SIFO je akronim, ki pomeni prekomerno glivico tankega črevesa. To se zgodi, ko je v vašem tankem črevesu odvečna količina gliv.
Morda se sprašujete, kako lahko SIFO vpliva na zdravje črevesja. V tem članku si bomo podrobneje ogledali, kaj točno je SIFO, njegove simptome, dejavnike tveganja in kako ga je mogoče zdraviti.
Kaj je SIFO?
SIFO je stanje, pri katerem se v tankem črevesju nahajajo visoke količine gliv. Ta zaraščanje lahko pogosto povzroči prebavne simptome (GI).
Medtem ko se lahko pri posameznikih z oslabljenim imunskim sistemom pogosto razvije glivična rast GI, se lahko pojavi tudi pri ljudeh z zdravim imunskim sistemom. V resnici sta dve raziskavi ugotovili, da je približno 25 odstotkov ljudi z nepojasnjenimi simptomi GI imelo SIFO.
V eni od teh raziskav je bilo ugotovljeno, da je bilo za več kot 97 odstotkov gliv vrsta Candida.
Kandida se običajno nahaja v majhnih količinah v ustih, na koži in v črevesju. Pri nizki ravni ne povzroča težav.
Če pa tega ne preverjamo in nenadzorovano raste, lahko povzroči številne pogoste okužbe, kot so vaginalne okužbe kvasovk in ustna drozga. Prav tako lahko izboljša vaše zdravje črevesja, če v črevesju pride do prekomerne rasti.
Kakšni so simptomi?
Simptomi SIFO so zelo podobni drugim stanjem, ki povzročajo kronične ali ponavljajoče se simptome GI. Nekateri najpogostejši simptomi so:
- napihnjenost v trebuhu ali občutek polnosti
- plina
- belching
- bolečine v trebuhu
- driska
- slabost
SIFO lahko povzroči tudi hujše simptome. Na primer, ena študija primera je pokazala, da je bil SIFO povezan s podhranjenostjo in hujšanjem.
Ali obstajajo dejavniki tveganja za SIFO?
Prekomerna rast gliv, zlasti vrst Candida, je pogosto bolj razširjena pri posebnih skupinah posameznikov, kot so:
- starejši odrasli
- mladi otroci
- ljudje z oslabljenim imunskim sistemom
Vendar lahko ljudje z zdravim imunskim sistemom razvijejo tudi SIFO. Kako ali zakaj se to zgodi, je slabo razumljeno, vendar je bilo ugotovljenih nekaj možnih dejavnikov tveganja:
- Črevesna motnja. To se zgodi, ko so oslabljene črevesne gladke mišice. Nasledijo ga lahko ali povzročijo drugačna zdravstvena stanja, kot so diabetes, lupus ali skleroderma.
- Zaviralci protonske črpalke (PPI). Ta zdravila delujejo na znižanje ravni kisline v vašem želodcu. PPI pogosto dajemo za lajšanje simptomov gastroezofagealne refluksne bolezni (GERD).
SIFO se lahko pojavi tudi skupaj z rastjo bakterij tankega črevesja (SIBO). Oba stanja imata podobne simptome. Tako kot SIFO je tudi mnogi vidiki SIBO še vedno slabo razumljeni.
Ali lahko SIFO vodi do drugih zdravstvenih težav?
Morebitni učinki SIFO na zdravje črevesja so še vedno nejasni. Potrebne so nadaljnje raziskave, da se ugotovi, ali ljudje z glivično rastjo v tankem črevesju ogrožajo druge zdravstvene težave.
Omeniti velja, da je bilo po raziskavah iz leta 2011 kolonizacija GI trakta z vrsto Candida povezana z naslednjimi zdravstvenimi težavami:
- želodčne razjede
- Crohnova bolezen
- ulcerozni kolitis
Črevesne glive imajo lahko tudi vlogo pri sindromu razdražljivega črevesja (IBS). Potrebne pa so tudi dodatne raziskave te teme.
