Če se koža podrgne, trenje povzroči rdečico, draženje in nelagodje.
Pogosta področja kože, ki so pokrčena, vključujejo notranja stegna, pazduhe, zadnjico, dimelj in celo bradavice. Včasih je lahko pokrčena koža tako razdražena, da jo zdravniki imenujejo trenje.
Dobra novica je, da vam ni treba pustiti, da vas razgaljena koža spusti dol. V tem članku si bomo ogledali pet preprostih domačih zdravil, ki vam lahko pomagajo olajšati bolečino in nelagodje obrezane kože.
Kaj povzroča praženje?
Čeprav je vaša koža žilava in vas lahko zaščiti pred mnogimi stvarmi, se lahko pokvari, če je preobremenjena. Ponavljajoče trenje, zlasti v kombinaciji z vlago, lahko povzroči pokrito kožo. Nekateri najpogostejši vzroki vključujejo naslednje:
- Nošenje dodatne teže. Prekomerna teža v stegnih, rokah ali trebuhu lahko poveča tveganje, da se koža podrgne in povzroči draženje.
- Dojenje. Doječe mame se pogosto soočajo s trebuhom na koži zaradi vlage na bradavicah, ki jo sestavljajo nosilec nedrčka.
- Teče. Obrezovanje je ponavadi med tekači na daljavo zaradi ponavljajočega gibanja teka v kombinaciji z znojno kožo in oblačili, ki drgnejo po koži.
- Kolesarjenje Ko se stegna in zadnjica ponavljajoče drgne ob kolesarski sedež, lahko koža pokvari.
- Tesna oblačila. Oblačila, ki so pretesna, na primer pretesno nedrček ali spodnje perilo, se lahko večkrat podrgnejo po koži in povzročijo neprijetnost.
- Plenice. Pranje lahko vpliva tudi na dojenčke. Plenice, ki so premajhne, mokre ali tesne, lahko povzročijo škrtje kože.
To je le nekaj primerov, kako se lahko koža opeče. Vsaka kombinacija vlage in drgnjenja kože proti nečemu lahko povzroči škodo.
Domača sredstva za zaščiteno kožo
Pomembno je, da ne ignorirate pokrčene kože. Vneta, obremenjena z vlago koža lahko povzroči okužbo kože, če je ne zdravimo.
Prvi korak pri zdravljenju razgaljene kože je čiščenje območja z nežnim umivanjem telesa in mlačno vodo. Kožo posušite in pred nanosom enega od naslednjih domačih zdravil pustite, da se razrezano območje zrači nekaj minut.
1. Aloe vera
Aloe vera je sočnost, ki ima dolgo zgodovino uporabe v zdravilne namene. Bistri gel, ki ga najdemo v njegovih listih, že stoletja uporablja za pomirjanje in zdravljenje opečene kože in drugih površinskih ran.
Prav tako lahko pomaga zmanjšati draženje in vnetja, ki jih povzroča praženje.
Če imate doma rastlino aloe, lahko odlomite list, iztisnete gel in ga nanesete na kožo. Liste aloe vere lahko kupite tudi v nekaterih trgovinah z naravno hrano.
Če ne najdete listov aloe vere ali ne želite sami ekstrahirati gela, lahko kupite gel aloe vere v drogeriji ali na spletu.
2. Naftni žele
Glede na raziskave, objavljene v britanskem časopisu za športno medicino, nanašanje vazelina na prepojeno kožo lahko pomaga zmanjšati nadaljnje draženje.
Ker zagotavlja spolzko površino in se hitro ne vpije v kožo, lahko vazelin pomaga tudi pri preprečevanju gnojenja.
Kreme s cinkovim oksidom so učinkovite tudi pri preprečevanju vlage in preprečevanju gnojenja.
3. Kokosovo olje
Raziskave so pokazale, da lahko kokosovo olje zmanjša vnetje, pomaga pri celjenju ran in uniči bakterije na koži. Zaužijte majhno količino kokosovega olja, da pomirite katero koli območje zmlete kože.
Čeprav lahko kokosovo olje pomaga zdraviti surovo, razdraženo kožo, na koži morda ne bo ostalo dolgo. Zaradi tega je neučinkovito pri preprečevanju odstranjevanja odpadkov.
