Mono (mononukleozo) imenujemo tudi infekcijska mononukleoza. To bolezen včasih imenujemo "bolezen poljubljanja", ker jo lahko preženete s slino.
Mono lahko sklenete tudi z deljenjem kozarcev, jedjo pripomočkov in s kihanjem in kašljem. Nekatere vrste mono se prenašajo tudi prek krvi in drugih telesnih tekočin.
Mono ponavadi prizadene najstnike in mlade odrasle, vendar jih lahko dobi vsakdo.
Tako kot navadni prehlad, tudi virus povzroči mono. Prav tako ni posebnega zdravljenja za mono.
Ta okužba je običajno manj nalezljiva kot prehlad. Mono simptomi pa lahko trajajo dlje. Lahko imate simptome od štiri do šest tednov ali več.
Lahko traja nekaj mesecev, preden se popolnoma opomognete od mono.
Zdravljenja
Virusi povzročajo mono okužbe. To pomeni, da antibiotiki ne morejo učinkovito zdraviti stanja. Nekateri antibiotiki, kot sta amoksicilin in penicilin, lahko celo povzročijo izpuščaje, če imate mono.
Različne vrste virusov lahko povzročijo mono. Raziskovalna študija, ki je testirala običajna protivirusna zdravila proti virusu Epstein-Barr (EBV), je pokazala, da v kliničnih primerih sploh ne delujejo dobro.
EBV je virus, ki lahko povzroči mono. Odgovorna je za do 50 odstotkov vseh mono okužb.
Zdravljenje simptomov
Zdravljenje običajno vključuje zdravljenje simptomov, kot so vročina ali vneto grlo. Mono lahko povzroči, da je oseba nagnjena k sekundarnim bakterijskim okužbam. V tem primeru lahko antibiotiki zdravijo bakterijo:
- vnetje sinusov
- okužba s strepom
- okužba tonzile
Simptomi
Mono običajno povzroči otekle bezgavke v predelu vratu, pazduhe in prepone. Imate lahko tudi druge pogoste simptome, kot so:
- vročina
- vneto grlo
- beli obliži na grlu
- mišice bolijo
- šibkost
- utrujenost
- kožni izpuščaj
- glavobol
- slab apetit
Simptomi vranice
Skupaj z drugimi simptomi lahko mono povzroči, da se vranica poveča. Vranica je organ v vašem trebuhu, ki hrani in filtrira kri. Skoraj polovica ljudi z mono okužbo ima povečano vranico.
Simptomi povečane vranice vključujejo:
- bolečina v levem boku
- bolečine v hrbtu
- občutek polnosti
- utrujenost
- kratka sapa
Pomembno je počivati, če imaš mono. Povečana vranica lahko postane bolj občutljiva, vendar morda ne kaže nobenih simptomov.
Če vadite, dvignete nekaj težkega ali drugo naporno aktivnost, lahko vranica poči. Počakajte, da si popolnoma opomore od mono, preden se vrnete k običajnim dejavnostim.
Pokličite 911 ali pojdite na urgenco, če čutite nenadno, ostro bolečino v levi, zgornji strani. Lahko je znak raztrgane vranice. Ta zaplet mono je redek, vendar se lahko zgodi.
Domača sredstva
Za mono ne obstaja posebno zdravljenje, lahko pa si olajšate simptome. Skrbeti zase s počitkom in doma, lahko pripomorete k bolj udobnemu počutju.
Ostanite hidrirani
Pijte veliko vode, sadnega soka, zeliščnega čaja, juhe in juhe. Tekočine pomagajo znižati vročino in pomirjajo vneto grlo. Pijte čim več, da dvignete raven energije in preprečite dehidracijo.
