Stvari je treba upoštevati
Skuta, ki jo pogosto imenujejo dahi, je glavni kos indijske kuhinje. Narežemo ga tako, da za ulivanje mleka uporabimo užiten kisli izdelek, kot je kis ali limonin sok.
Ljudje so dolga leta tudi dahnili moč dahija kot masko obraza, ki je pooblastila za:
- vlažilno
- preprečevanje aken
- pomirjujoče sončne opekline
- posvetlitev temnih krogov
- zategovanje por
- zmanjšanje znakov prezgodnjega staranja
- večerni ton kože
Kaj pravi raziskava?
Čeprav obstaja veliko anekdotičnih dokazov, je malo kliničnih raziskav, ki bi podprle številne pridobljene koristi.
Glede na pregled iz leta 2015, objavljen v Journal of Alternative and Complementary Medicine, obstaja malo dokazov, da lahko lokalna uporaba fermentiranih mlečnih izdelkov koristi koži.
Pregled pa kaže, da je malo obstoječih študij, in navaja, da so potrebne nadaljnje študije.
Kako lahko skuta koristi vaši koži?
Zagovorniki pogosto pripisujejo potencialnim prednostim nege kože skute vsebnost mlečne kisline.
Po podatkih klinike Mayo je mlečna kislina alfa hidroksi kislina (AHA), ki jo pogosto najdemo v izdelkih brez recepta.
Znano je, da mlečna kislina in druge AHA pomagajo pri pilingu, zmanjšajo vnetja in spodbudijo rast gladke nove kože.
To lahko zmanjša videz:
- velike pore
- brazgotine pred aknami
- tanke črte
- poškodbe sonca
- hiperpigmentacija
Mlečna kislina po raziskavi iz leta 2019, objavljeni v International Journal of Dermatology, lahko pomaga tudi hidrirati kožo in deluje kot antioksidant.
Kako uporabljati skuto na obrazu
Številni zagovorniki naravnega zdravljenja in naravne kozmetike predlagajo uporabo skute kot maske za obraz.
Pogosto predlagajo mešanje skute z drugimi naravnimi sestavinami, ki imajo zdravilne in obnovitvene lastnosti.
Priljubljena priporočila vključujejo:
- skuto in kumare, ki se uporabljajo enkrat na teden (vsi tipi kože)
- skuta in paradižnik, ki se uporabljajo enkrat na teden (vsi tipi kože)
- skuta in kurkuma, ki se uporabljata enkrat tedensko (vsi tipi kože)
- skuta in krompir, ki se uporablja dvakrat tedensko (vsi tipi kože)
- skuta in med, uporabljata enkrat na teden (normalno za suho kožo)
- skuta in besan (gram moke), ki se uporabljata enkrat tedensko (normalno za mastno kožo)
- skuta in limona, ki se uporabljata enkrat tedensko (normalno za mastno kožo)
- skuto in oves, ki se uporabljajo enkrat na teden (normalno za mastno kožo)
- skuta in pomarančna lupina, ki se uporabljata enkrat ali dvakrat tedensko (normalno za mastno kožo)
Druge kombinacije lahko vključujejo:
- aloe vera
- kamilica
- kava
- rižev prah
- rožna voda
Če se odločite za uporabo skute z drugimi sestavinami, se prepričajte, da uporabljate recept iz uglednega vira.
Prav tako naredite test obližev, tako da mešanico nanesete na majhen predel kože. Če se v naslednjih 24 urah pojavijo kakršni koli znaki draženja - na primer rdečina, srbenje in oteklina - mešanice ne nanašajte na obraz.
Ali sta skuta in jogurt isto?
Morda boste slišali besedi "skuta" in "jogurt", ki ju uporabljate zamenljivo.
Čeprav imata podoben videz in sta na osnovi mleka, skuto in jogurt sta si precej različna.
Skuta nastane tako, da se skuha mleko z jedilno kislo snovjo, kot sta kis ali limonin sok.
Jogurt je ustvarjen s kulturo jogurta, običajno Lactobacillus bulgaricus in Streptococcus thermophilus. Kultura povzroči bakterijsko vrenje mleka.
Spodnja črta
Ni dovolj kliničnih raziskav, da bi lahko v celoti podprli anekdotične koristi, povezane z aktualno uporabo obraza.
Če nameravate v svojo rutino dodati skuto - ali eno od številnih kombinacij -, se posvetujte z dermatologom ali drugim zdravnikom, če želite izvedeti, kako lahko vpliva na vaš specifičen tip kože in njeno splošno stanje.
