Paradižnik Za Vaš Obraz: Koristi Za Kožo, Potencialna Tveganja, Kako, Več

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Stvari je treba upoštevati

Čeprav je vaša prva misel na paradižnik morda kot hrana, ga mnogi uporabljajo kot del svoje rutinske nege kože in trdijo, da je njegova moč pri pomoči koži na obrazu:

• razjasnitev
• zdravilna
• večerni ton kože
• pomlajevalni
• zmanjšanje olja
• zategovanje

Kaj pravi raziskava?

Paradižnik velja za zdravo živilo, ki vsebuje vitamin C in druge antioksidante.

Tej vključujejo:

• beta karoten
• lutein
• likopen
• magnezija
• kalij
• vitamin A
• vitamini B-1, B-3, B-5, B-6 in B-9

Čeprav nenavadni dokazi kažejo, da je paradižnik koristen za vašo kožo z lokalno uporabo, je le malo kliničnih dokazov v podporo tem trditvam.

Glede na pregled iz leta 2012, objavljen v reviji Dermato-Endocrinology, so se klinične študije bolj osredotočile na porabo kot na lokalno uporabo.

Kako lahko paradižnik koristi vaši koži?

Zagovorniki uporabe paradižnika na obrazu kažejo, da naj bo ta del vaše redne čiščenja, toniranja in vlaženja kože.

Poleg anekdotičnih dokazov obstaja nekaj znanstvenih razlogov za trditve, da lahko paradižnikove sestavine pomagajo pri:

• piling
• boj proti poškodbam celic
• vlažilno
• zmanjšanje tveganja za sončne opekline

Lahko pomaga pri pilingu

Piling je odstranjevanje odmrlih kožnih celic za izboljšanje zdravja in videza kože obraza.

Spodbujalci naravnega zdravljenja kažejo, da imajo pektin in flavonoidi v paradižniku čistilne in antioksidantne sestavine, ki lahko dopolnjujejo teksturo kože, kot je navedeno v študiji iz leta 2011 o rastlinskih pilingih.

Lahko pomaga pri boju proti poškodbam celic

Glede na članek iz leta 2012, objavljen v reviji Dermatology Research and Practice, lahko prosti radikali poškodujejo kožne celice. To lahko poveča tveganje za prezgodnje znake staranja.

Zagovorniki naravnega zdravljenja kažejo, da lahko antioksidanti v paradižniku - na primer vitamin C in likopen - pomagajo v boju proti prostim radikalom. Vendar ni kliničnih dokazov, da lokalna uporaba paradižnika zagotavlja te antioksidante za vašo kožo.

Lahko ima vlažilni učinek

Obstajajo tako komercialni tretmaji kot tradicionalna zdravila za zdravljenje srbenja, luskavosti in razpokanja suhe kože.

Glede na študijo iz leta 2012, objavljeno v Journal of Dermatological Science, lahko zmanjšana raven kalija pripomore k suhi koži pri ljudeh z vrsto ekcema, znanega kot atopijski dermatitis.

Ker je paradižnik dober vir kalija, mnogi naravni zdravilci predlagajo, da se z nanosom paradižnika neposredno na kožo rešijo težave s suho kožo.

Ni znanstvenih dokazov, ki bi pokazali, da bo lokalna uporaba paradižnika prinesla enake koristi kot tradicionalna vlažilna krema.

To lahko pomaga zmanjšati tveganje za sončne opekline

Študija iz leta 2006, objavljena v reviji Photochemical and Photobiological Sciences, je pokazala, da lahko uživanje rastlin, bogatih z likopenom - na primer paradižnik, prispeva k vseživljenjski zaščiti pred škodljivim ultravijoličnim (UV) sevanjem.

Med 12-tedensko študijo so raziskovalci opazili zmanjšano občutljivost med prostovoljci, ki so jedli izdelke, pridobljene iz paradižnika, bogate z likopenom.

Nejasno pa je, ali se lahko rezultati porabe ponovijo z lokalnim nanosom neposredno na vašo kožo.

Ali je treba upoštevati kakšna tveganja?

Ni dvoma, da je paradižnik lahko zdrav dodatek k vaši prehrani, toda če jih pojeste, pride do alergijske reakcije, zato ga nanesete na obraz.

Občutljiva koža na obrazu ima lahko tudi reakcijo na visoko naravno kislost sadja, kar ima za posledico:

• pordelost
• izpuščaji
• srbenje

Preden uporabite paradižnik na celotnem obrazu, naredite test obližev. Izberite majhen predel kože in nanesite paradižnik. V naslednjih 24 urah spremljajte območje, da bi ugotovili znake neželenih učinkov - kot so pordelost, srbenje in oteklina - preden opravite popoln obrazni nanos.

Spodnja črta

Ni dovolj kliničnih raziskav, da bi lahko v celoti podprli anekdotične koristi, povezane z aktualno uporabo obraza.

Če razmišljate o dodajanju paradižnika svoji rutini nege kože, se posvetujte z dermatologom ali drugim zdravnikom, če želite izvedeti, kako lahko vpliva na vaš specifičen tip kože in njeno splošno stanje.