Zdravila brez recepta (OTC)
Uporabite sredstva za odstranjevanje bolečine OTC, da pomagate znižati vročino in olajšate glavobole in bolečine v mišicah. Ta zdravila se ne bodo znebila virusa, vendar vam lahko pomagajo, da boste bolj udobni:
- aspirin (vendar ga ne dajte otrokom in najstnikom)
- acetaminofen (tilenol)
- ibuprofen (Advil)
Ta zdravila jemljite le po navodilih. Zaužitje preveč je lahko škodljivo. Prav tako lahko jemljete zdravila OTC proti gripi in gripi, ki vsebujejo sredstva za lajšanje bolečine, kot so:
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Grlo grlo
Grlo grla lahko pomaga pomiriti vneto grlo. Nekajkrat na dan se drgnite s temi domačimi sredstvi:
- sol in topla voda
- jabolčni kis in toplo vodo
Ohladi vročino
Vročino ohladite z mokrimi brisačami za brisače, hladno kopeljo ali hladno kopeljo za noge. Poskusite tudi jesti nekaj hladnega, na primer sladoled ali popsic.
Počivaj
Zelo pomembno je, da se spočijete in sprostite, če imate mono. Ostanite doma iz službe ali šole. Prekličite sestanke. Počitek pomaga telesu, da si opomore in prepreči kakršne koli zaplete. Če ne grete ven, pomaga tudi preprečiti prenos virusa drugim.
Povečajte imunski sistem
Jejte zdravo polno hrano, da se vaš imunski sistem bori proti monovirusu.
Jejte več hrane, bogate z antioksidanti, kot so:
- zelena listnata zelenjava
- podolgovate paprike
- jabolka
- paradižnik
- olivno olje
- kokosovo olje
- polnozrnate testenine
- rjavi riž
- ječmen
- losos
- zeleni čaj
Izogibajte se uživanju stvari, kot so:
- sladki prigrizki
- rafiniran beli kruh
- bel riž
- bele testenine
- krekerji
- ocvrta hrana
- alkohol
Dopolnila
V vsakodnevno prehrano dodajte te dodatke za vaše zdravje imunskega in črevesja:
- omega-3 maščobne kisline
- probiotični dodatki
- ehinaceja
- brusnica
- astragalus
Kako dolgo traja mono?
Če se zataknete za mono virus, morda štiri do šest tednov sploh nimate nobenih simptomov. Simptomi lahko trajajo le nekaj dni do dva do šest tednov. Tu je nekaj pogostih simptomov in njihovo običajno trajanje:
- Vročina in vneto grlo lahko traja približno dva tedna.
- Bolečine v mišicah in utrujenost lahko trajajo dva do štiri tedne.
- Povečanje vranice lahko traja do osem tednov, da se povrne v normalno stanje.
Mono se lahko počuti slabo do dva meseca. Vendar velja, da simptomi redko trajajo dlje kot šest tednov.
Redki zapleti mono, kot poškodovana ali zlomljena vranica, lahko trajajo do tri mesece, da ozdravijo. Morda boste potrebovali drugo zdravljenje za raztrgano vranico.
Preprečevanje mono
Ne morete vedno preprečiti, da bi dobili mono. Nekdo, ki ima virus in še nima simptomov, morda ne ve, da ga ima. S temi nasveti znižajte tveganje za okužbo z mono in drugimi virusnimi boleznimi:
- Izogibajte se delitvi skodelic in drugih plastenk.
- Izogibajte se delitvi jedilnih pripomočkov.
- Izogibajte se ljubljenju nekoga, ki ima simptome respiratorne okužbe.
- Umijte si roke večkrat na dan.
- Izogibajte se dotiku obraza in oči.
- Povečajte imunski sistem z zdravo prehrano.
- Vsako noč si privoščite veliko spanja.
Spodnja črta
Mono lahko dobite na več načinov kot samo poljubljanje nekoga. Morda ne boste mogli preprečiti, da bi dobili to virusno bolezen. Mono je nalezljivo, tudi če nimate simptomov. Morda ne veste, da ga imate.
Ko se pojavijo simptomi, si pomagajte pri okrevanju in se izogibajte prenosu mono na druge, tako da ostanete doma. Počivajte in se izogibajte napornim aktivnostim, da preprečite poškodbe vranice in se borite proti utrujenosti. Ko se varno vrnete k običajnim dejavnostim, se posvetujte z zdravnikom.
Med okrevanjem uživajte v dejavnostih z majhnimi ključi, kot sta branje in gledanje filmov. Jejte veliko polne hrane in ostanite hidrirani. Simptome zdravite z zdravili OTC proti gripi in protibolečinskim zdravilom.
