Ali Komplementarne Terapije Delujejo Na Alergijsko Astmo?

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Pregled

Alergijska astma je vrsta astme, ki jo sproži izpostavljenost nekaterim alergenom, kot so cvetni prah, pršice in prhljaj hišnih ljubljenčkov. V ZDA je približno 60 odstotkov vseh primerov astme.

Večino primerov alergijske astme je mogoče obvladovati z vsakodnevnimi zdravili na recept in reševalnimi inhalatorji. A veliko ljudi zanima tudi dopolnilna terapija.

Komplementarne terapije so alternativni pristopi in sredstva zunaj standardnih zdravil na recept in zdravljenja. Astma je lahko smrtno nevarno stanje, zato je nikoli ne bi smeli obvladovati samo z dopolnilnimi terapijami. Če vas zanima poskus dopolnilne terapije, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Komplementarne terapije za astmo lahko vključujejo dihalne vaje, akupunkturo, zelišča in druge dodatke. Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti več o tem, ali te terapije nudijo koristi ljudem, ki živijo z alergijsko astmo.

Ali komplementarne terapije delujejo proti astmi?

Nacionalni inštitut za zdravje poroča, da ni dovolj dokazov, ki bi podpirali uporabo komplementarnih terapij za astmo.

Z drugimi besedami, glede na dosedanje raziskave ni malo dokazov, ali delujejo. To velja za vse najpogostejše komplementarne terapije, vključno z akupunkturo, dihalnimi vajami, zelišči in prehranskimi dopolnili.

Vendar pa klinika Mayo predlaga, da je potrebnih več raziskav, preden lahko raziskovalci zagotovo trdijo, da dopolnilne terapije ne prinesejo koristi. Opažajo tudi, da so nekateri poročali, da se po uporabi določenih možnosti, na primer dihalnih vaj, počutijo bolje.

Nekateri želijo preizkusiti komplementarne pristope, saj menijo, da zdravljenje na recept ni varno. Pravzaprav so bila standardna zdravila na recept za astmo testirana zaradi varnosti. Zelo učinkoviti so tudi pri zdravljenju simptomov astme.

Po drugi strani nekatere dopolnilne terapije niso varne in dokazano ne izboljšujejo simptomov. Potrebnih je več raziskav glede varnosti in učinkovitosti.

Ne pozabite, če se želite preizkusiti v komplementarnem pristopu, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Nekatere komplementarne terapije imajo tveganja. Lahko sodelujejo tudi z zdravili na recept in brez recepta.

Dihalne vaje

Nekatere tehnike dihanja so bile uporabljene za poskus izboljšanja simptomov astme, pomagajo uravnavati dihanje in zmanjšati stres. Na primer, prekvalifikacija pri dihanju, metoda Papworth in tehnika Buteyko so pogosto preizkušeni pristopi.

Vsaka metoda vključuje posebne dihalne prakse. Cilj je izboljšati nadzor dihanja, spodbuditi sprostitev in zmanjšati simptome astme.

Nacionalni inštitut za zdravje opaža trend nedavnih raziskav, ki kažejo, da bi dihalne vaje lahko izboljšale simptome astme. Vendar še vedno ni dovolj dokazov, ki bi jih zagotovo vedeli.

Klinika Mayo poudarja, da so dihalne vaje enostavne in lahko izboljšajo sprostitev. Toda pri ljudeh z alergijsko astmo dihalne vaje ne bodo ustavile alergijske reakcije, ki vodi do simptomov. To pomeni, da uporaba teh terapij med napadom astme ne bo zaustavila napada ali zmanjšala njegove resnosti.

Akupunktura

Akupunktura je komplementarna terapija. Med zdravljenjem usposobljeni akupunkturist postavi zelo tanke igle na določena mesta na telesu. Malo je dokazov, da izboljšuje simptome astme, vendar se vam zdi, da to sprošča.

Majhna študija v Journal of Alternative and Complementary Medicine je pokazala, da lahko akupunktura pomaga izboljšati splošno zdravje in kakovost življenja pri ljudeh z alergijsko astmo. Za ugotovitev jasnih koristi je potrebnih več raziskav.

Zeliščni in prehranski dodatki

Nekateri raziskovalci domnevajo, da vitamini C, D in E ter omega-3 maščobne kisline lahko izboljšajo zdravje pljuč in zmanjšajo simptome alergijske astme. Vendar dosedanje raziskave niso pokazale nobene koristi pri jemanju teh dodatkov.

Nekatera zdravila proti astmi imajo sestavine, ki so povezane s sestavinami, ki jih najdemo v zeliščnih dopolnilih. Toda zdravila so preizkušena glede varnosti in učinkovitosti. Po drugi strani zeliščna zdravila ne kažejo malo dokazov o koristi.

En dodatek, ki se ga morajo ljudje z alergijsko astmo izogibati, je matični mleček. To je snov, ki jo izločajo čebele, in priljubljeno prehransko dopolnilo. Matični mleček je bil povezan s hudimi napadi astme, težavami z dihanjem in celo anafilaktičnim šokom.

Izogibajte se svojim sprožilcem, da preprečite napade astme

Zdravila vam lahko pomagajo pri vsakodnevnem obvladovanju alergijske astme. Drug pomemben vidik vašega načrta zdravljenja je izogibanje sprožitvi. Če se izognete alergenom, ki sprožijo astmo, zmanjšate tveganje za napad astme.

Sčasoma lahko sledite svojim simptomom in sprožilcem, da iščete vzorce. Pomembno je videti tudi alergologa, ki bo zagotovil, da prepoznate svoje sprožilce.

Nekateri najpogostejši sprožilci alergijske astme vključujejo:

• cvetni prah
• pršice
• hišni ljubljenček
• tobačni dim

Razmislite o uporabi časopisa za sledenje znanim ali domnevnim sprožilcem, skupaj z vašimi simptomi. Ne pozabite vključiti informacije o svojem okolju in dejavnostih. Morda boste želeli zapisati vreme, kakovost zraka, poročila o cvetnem prahu, srečanja z živalmi in hrano, ki ste jo zaužili.

Odvzem

Ni malo znanstvenih dokazov, ki bi podpirali uporabo najbolj komplementarnih terapij za astmo. Nekateri poročajo, da so tehnike iskanja dihalnih vaj koristne. Če se vam zdi dopolnilna terapija sproščujoča, lahko izboljša vašo kakovost življenja, tudi če ne zdravi simptomov astme.

Ključnega pomena je, da se posvetujete s svojim zdravnikom ali alergologom, preden preizkusite novo terapijo, vključno s komplementarno. Nekatere alternativne terapije so tvegane ali lahko vplivajo na zdravila, ki jih jemljete.

Komplementarne terapije ne smejo nikoli nadomestiti vašega običajnega načrta zdravljenja. Najboljši in najvarnejši način za obvladovanje alergijske astme je, da se držite načrta zdravljenja in se izognete morebitnim alergenom, ki sprožijo vaše simptome.