Neznanka Tesnoba: Kaj Je To In Kako Pomagati Svojemu Dojenčku

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Ko so dojenčki novi v svetu, so pogosto veseli, da jih lahko prenašajo iz rok ene osebe v drugo brez večjega hrupa, dokler so polni, topli in udobni. Ko se dojenčki malce postarajo, ni redkost, da se začnejo bati, da bi jih prenesli v neznane roke.

Medtem ko je treba nekaj povedati otrokom, ki želijo biti ves čas v vaših rokah, včasih želite popiti skodelico kave, ko je še vroča, ali pa samo za nekaj časa pojdite iz hiše - ker bodimo resnični, mama potrebuje odmor!

Seveda je lahko frustrirajoče, ko se vaš prej lahki dojenček spremeni v dirljiv, neroden nered, ko je v njem nova varuška ali neznanka. Vendar bodite prepričani, da je to vedenje razvojno normalno.

Kaj je tuja tesnoba?

Neznanka je tesnoba, ki jo dojenčki doživljajo, ko se srečajo ali so prepuščeni skrbnikom ljudi, ki jim niso znani.

Neznana tesnoba je popolnoma normalna razvojna stopnja, ki se pogosto začne okoli 6 do 8 mesecev. Neznana tesnoba običajno doseže med 12 in 15 mesecem, nato pa se začne postopoma zmanjševati, ko bo vaš dojenček še naprej rastel in se razvijal.

Razvoj neznane tesnobe sovpada z dojenčkovim budnim občutkom za organizacijo in red v svetu. Okrog časa, ko se začne neznanska tesnoba, dojenček spozna, da je odnos, ki ga imajo z ljudmi, s katerimi preživijo največ časa (pogosto s starši), drugačen kot odnos s tujci in drugimi ljudmi, ki jih ne poznajo dobro.

Ko se tega zavedajo, dojenčki iščejo znane in izražajo stisko okoli neznanih.

Neznanka proti ločitveni tesnobi

Medtem ko se tuja tesnoba in ločitvena tesnoba pogosto začneta razvijati približno istočasno, sta to različna mejnika razvoja.

Neznanka tesnoba se nanaša na otrokovo stisko zaradi srečanja ali prepuščanja skrbnikom neznanih ljudi, medtem ko se ločitvena tesnoba nanaša na dojenčkovo stisko, če ostane sam ali ločen od svojih staršev ali primarnih skrbnikov.

Če otrok občuti stisko, ko se prepusti znanemu dedku ali rednemu negovalcu, verjetno občuti ločitveno tesnobo in ne tujko.

Če dojenček izrazi stisko, ko se obrne na neznanega posameznika ali ko se prepusti nekomu novemu, verjetno doživlja neznansko tesnobo.

Na kaj paziti

Medtem ko je neznanka tesnoba normalna in je pričakovati, se lahko intenzivnost in trajanje stiske vsakega posameznega otroka, skupaj z načini izražanja stiske, od otroka do otroka zelo razlikujejo.

Nekateri dojenčki izrazijo stisko s "zamrznitvijo" v naročju. Morda ostanejo zelo mirni in mirni s prestrašenim izrazom na obrazu, dokler se neznanec ne odpravi ali se začne počutiti bolj prijetno okoli sebe.

Drugi dojenčki lahko izrazijo svojo stisko na bolj očitne načine, kot so jok, poskušajo skriti obraz v prsih ali se tesno oprijeti vas.

Starejši malčki, ki so bolj verbalni in mobilni, se lahko poskušajo skriti za seboj ali verbalno izraziti, da želijo ostati z vami ali da jih želite zadržati.

Kaj pravijo strokovnjaki

Medtem ko so raziskave o ločitveni anksioznosti močnejše kot raziskave tujih anksioznosti, so se znanstveniki poglobili v to temo.

Študija iz leta 2017 je pokazala, da so dojenčki, ki so se med 6. in 36. mesecem strmo povečali, pogosteje pokazali povečano tesnobo pri 8 letih.

Študija dvojčkov v letu 2013 je preučila številne dejavnike, ki vplivajo na dojenčkovo tesnobo, zlasti neznansko anksioznost in ugotovila, da je materina povezava s stopnjo anksioznosti otroka. Raziskovalci so priznali, da lahko povečana verjetnost, da bo mati z anksioznostjo imela otroka z anksioznostjo, povzroči kombinacija materinega vedenja in genetskih dejavnikov.

Poleg tega študija iz leta 2011 poudarja, da so raziskave osredotočene predvsem na matere, vendar so dejavniki tudi očetje (ali lahko tukaj dobimo "približno čas, ki so ga opazili?"). Dejansko so raziskovalci ugotovili, da je v nekaterih primerih očetova reakcija lahko pomembnejša od materine v primerih razvijanja tujcev in socialne tesnobe.

Torej, kaj vse to pomeni? Ali so vsi dojenčki z neznansko tesnobo v osnovni šoli namenjeni tesnobnim otrokom? Ali so starši s tesnobo usojeni to prenesti svojim otrokom? Ni nujno. Toliko dejavnikov igra otrokova družbena, čustvena in razvojna rast.