4. koruzni škrob
Koruzni škrob ima sposobnost absorbiranja dodatne vlage iz kože in zmanjšuje srbenje. Prav tako lahko ustvari svilnat občutek na koži, kar lahko pomaga preprečiti nadaljnje trenje in draženje.
Koruzni škrob lahko uporabimo kot alternativo za prah taloka, ki je zaskrbljen zaradi možne povezave z rakom.
5. Karitejevo maslo
Karitejevo maslo je losjon z veliko maščobnih kislin in lahko pomaga mehčati in negovati kožo. Glede na študijo iz leta 2012 ima tudi protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo spodbujati celjenje kože.
Varnost
Ta sredstva so običajno varna za uporabo na koži z zmernimi lasmi. Če pa ima vaša koža mehurje ali odprte rane, je najbolje, da jih pustite brez praškov ali losjonov, dokler se koža ne zaceli in tako tvori zaščitno oviro.
Edina izjema pri tem je vazelin. Nanesite ga na rano, dokler se ne zaceli, in ohranite območje, pokrito s povojem.
Kateri drugi načini zdravljenja lahko pomagajo?
Če domača zdravila ne pomagajo ali če želite močnejše zdravljenje, lahko uporabite aktualno kortikosteroidno kremo. Te aktualne kreme lahko kupite v večini lekarnah.
Če niste prepričani, katera vrsta kreme je primerna za vas, se posvetujte z zdravnikom.
Kaj lahko storite, da preprečite razpadanje?
Če želite preprečiti, da bi se koža zamazala, lahko:
- Na območja, ki so nagnjena k razrezu, nanesite balzami ali kreme. Vazelin, cinkov oksid ali drugi balzami ali kreme proti drobljenju (glejte spodnja priporočila za izdelek) lahko pomagajo zaščititi kožo pred trenjem ponavljajočih se gibov.
- Nosite zaščitne pokrove ali ščitnike za bradavice. Za mame, ki dojijo, ali tekače na daljavo, lahko te zaščitne prevleke zmanjšajo trenje bradavic med tekom.
- Nosite zaščitne kratke hlače. Nogavice ali kratke kolesarske hlače lahko preprečijo, da bi se koža podrgnila ob sebe. Te kratke hlače so običajno narejene iz mehkih elastičnih materialov, ki lahko zmanjšajo trenje.
- Preklopite na večjo plenico. Za malčke lahko uporaba nekoliko plenice večje velikosti ali lažje nalaganje plenice zmanjša kožo. Prav tako lahko pogosto spreminjanje plenice, če je umazano, zmanjša razjede in plenice.
Izdelki proti drobljenju
Če ste nagnjeni k razbeljeni koži, boste morda želeli, da zaščitite kožo z zaščitnim gelom ali kremo. Te izdelke lahko uporabite tudi za zmanjšanje trenja, medtem ko se vaša okrnjena koža zdravi. Nekateri izdelki, ki dobro delujejo, vključujejo:
- Body Glide originalni balzam proti krčmi. Izdelan iz rastlinskih sestavin lahko vsak dan nanesete ta nemastni balzam na katero koli območje, ki je nagnjeno k razbitju.
- Chamois Butt'r originalna krema proti klanju. Ta krema proti škripanju, ki jo je razvil kolesar, je priljubljena pri športnikih. Vsebuje sestavine, kot so lanolin, glicerin in mineralno olje, ki lahko zmanjšajo trenje.
- Veverinovo orehovo maslo je popolnoma naravno proti rezanju. Ta sol uporablja naravno orehovo maslo za zmanjšanje trenja kože. Vsebuje tudi olje vitamina E, ki pomaga ohranjati kožo mehko.
Spodnja črta
Pohabljena koža je pogosta težava, ki jo povzročajo ponavljajoča se trenja, ki lahko razgradijo kožo in povzročijo rdečico, draženje, vnetja in nelagodje.
Topične kortikosteroidne kreme lahko pomagajo pomiriti prerezano kožo, prav tako lahko več domačih zdravil, kot so aloe vera, kokosovo olje, karitejevo maslo, koruzni škrob, cinkov oksid in vazelin.
Če se vaša koža ne bo izboljšala z domačimi zdravili ali kremami brez recepta, se posvetujte s svojim zdravnikom.
