O odvisnosti od alkohola
Zasvojenost z alkoholom ali motnja uživanja alkohola (AUD) vpliva ne le na tiste, ki jo uživajo, ampak lahko tudi pomembno vpliva na njihove medosebne odnose in gospodinjstva.
Če živite z nekom, ki ima AUD, je pomembno razumeti, kaj stoji za odvisnostjo od alkohola, in se naučiti, kako se spoprijeti. Tukaj je tisto, kar morate vedeti, da premagate izzive odvisnosti od alkohola.
Razumevanje odvisnosti od alkohola
Del razlogov, da je odvisnost od alkohola tako razširjena v ZDA, je zaradi široke razpoložljivosti in cenovne dostopnosti v primerjavi z drugimi snovmi, poleg tega, da ga je mogoče kupiti zakonito.
Toda, tako kot odvisnost od drog, tudi zasvojenost z alkoholom velja za kronično ali dolgoročno bolezen. Več kot verjetno, vaša ljubljena oseba pozna nevarnosti AUD, vendar je njihova zasvojenost tako močna, da jo težko obvladujejo.
Ko vaša ljubljena oseba pije ali ima simptome odtegnitve, lahko njihovo razpoloženje postane nepredvidljivo. Morda bodo nekega trenutka prijazni, le da bodo naslednjič postali jezni in nasilni. Po podatkih mreže za odvzem fundacij se do dveh tretjin primerov nasilja, povezanega z alkoholom, zgodi v tesnih medosebnih odnosih. Takšni primeri lahko ogrozijo vas in vaše gospodinjstvo.
Kako odvisnost od alkohola lahko vpliva na gospodinjstvo
Ko nekdo z AUD živi v vašem gospodinjstvu, lahko ostali družinski člani ogrožajo negativne učinke. Nekatera najpogostejša tveganja so škoda za vaše čustveno in duševno počutje.
Stalno opiti nekoga je lahko stresno in povzroči tesnobo zaradi tega, kaj se bo zgodilo. Morda se boste počutili krivo za nastalo situacijo, kar sčasoma vodi v depresijo. Zasvojenost vaše ljubljene osebe lahko začne tudi finančno dajati.
Zastrupitev lahko predstavlja tudi druge nepredvidljive dogodke, vključno s fizičnimi nevarnostmi. Ko je pod vplivom, se lahko vaša ljubljena oseba razjezi in izmuzne. Verjetno se niti ne zavedajo, da se tako obnašajo, in se morda ne bodo spomnili, ko bodo posledice alkohola izginile. Nekdo z AUD lahko postane tudi jezen ali razdražljiv, kadar nima dostopa do alkohola, ker doživlja umik.
Tudi če vaša ljubljena oseba ne postane nasilna od AUD, lahko vseeno predstavlja nevarnost za gospodinjstvo. Morda ne bodo več opravljali vlog, ki so jih opravljali nekoč, in lahko motijo družinsko dinamiko. Takšne spremembe so lahko stresne za vso družino.
Vpliv odvisnosti od alkohola na otroke
Če ima starš AUD, lahko otrok doživi pretiran stres, saj ne ve, v kakšnem razpoloženju bo njihov starš iz dneva v dan. Otroci se ne morejo več zanašati na odraslega z AUD, kar lahko nanje pritiska neupravičeno. Ogrožene bi bile lahko tudi druge oblike fizičnega in čustvenega nasilja.
Otroci, ki odraščajo s staršem z AUD, pogosteje zlorabljajo alkohol pozneje v življenju. Večje tveganje predstavljajo tudi drugi izzivi, vključno s težavami pri vzpostavljanju tesnih odnosov, laganja in samoodsojanja.
Nasveti za življenje z nekom, ki ima odvisnost od alkohola
Če ima ljubljena oseba v vašem gospodinjstvu AUD, upoštevajte naslednje nasvete, s katerimi boste izboljšali življenje:
- Najprej upoštevajte svojo varnost. Sem spadajo tudi ljudje, ki so bolj izpostavljeni vplivom fizičnega in čustvenega nasilja, kot so otroci in hišni ljubljenčki. Začasna selitev bo morda potrebna za vašo ljubljeno osebo z AUD, če je ogrožena vaša varnost.
- Omejite dostop do svojega denarja. Svojo ljubljeno osebo z AUD-jem odstranite iz vseh skupnih računov ali jih v celoti zaprite. Ne dajajte jim gotovine, čeprav pravijo, da je to poleg alkohola tudi za druge namene.
- Ne omogoči. Če še naprej podpirate odvisnost od alkohola svoje ljubljene, tako da pustite, da stvari ostanejo status quo, jih morda omogočite. Svojo ljubljeno osebo boste morda omogočili tudi, če boste še naprej kupovali alkohol ali jim dajali denar, da sami porabijo za odvisnost. Strah pred jezo ali maščevanjem lahko spodbudi tako vedenje. A da bi prekinili ta cikel, je pomembno, da ne popustite.
- Postavite intervencijo. To je priložnost, ko se vsi družinski člani, prijatelji in sodelavci vaše ljubljene zberejo, da bi jih prepričali, naj nehajo piti. Pomembno je tudi prisotnost nevtralne zabave, na primer terapevta.
- Pridite svojo ljubljeno osebo na program zdravljenja. Ti lahko vključujejo programe bivanja za bolj intenzivne primere AUD. Zdravnik vam lahko pomaga priporočiti najprimernejšo za vašo ljubljeno osebo.
Trenutno je pomembno tudi obravnavati lastne potrebe družine. Poskrbite, da se vaši otroci prehranjujejo z zdravo prehrano in dobijo ustrezno vadbo in spanje.
Razmislite o strokovni pomoči ali podpori za vas in družino. Skupina za podporo pri vzpostavljanju povezav z drugimi, ki doživljajo podobne izkušnje, je lahko koristna.
Govorna terapija (ali igralna terapija za mlajše otroke) vam lahko pomaga tudi pri delu z izzivi, ki jih AUD lahko predstavlja gospodinjstvo.
Nasveti za življenje z osebo, ki okreva od odvisnosti od alkohola
Po okrevanju nekateri ljudje z AUD lahko potrebujejo podporo prijateljev in družine. Pomagate si lahko tako, da ponudite brezpogojno podporo, vključno z vzdržanjem pitja.
Pomembno je tudi, da svojo ljubljeno osebo direktno vprašate, kaj lahko storite, da bi ji pomagali, zlasti med posebnimi prireditvami, na katerih lahko pijejo alkohol.
Bodite pripravljeni, če se ljubljena oseba ponovi. Razumejte, da je okrevanje pot in ne nujno enkraten cilj.
Odvzem
Ko živite z nekom, ki ima AUD, je pomembno razumeti, da niste povzročili zasvojenosti. Zato je tudi sami ne morete popraviti.
AUD je mogoče zdraviti in na splošno potrebuje strokovno pomoč. Toda kar lahko storite je, da podprete svojo ljubljeno osebo pri njenem okrevanju. Predvsem pa ukrepajte, da ohranite varno in zdravo vas in preostanek vašega gospodinjstva.
Kristeen Cherney je samostojna pisateljica in doktorska kandidatka, ki je specializirana za pokrivanje tem, povezanih z duševnimi motnjami, zdravjem žensk, zdravjem kože, diabetesom, bolezni ščitnice, astmo in alergijami. Trenutno dela tudi na svoji disertaciji, ki raziskuje presečišča študij o invalidnosti in študij opismenjevanja. Ko ne raziskuje in ne piše, Cherney uživa, kolikor je mogoče na prostem. Prav tako vadi jogo in kick-boks.
