En Google se vključi v izdelke in morda se boste začeli spraševati: Ali sta hidratacija in vlaženje dve različni stvari? Odgovor je pritrdilen - ampak kako veste, kaj je najbolje za vašo polt? Če želite to ugotoviti, je pomembno razlikovati med dehidrirano in suho kožo.
Dehidrirana koža je stanje kože, ki se pojavi, ko v njej primanjkuje vode. To se lahko zgodi vsakomur, ne glede na tip kože - ljudje z mastno ali kombinirano kožo lahko še vedno doživijo dehidracijo. Dehidrirana koža običajno izgleda dolgočasna in lahko kaže prezgodnje znake staranja, kot so površinske gube in izguba elastičnosti.
Odličen način, da ugotovite, ali je vaša koža dehidrirana, je test ščepca. Čeprav ta test ni dokončen, je dober način, da začnete razmišljati o svoji koži od znotraj navzven. Pri dehidrirani koži boste morda opazili tudi:
- temnejši krogi pod očmi ali utrujen videz oči
- srbenje
- zadušljivost kože
- občutljivejše drobne črte in gube
Preizkusite pinch test
- Stisnite majhno količino kože na obrazu, trebuhu, prsih ali hrbtni strani roke in držite nekaj sekund.
- Če vam koža zaskoči nazaj, verjetno niste dehidrirani.
- Če traja nekaj trenutkov nazaj, boste verjetno dehidrirani.
- Če želite, ponovite na drugih področjih.
Po drugi strani pa voda ni problem. Suha koža je tip kože, kot mastna ali kombinirana, kjer polt nima olj ali lipidov, zato dobi bolj luskav, suh videz.
Morda boste videli tudi:
- luskast videz
- beli kosmiči
- pordelost ali draženje
- povečana pojavnost luskavice, ekcemov ali dermatitisa
Dehidrirana koža in suha koža potrebujeta različne načine zdravljenja
Če želite, da je vaša koža videti in se počutiti najbolje, jo morate hidrirati in vlažiti. Vendar pa lahko tisti, ki imajo dehidrirano kožo, preskočijo vlažilce, medtem ko lahko tipi kože suho kožo poslabšajo samo s hidratacijo.
Če hidrirate in vlažite, najprej uporabite hidratne sestavine in nato izvedite potrebne ukrepe, da vlago zaprete.
Oglejte si našo spodnjo tabelo glede razčlenitve sestavin glede na tip kože ali stanje.
| Sestavina | Najboljše za suho ali dehidrirano kožo? |
| hialuronska kislina | oboje: za zaklepanje obvezno nanesite olje ali vlažilce |
| glicerin | dehidriran |
| aloe | dehidriran |
| srček | dehidriran |
| orehovo ali semensko olje, kot so kokosovo, mandljevo, konopljino | suha |
| karitejevo maslo | suha |
| rastlinska olja, kot so skvalen, jojoba, šipek, čajevca | suha |
| polž mucin | dehidriran |
| mineralno olje | suha |
| lanolin | suha |
| mlečna kislina | dehidriran |
| citronska kislina | dehidriran |
| ceramid | oboje: ceramidi krepijo kožno oviro in tako preprečujejo izgubo vlage |
Dodatni nasveti za izboljšanje zdravja kože
Za dehidrirano kožo je ustna hidracija nujna, saj dodaja vodo v polt od znotraj. V svojo prehrano lahko vključite tudi živila, bogata z vodo, kot so lubenica, jagode, kumare in zelena. Še en enostaven nasvet? Nosite okoli vodne megle, kot rose vode.
Za suho kožo hranite vlažilno. Ta postopek pomaga suhi koži bolje zadržati vodo in vzdrževati ustrezno raven hidracije. Ključno za reševanje suhe kože je iskanje izdelkov, ki vam pomagajo pri zapiranju vlage, zlasti čez noč. Poskusite uporabljati vlažilec, še posebej v zimskih mesecih, in za dodatno poživitev nosite gel spalno masko.
Deanna deBara je samostojna pisateljica, ki se je nedavno preselila iz sončnega Los Angelesa v Portland v Oregonu. Ko ne obsedi svojega psa, vafljev ali vseh stvari Harry Potter, lahko na Instagramu spremljate njena potovanja.