Čeprav svojega otroka ali strahu ali tesnobe ne morete preprečiti, še posebej v tej normalni razvojni fazi, se lahko zavedate, kako se odzovete na njegove občutke in spodbujate pozitivne interakcije.

Obvladovanje neznane tesnobe

Medtem ko je stiska, povezana z neznansko anksioznostjo, običajna, je veliko strategij, s katerimi lahko s skrbjo, empatijo in prijaznostjo pomagate svojemu dojenčku skozi to zahtevno fazo.

Priznajte, da je vsak otrok drugačen. Vsak dojenček se bo ogreval na nove ljudi s svojim tempom. Ko prepoznate, da je oklevanje vašega otroka do novih ljudi normalno, boste verjetno bolj zbrali potrpežljivost, ki mu bo pomagala, da se bo pomerila skozi velika čustva, povezana z neznansko tesnobo

Naredite praktične korake, da svojemu dojenčku pomagate pri spoznavanju novih ljudi. To lahko vključuje, da vsakega novega dojenčka uvajate postopoma, ne da bi naenkrat. Če na primer upate, da boste otroka pustili z novo varuško, lahko varuh najprej preživi nekaj časa z družino, preden poskušate otroka pustiti samega z njimi. Naj vas obiskovalec obišče in igra igrice za prijateljsko interakcijo. Če ste navdušeni in vznemirjeni, se bo vaš dojenček zbral, da je ta nova oseba prijetna in vredna zaupanja

Uporabite strategijo postopnega ogrevanja tudi pri tistih, ki so vam blizu. Nenadoma so ljudje, ki jih je vaš dojenček prej razveselil, na primer stari starši, tete in strici ali družinski prijatelji, lahko stresu za vašega malčka. Še posebej lahko je izziv, ko se vaš dojenček obnaša, kot da je njihov ljubeč starček neznanec, vendar so ti strahovi razvojno normalni. Spodbujanje postopnega ogrevanja, da se omogoči njihovo udobje, bo interakcije postalo bolj pozitivno

Podprite svojega otroka, ko doživlja ta velika, neprijetna čustva. Strokovnjaki priporočajo, da ne zanemarjate otrokove stiske ali pritiskate nanjo, da predčasno odzove njihov odziv. Pritisk na otroka, da bi šel z njim ali ga zadržuje neznanec, preden je pripravljen, lahko pogosto poveča tesnobo in naslednjič, ko se srečajo z neznancem, še bolj stresno

Ostanite mirni in ostanite pozitivni. Ko je vaš dojenček v stiski zaradi tega, da bi mu lahko dal novega skrbnika ali ga uvedel (ali ponovno uvedel) nekomu novemu, poskusite ohraniti pozitiven in tolažljiv ton in vedenje, ko jih tolažite tako verbalno kot fizično. Z njimi se lahko držite in pogovarjate, ko se gibljejo v stiski, jim privoščite veliko objemov in poljubov ali zapojete najljubšo pesem, dokler se ne začnejo počutiti bolj udobno v situaciji

Uravnavajte pričakovanja drugih. Medtem ko je nenaklonjenost vašega dojenčka, da ga objokajo starši, ki ga obiščejo, normalno, lahko povzroči nekaj bolečih občutkov, če ga stari starši ne pričakujejo. Drugim lahko pomagate uresničiti njihova pričakovanja in ustvariti uspešen uvod, če z njimi vnaprej spregovorite o tem, da se je treba dojenčka počasi segrevati in jim ponudite predloge, kako uspešno komunicirati z dojenčkom, ko se srečajo

Ponudite nasvete željnim prijateljev (ki jih dojenček šteje za neznance). Priporočanje, da govorijo v mirnem, mehkem tonu ali da ponudijo znano igračo, lahko pomaga olajšati predstavitve in dovolite, da se dojenček sprosti in počuti prijetno. Prosite jih, da svojemu malčku namenijo dovolj časa, da se mu bo udobno, preden ga poskuša držati ali objeti

Dojite otroka do novih ljudi pogosto že od malih nog. Otroka nosite navzven v nosilcu (ko je to varno), da se bosta navadila videti nove in neznane obraze in lahko oblikujete tople, udobne interakcije z neznanci. Prav tako lahko drugim dovolite, da se zadržujejo, se igrajo in skrbijo za vašega majhnega otroka, če vam to ustreza

Odvzem

Razvoj neznane tesnobe je lahko izziv za vas in vašega otroka. Medtem ko vaš malček doživlja veliko velikih, zastrašujočih čustev, se boste morda zgrozili, da se zdijo muhasti, nerodni ali nezdravljivi.

Neznanska tesnoba je sicer normalna in ob pravem ravnovesju topline in udobja običajno mine pred otrokovim drugim rojstnim dnem.

Ko se premikate skozi neznano anksiozno fazo, se spomnite, da bodite potrpežljivi s svojim otrokom, se pocrkljajte in jih potolažite ter poizkusite ostati mirni in topli, ko doživlja stisko. Če jim omogočite čas in ostanete potrpežljivi skozi to fazo, boste za oba bolj srečni dnevi.