Preobremenjeni z nekaj užitnimi? Ste kadili sev, ki je bil močnejši, kot ste pričakovali? Mogoče je potreboval dlje časa, da bi brcal vanjo in imaš stvari.
Brez skrbi. Poskrbite lahko za zmanjševanje hrupa, da pridete hitreje.
Zaokrožili smo nekaj bolj priljubljenih strategij za spuščanje. Če se zdi, da en ne deluje, poskusite z drugim. To ni natančna znanost in reakcije se lahko razlikujejo od osebe do osebe.
Sprostite se
To je lažje reči kot storiti, ko ste se prenajedli. Toda malo R&R bo resnično pomagalo ukrotiti buzz. In zaupajte nam: ne umirate. Res.
Sčasoma bo piščal zbledel do občutka sproščenosti ali celo zaspanosti. Pojdi s tem in si dovolite zaspati. Tudi hitra mačja dremka vam bo naredila dobro.
Poskusite s CBD-jem
Zdi se kontratuktivno, vendar pa po besedah Leafly ljudje uporabljajo CBD za preprečevanje učinkov preveč THC-ja.
Tako kot THC je tudi CBD vrsta kanabinoida, ki ga najdemo v konoplji. Toda za razliko od THC-ja, ki povzroča visoko, CBD v vaših možganih deluje z različnimi receptorji. Raziskovalci še ne vedo natančno, kako pa so številne študije na živalih in ljudeh pokazale koristi CBD-ja za različne oblike tesnobe.
Bonus: CBD pomaga, da nekateri ljudje zaspijo. To je lahko koristno, če ozelenite.
Popij kaj
Ne, to še ne pomeni, da bi lahko vrgli nekaj piv. Držite se vode in drugih brezalkoholnih pijač.
Pitje vode pred, med in po uživanju drog je vedno dober pristop. Še posebej lahko pomaga, ko gre za marihuano, ki vas običajno pušča s suhimi usti. To je tudi lahka dejavnost, ki ti da nekaj, na kar se moraš osredotočiti.
Poskusite s črnim poprom
Po besedah interneta in Neila Younga, okus ali vonj črnega popra pomaga pri boju proti paranoji in tesnobi, ki jo lahko prinese velik odmev.
Sliši se preveč dobro, da bi bilo resnično, toda za tem dejansko stoji nekaj znanosti. Kariofilen, spojina v poprovi korni, je močan selektivni antagonist CB2. Poveča sedativne učinke THC-ja, kar bi vas lahko umirilo.
Dosezite limono
Tako kot poprova koruza tudi limona vsebuje spojine, kot je limonen, ki imajo pomirjujoč učinek.
Če zaužijete nekaj limone ali iztisnete nekaj limoninega soka v vodo, boste preprečili nekatere psihoaktivne učinke THC-ja in vam pomagali priti navzdol.
Jejte pinjole
Po nekaterih raziskavah lahko pinjoli preprečijo učinke THC-ja. Verjame se, da pinene, sestavine iz borovih oreščkov pomirjujoče učinkujo in pomagajo izboljšati jasnost.
Zanimivo je, da je pinene tudi eden izmed terpenov, ki jih najdemo v konoplji, ki daje plevelu dim borovega vonja.
Preskočite to metodo, če imate alergijo na drevesne matice.
Osredotočite se na nekaj drugega
Če se vaš fokus usmeri na nekaj drugega kot vaš visoki, vas lahko prepreči, da bi se nanj osredotočili, zaradi česar se zdi samo še slabše, kot je.
Ključ do tega, da ta nasvet deluje? Naj bo preprosto. Ne pozabite na video igre ali grozljive filme, ki sprožijo anksioznost.
Spremenite svoj kanal
Niste prepričani, kam usmeriti svojo pozornost?
Tu je nekaj idej:
- Oglejte si oddajo ali YouTube videoposnetek, ki vas bo zagotovo spodbudil in ogreval ter je dovolj zanimiv, da bo obdržal vašo pozornost.
- Preizkusite premišljeno barvanje.
- Preberite knjigo (če ste eden tistih ljudi, ki lahko berejo, ko jo kamnijo).
- Naredite preprosto sestavljanko, na primer iskanje besed ali sestavljanko.
- Poiščite preprosto organizacijsko opravilo, na primer razvrščanje izgube ali razvrščanje knjig po barvi.
Pognetite hišnega ljubljenčka
V idealnem primeru boste prisrknili svojega hišnega ljubljenčka, saj bi lahko naključni psi in mačke postali čudni.
Če preživite čas s hišnimi ljubljenčki, ima številne dokazane koristi za zdravje, vključno s stresom in anksioznostjo. Če preživite celo nekaj minut s hišnim ljubljenčkom, lahko upočasnite srčni utrip, znižate krvni tlak in povečate občutek sreče in sprostitve.
Nobenega ljubljenčka? Potegnite tisti video o psu, ki ga imate radi.
Daj nekaj hrane v trebuh
Premalo uživanje pred uživanjem katerega koli zdravila je ponavadi slaba novica. Če boste dobili nekaj hrane v sebi, vam bo morda pomagalo, da se počutite nekoliko bolj normalno.
Nekateri prisegajo na hrano z veliko maščob ali ogljikovimi hidrati, čeprav ni dokazov, da bi to podkrepili. Vaša najboljša stava je, da greste s tistim, kar je v bližini in enostavno.
Sprehodi se
Pojdite na krajši sprehod, pa čeprav je to le 10 ali 15 minut.
Nekaj lahkega gibanja lahko pomaga:
- odvrnejo vas, da se ne postavite na svojo višino
- znižati krvni tlak
- lajša stres in tesnobo
- izboljšati razpoloženje
- odkupi nekaj odvečne energije, če se počutiš poskočnega
Pogovor s prijateljem
Vaš prijatelj ne more znižati ravni THC v krvi, a druženje z njimi bi vas lahko pomirilo. Sistem prijateljev je tudi dober način, da preprečite, da bi počeli kaj tveganega, ko ste pod vplivom.
Pokličite zaupanja vrednega (in treznega) prijatelja in naj se obesi s seboj, dokler se ne počutite bolje.
Spodnja črta
Ne morete vedno napovedati, kako vas bo konoplja prizadela, še posebej, če ste novi v plevelu ali uporabljate novo vrsto. Če se znajdete, da imate opravka z višjo višino, kot ste pričakovali, se ne čudite - minilo bo.
