Kako Obvladovati Alergijsko Astmo: Izogibanje Sprožilcem In še Več

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Pregled

Ljudje, ki živijo z astmo, ponavadi občutijo podoben nabor simptomov: zasoplost, piskanje in tesnost v prsih. Toda nima vsa astma istega vzroka.

Alergijsko astmo sprožijo alergeni. To so delci specifičnih snovi - na primer prhljaj hišnih ljubljenčkov, cvetni prah ali plesni spore -, ki sprožijo alergije in prinesejo simptome astme.

Če živite z alergijsko astmo, ga lahko obvladate tako, da z zdravnikom poiščete pravi načrt zdravljenja in spremenite življenjski slog, da se izognete sprožilcem.

Prepoznajte sprožilce alergenov

Različne snovi lahko potencialno povzročijo alergije in vodijo do simptomov astme. Ko določite, kateri alergeni povzročajo vaše simptome, se lahko izognete tem sprožilcem. To pomaga zmanjšati tveganje za napad astme.

Če želite izvedeti, kateri alergeni povzročajo simptome za vas, vas lahko zdravnik napoti k alergologu. Izvedejo lahko teste - vključno s kožnimi in krvnimi preiskavami -, da prepoznajo vaše sprožilce. Pogosti sprožilci alergijske astme so cvetni prah, prhljaj hišnih živali, pršice in iztrebki ščurkov.

Zdravnik vam lahko priporoči imunoterapijo proti alergijam, da postane alergija manj huda. Tovrstno zdravljenje bo običajno nadziral in izvajal alergolog. Naredili vam bodo injekcije in tablete, katerih cilj je zmanjšati občutljivost na specifične alergene.

Izogibajte se alergenom

Ko veste, kaj povzroča vašo astmo, se ji lahko poskusite izogniti. To lahko vključuje ukrepe za odstranitev ali zmanjšanje alergenov v vašem domu.

Če na primer pršice sprožijo vaše simptome, lahko zmanjšate njihovo število tako, da redno pospravite posteljnino in odstranite preproge. Če je težava težava, lahko začnete uporabljati razvlaževalnik zraka v svojem domu in se izogibati ventilatorjem, ki prinašajo zunanji zrak. Če cvetni prah vpliva na vas, si po prihodu od zunaj operite oblačila in zaprite okna.

Morda bo trajalo nekaj časa, da izvedete vse spremembe, ki jih potrebujete za omejitev izpostavljenosti določenim alergenom. Z vloženim naporom pa tudi zmanjšate tveganje za hud napad astme.

Sledite svojim simptomom

Z malo organizacije in načrtovanja lahko sčasoma začnete slediti simptomom astme. To vam in zdravniku lahko pomaga opaziti vzorce.

Sledenje vam omogoča tudi, da se pripravite na napade astme, tako da bolj ozavestite gradbene simptome, kot sta rahlo piskanje ali kašelj. Ko se naučite zaznati zgodnje znake napada, lahko vzamete zdravila, se umaknete iz situacije s sprožilci ali oboje - preden se simptomi poslabšajo.

Če imate zmerno do hudo alergijsko astmo, vam lahko zdravnik priporoči merilnik najvišjega pretoka. Ta naprava meri pretok zraka iz pljuč. Merilnik najvišjega pretoka lahko pomaga pri zgodnji intervenciji, saj lahko pomeni, da so vaše dihalne poti postale ožje, preden začutite simptome.

Merilnik najvišjega pretoka vam pomaga tudi redno spremljati hitrost pretoka zraka. Te podatke lahko uporabite za razumevanje svoje značilne najvišje hitrosti. Lahko vidite, ali se vaša astma poslabša in ali bo morda treba prilagoditi zdravila. S poznavanjem običajne hitrosti lahko tudi ugotovite, ali je napad dovolj hud, da lahko poiščete nujno pomoč.

Razvijte akcijski načrt za alergijsko astmo

Če sodelujete z zdravnikom, lahko ustvarite akcijski načrt za astmo. Ameriško združenje za pljuča je zasnovalo akcijski načrt za tiskanje.

Ta vrsta dokumenta vam omogoča vsakodnevno ocenjevanje astme. V akcijskem načrtu so opredeljeni alergeni, ki sprožijo vašo astmo. Navaja tudi zdravila, ki jih jemljete.

Akcijski načrt je razdeljen na tri cone, glede na vaše počutje. V vsaki coni so napotki za korake. Če ste v rumeni coni, lahko vzamete hitro delujoča zdravila. V rdeči coni lahko vzamete zdravila in za pomoč pokličete tudi 911.

Posebnosti vašega akcijskega načrta so za vas edinstvene. Zdravnik vam bo pomagal določiti, kaj naj vsebuje. Dobro je, da se o podrobnostih vašega akcijskega načrta pogovorite s svojo družino, skrbniki in bližnjimi prijatelji in jim zagotovite kopijo.

Nosite hitro delujoča zdravila

Tudi pri preventivni negi boste morda še vedno imeli simptome astme, ki se pojavijo brez opozorila. Pri sebi vedno imejte hitro delujoča zdravila. Te vam začasno olajšajo.

Mnogi uporabljajo bronhodilatator, ki odpre dihalne poti. Bronhodilatator je zdravilo, ki ga jemljete z nebulizatorjem ali inhalatorjem.

Antiholinergiki so še ena vrsta hitro delujočih zdravil. Ta zdravila ustavijo, da se mišice v dihalnih poteh ne zategnejo. Nekateri jih jemljejo dolgoročno.

Če se simptomi po izboljšanju hitro delujočih zdravil ne izboljšajo, morate poiskati nujno pomoč. Če pogosto uporabljate inhalator, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Vaš akcijski načrt za astmo bo morda treba posodobiti.

Vzemite zdravila z dolgotrajnim delovanjem

Tudi ko se dobro počutite, je pomembno, da uporabljate dolgotrajna zdravila. Obstajajo različne vrste zdravil z dolgotrajnim delovanjem. Nekaj ali vse to lahko uporabite po nasvetu zdravnika.

• Dolgotrajno bronhodilatatorji sprostijo mišice v vaših dihalnih poteh.
• Kortikosteroidi zmanjšujejo sluz in oteklino.
• Antiholinergiki preprečujejo zategovanje mišic.
• Modifikatorji levkotriena preprečujejo simptome 24 ur.

Če želite nadzorovati simptome astme, ne pozabite pregledati zdravil pri svojem zdravniku. Če se simptomi poslabšajo, boste morda morali spremeniti svoj akcijski načrt.

Odvzem

Alergijsko astmo povzroča izpostavljenost alergenom v zraku. Različni alergeni lahko pri različnih ljudeh povzročijo napad astme. Nekateri so na primer alergični na cvetni prah in pršice, drugi pa so alergični na spore plesni in prhljaje hišnih ljubljenčkov.

Pravilna identifikacija sprožilcev astme vodi k boljšemu zdravljenju. Če živite z alergijsko astmo, lahko ukrepate, da se izognete svojim sprožilcem in zmanjšate tveganje za napad astme. Z razvojem akcijskega načrta za astmo in uporabo dolgoročnih zdravil lahko ostanete aktivni in zdravi ter zmanjšate tveganje za napad astme.