Kako se diagnosticira?
Trenutno je edini način za dokončno diagnozo SIFO odvzem vzorca tekočine iz tankega črevesa. To je znano kot aspirat tankega črevesa.
Da bi zbrali vzorec, se instrument, imenovan endoskop, prenaša skozi vaš požiralnik in želodec v tanko črevo. Vzorec tekočine se odvzame in nato pošlje v laboratorij na testiranje.
V laboratoriju se vzorec testira na prisotnost gliv. Če v vzorcu ugotovimo rast gliv, lahko določimo vrsto glive in njeno občutljivost na protiglivična zdravila.
Kako se zdravi SIFO?
Ker SIFO ni dobro razumljen, je treba še določiti najučinkovitejše metode zdravljenja.
Če so iz vašega vzorca tekočine ugotovljene velike količine gliv, vam bo morda predpisal tečaj protiglivičnega zdravila. Primer enega takega zdravila, ki vam ga lahko daje, je flukonazol.
Vendar protiglivična zdravila morda ne bodo popolnoma odpravila simptomov GI. Ena majhna študija je pokazala, da so posamezniki, ki so jim predpisali protiglivična zdravila za SIFO, poročali o omejenem izboljšanju.
Kaj bi jedli, če imate SIFO?
Študije o vplivu prehrane na SIFO so zelo omejene. Številne študije gliv in prehrane se ne osredotočajo posebej na tanko črevo.
Morda ste že slišali, da lahko prehrana s Candido pomaga pri zaraščanju Candide, ki je vrsta glive, ki jo pogosto najdemo v tankem črevesu ljudi s SIFO. Dieta se osredotoča na izogibanje:
- zrna, ki vsebujejo gluten, kot so pšenica, rž, ječmen in pira
- sadje z visokim sladkorjem, kot so banane, mango in grozdje
- sladkor, nadomestki sladkorja in sladke pijače
- nekateri mlečni izdelki, na primer sir, mleko in smetana
- rafinirana olja, kot so kanolovo olje, sojino olje in margarina
- deli meso
- kofein in alkohol
Vendar v tem trenutku ni veliko kliničnih dokazov o učinkovitosti te diete za zmanjšanje simptomov SIFO.
Obstaja nekaj splošnejših raziskav, ki so bile izvedene na področju prehrane in GI gliv. Na primer:
- Glede na študijo iz leta 2017 se vrste gliv, ki kolonizirajo vaš GI trakt, lahko razlikujejo glede na to, ali ste vegetarijanec ali če uživate bolj običajno prehrano.
- Študija iz leta 2013 je pokazala, da je kolonizacija Candide bolj razširjena pri posameznikih, ki uživajo veliko ogljikovih hidratov, in manj verjetno pri posameznikih, katerih dieta je bila veliko aminokislin, beljakovin in maščobnih kislin.
- Po raziskavi iz leta 2019 so posamezniki z vzorci GI, ki so bili negativni za Candido, uživali manj rafinirane izdelke iz pšenične moke (kot beli kruh in bele testenine) in bolj zdrave nadomestke pšenične moke, rumenega sira in kvarke (blag kremast mlečni izdelek, podoben skutinam sir ali jogurt).
Če in kako se te ugotovitve nanašajo na SIFO, še ni treba določiti z raziskavami.
Spodnja črta
SIFO je stanje, ki se pojavi, ko je v vašem tankem črevesu prisotna odvečna količina gliv. Povzroča lahko različne simptome GI, kot so napihnjenost, bolečine v trebuhu in driska.
Številni vidiki SIFO, na primer to, kaj ga povzroča, in njegov učinek na zdravje črevesja, še vedno niso dobro razumljeni. Raziskave na teh področjih še vedno potekajo.
Čeprav se SIFO lahko zdravi s protiglivičnimi zdravili, simptomov GI ni mogoče povsem omiliti. Če imate nepojasnjene simptome GI, ki se ponavljajo ali so kronični, obiščite zdravnika, da dobite diagnozo.
