko dobite omega-3 maščobne kisline iz druge hrane.
Trgovina z veganskimi ali brez rib omega-3.
Odvzem
Alergija na ribje olje je zelo redka in je dejansko alergijska reakcija na beljakovine iz rib ali školjk. Lahko imate neželene učinke ribjega olja, ne da bi imeli alergijo.
Simptomi alergije na ribje olje so enaki alergiji na ribe ali školjke. Zdravnik vam lahko izda več testov, s pomočjo katerih lahko potrdite, ali imate alergijo na ribje olje.
Če imate alergijo na ribje olje, ne jemljite dodatkov ribjega olja in vedno imejte s seboj pisalo za epinefrin.
