Kot oseba, ki je zelo odprta in javna glede svojega okrevanja od alkoholizma, pogosto dobivam vprašanja ljudi, ki jih skrbi uživanje snovi družinskega člana ali prijatelja.
In ena izmed pogostih tem, s katerimi sem se srečal, je nekaj, kar je posledica: Zakaj to počnejo sami? Ali lahko kaj pomagam?
Če se niste spopadali z zasvojenostjo ali motnjo uživanja snovi (SUD), je res težko razumeti, zakaj nekdo še vedno uporablja zaradi negativnih posledic, ki so posledica tega.
V nobenem drugem kontekstu se zdi nesmiselno: če se nekdo spremeni, ko se na primer poje pica, krepak kreten, se zdi logično, da ne glede na to, kako slastna je pica, se ustavi.
Seveda, to je bedarija. Toda ali je res vredno redno biti pošast svojim najdražjim? Tako bi večina ljudi brez SUD ali odvisnosti gledala na življenje brez alkohola.
Za osebo, ki je aktivno zasvojena z alkoholom, pa popivanje alkohola ni nekaj, kar lahko vzamete ali pustite. Pogosto je nekaj, kar potrebuješ, da ostaneš živ
To velja tako na čustveni kot na fiziološki ravni.
Resnično sem verjel, da me bo ubila bolečina treznosti, da ne bi imela ničvrednega salveta, potrebnega za premikanje po svetu.
In ko sem prišel do izraza, da sem bil fizično zasvojen - tam, kjer je homeostaza v telesu motena zaradi odsotnosti alkohola, kjer so se mi zjutraj tresle roke, dokler nisem našel kaj za pijačo - ustavljanje me je resnično lahko ubilo.
To je eno redkih zdravil, zaradi katerega se ne počutiš, kot da umreš, ko nenadoma prenehaš. Lahko sledi in dejansko to stori.
Če vas skrbi, da ima ljubljena oseba zasvojenost z alkoholom, je koristno razumeti čustveno in fizično resničnost tega, kaj to pomeni
Tako kot mnogi alkoholiki, tudi ko bi me kritizirali ali celo spraševali o moji uporabi alkohola, bi takoj poletel v ogorčen bes, zanikajoč, da je moj odnos z alkoholom celo najmanjši problem.
Nisem mogel zelo dobro povedati osebi, ne glede na to, kako dobronamerno sem se bal, kaj se bo zgodilo, če ne bom več mogel piti. Nisem jim mogla povedati, da se bojim, da me bodo duševne ali telesne bolečine ubile.
Vedela sem, kaj se bo zgodilo, če to priznam komur koli, tudi sebi: Morala bi nehati. Bil je grozljiv, nočni popad Catch-22. Torej, ko so me ljudje spraševali o mojem pitju, sem odtekel.
Želim biti jasen: Ni vsakdo, ki se odzove obrambno ali jezno, ko je vprašan o njihovi uporabi alkohola ali drog, nujno SUD. Pomembno pa je razumeti, kako lahko se soočamo z grozljivo odvisnostjo - in zakaj mnogi od nas tako reagirajo.
Torej, kaj storiti, ko mislite, da se ljubljena oseba spopada z njihovo uporabo?
Najprej se vprašajte, zakaj tako mislite. Po mojem skromnem mnenju je vzrok za zaskrbljenost številka ena, ko nekdo kljub večkratnim negativnim posledicam zaradi te uporabe še naprej uporablja snov.
Druga stvar je vedeti, da je skoraj nemogoče nekoga prepričati, da se zdravi za SUD, če tega ne želi.
Možno jih je spodbuditi, da začnejo, vendar jih je res težko prisiliti, da nadaljujejo s tečajem, če tega nočejo početi. Ne približujte se pogovoru, kot da bi se lotili zdravljenja kot končnega cilja.
Pogovor obravnavajte kot pošteno, nerazumljivo raziskovanje prijateljevega vedenja, ki se vam zdi zmedeno
Povejte jim, da ste zaskrbljeni zaradi negativnih posledic njihove uporabe. Poskusite biti čim bolj natančni. Osredotočite se na negativne posledice v nasprotju s samo uporabo.
Na primer, če je posledica jeza, ko pijejo, se osredotočite na to, kako ta jeza izgleda in kako vas razburja.
Potem se lahko pozanimate o njihovi uporabi. Vprašajte jih, če mislijo, da je to dejavnik ali če se sploh kdaj nanaša nanje. Povejte jim, da ste tam zanje, če bodo kdaj želeli preučiti možnosti za pomoč pri tem.
Potem? Naj gre.
Vaš cilj je, da posadite seme v svoje misli in jim sporočite, da ste tam, če bodo kdaj želeli govoriti o raziskovanju možnosti za pomoč
Če se osredotočite na vedenje, jim dajete vedeti, da vas skrbi, vendar ne zahtevate, da prenehajo uporabljati. Želite biti tam kot vir podpore in ne obtožbe.
Seveda, to je za prvi pogovor. Lahko pride čas, ko boste morali biti bolj neposredni glede njihove uporabe snovi. Ampak za zdaj bi radi le odprli vrata za dialog.
Z drugimi besedami? Vaša najpomembnejša naloga je, da jim sporočite, da imajo prijatelja, če ga potrebujejo. In verjetno so, če ne zdaj, jih bomo v prihodnosti skoraj zagotovo potrebovali.
Katie MacBride je svobodna pisateljica in pridružena urednica za revijo Anxy. Njeno delo lahko najdete med Rolling Stone in Daily Beast, med drugimi prodajnimi mesti. Večino lanskega leta je preživela z dokumentarcem o otroški uporabi medicinske konoplje. Trenutno preživi veliko preveč časa na Twitterju, kjer ji lahko sledite na @msmacb.
